Kuntotestit
Fyysisellä kunnolla on tutkitusti suuri vaikutus jaksamiseen ja energisyyteen arjessa. Kuntotestit antavat sinulle tärkeää tietoa terveydestäsi ja nostavat tutkitusti motivaatiotasi liikunnan harrastamiseen ja terveellisten elämäntapojen noudattamiseen.
Kuntotestiasemamme kaikki kuntotestit ovat validoituja, tutkittuun tietoon perustuvia testejä ja käyttämämme testilaitteet ovat markkinoiden tarkimpia. Meillä on vuosikymmenten kokemus kuntotestauksesta ja vuosittain kuntoaan käy testiasemillamme kartoittamassa yli 3000 asiakasta.
Kuntotestimme sopivat kaikille kuntotasosta riippumatta ja olemme sitoutuneet siihen, että jokainen meillä kuntotestissä käynyt lähtee kuntotestiasemaltamme positiivisin ja motivoitunein mielin.
Meillä hyvinvointisi on hyvissä käsissä.
ENERGIATESTI – AVAIN TÄYTEEN POTENTIAALIISI
Energiatesti on kokonaisvaltainen hyvinvoinnin ja jaksamisen kartoitus, joka antaa tietoa terveydentilastasi, kehosi suorituskyvystä ja siten koko energiatasosta. Energiatesti on monipuolisin kuntotestimme, joka antaa sinulle kaikista kattavimman kuvan kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnistasi, fyysisen kuntosi tasosta sekä energisyydestäsi ja siksi suosittelemme sitä ensisijaisesti kaikille kuntotesteistä kiinnostuneille asiakkaille.
Energiatesti koostuu kolmesta osa-alueesta: hyvinvointikyselystä, kehon mittauksista ja kevyistä kuntotesteistä. Energiatestiin on helppo osallistua kuntotasosta riippumatta.
Testituloksen saat heti testin jälkeen puhelimeesi selkeänä ja helposti tulkittavana yhteenvetona. Testituloksesta näet helposti, mitkä ominaisuudet juuri sinulla kaipaavat kehitystä ja tuovat arkeesi nopeiten energiaa, kun lähdet kehittämään fyysistä kuntoasi.
Kokonaistuloksena saat myös yksilöllisen energiaindeksin, joka kertoo konkreettisesti tunteina ja minuutteina, kuinka paljon tämän hetkinen fyysinen kuntosi antaa sinulle energiaa arkeen eli kauan jaksat tehdä töitä, harrastaa tai nauttia vapaa-ajasta.
Testissä käytettävät kuntoluokitukset sekä innovatiivinen Energiaindeksin laskentamalli perustuvat laajaan kansainväliseen tiedeaineistoon ja vahvaan tutkimuspohjaan.
Esimerkki Energiatestin testituloksesta
Varaa aika Energiatestiin varauskalenteristamme ja ota askel kohti energisempää elämää!
Tutustu energiatestiin
Kuntotestaus yrityksille
Olemme toteuttaneet vuosikymmenten ajan yritysten kuntotestausta kaiken kokoisille yrityksille eri toimialoilta.
Kuntotestitapahtuma on liikunnallisen aktiviteetin lisäksi yhteisöllinen juttu, joka hitsaa yrityksen työntekijöitä yhteen ja herättää keskustelua yhteisöllisen ja yksilöllisen hyvinvoinnin edistämisestä kuntotestitapahtuman jälkeenkin.
Yritysryhmille tekemämme Energiatesti soveltuu kaiken kuntoisille ja antaa motivoivaa tietoa omasta fyysisestä kunnosta. Kuntotestitilaisuuteen sisältyvät myös virvokkeet sekä testien päätteeksi pidettävä palauteluento, jossa käydään läpi, miten eri kunnon osa-alueita voi lähteä kehittämään kuntotestin pohjalta.
Kuntotestaus tapahtuu kuntotestiasemamme avarissa, viihtyisissä ja laadukkaissa tiloissamme ammattitaitoisten testaajien johdolla. Kuntotestitapahtuman yhteydessä on sauna ja ruokailumahdollisuus. Testin yhteyteen on mahdollista tilata esimerkiksi terveelliset salaatit tai smoothiet ja jatkaa päivää tiloissamme palaverien tai muun toiminnan parissa.
Haluatko jutella tarkemmin yrityksille suunnatusta tarjonnastamme? Ole yhteydessä testiasema@esport.fi
Kaikki kuntotestimme
Liikkuvuuden testaus
Hyvä liikkuvuus on merkittävä tekijä arjen sujumisen kannalta. Liikkuvuustestissä kartoitetaan toimintakykysi kannalta tärkeimpien liikeratojen liikkuvuus. Testi antaa sinulle tärkeää tietoa toimintakyvystäsi ja mahdollisista riskitekijöistä lihaskireyksien näkökulmasta.
Lihaskunnon testaus
Lihaskuntotestissä kartoitetaan lihastesi toimintakykyä ja kestävyyttä. Testistä saat kattavan, tutkittuun tietoon perustuvan raportin lihaskunnostasi, jonka perusteella sinun on helppo asettaa tavoitteet paremman lihaskunnon saavuttamiseksi.
InBody-mittaus
Kaipaatko hyödyllistä, terveyttäsi edistävää tietoa kehostasi? InBody-kehonkoostumusmittauksesta saat kokonaisvaltaisen näkemyksen kehosi tilasta helposti, nopeasti ja edullisesti.
Energiatesti
Energiatesti on kokonaisvaltainen hyvinvoinnin ja jaksamisen kartoitus, joka kertoo kuinka paljon tämän hetkinen fyysinen kuntosi antaa sinulle energiaa arkeen.
FMS-Liikehallinnan testaus
Liikehallintatestauksen avulla saat tietoa kehosi puolieroista ja liikeketjujen rajoitteista, jotta voit tehdä harjoittelua turvallisesti ja tehokkaasti ilman että tietämättäsi toistat virheellisiä liikemalleja.
Kestävyyskunnon testaus
Kestävyyskunnon testit kertovat luotettavasti nykyisen kestävyyskuntosi tason, jonka perusteella saat täsmälliset ohjeet kuntoasi optimaalisimmin kehittävään harjoitteluun.
Tennispelaajan kuntokartoitus
Tennis Club Tapiolan kanssa yhteistyössä luotu kokonaisuus, jonka tavoitteena on mahdollistaa tennistä harrastaville kuntoilijoille entistä enemmän terveitä ja nautinnollisia pelihetkiä tenniksen parissa.