Ajankohtaiset kurssit

Kurssin nimi Alkamisajankohta Paikka Hinta Ilmoittaudu

CrossTraining

CrossTraining-kurssin tarkoituksena on valmentaa harjoittelija turvalliseen CrossTraining-harjoitteluun ja oikeiden tekniikoiden oppimiseen sekä totuttaa keho CrossTraining-harjoittelumuotoon. Kurssi sisältää 12 tuntia CrossTraining-valmennnusta. Valmennuskerroilla harjoitellaan mm. painonnoston tekniikoita, liikkuvuutta, lihasvoimaa, voimisteluliikkeitä, toiminnallisen harjoittelun perusliikkeitä sekä jokaisen kurssikerran päätteeksi tehdään CrossTraining-treeni.

Ikäraja CrossTraining-kurssille on 14 vuotta.

Seuraavat kurssit järjestetään syksyllä 2020.