Aikataulut
Keskuskohtaiset ryhmäliikuntatuntien aikataulut alla.
Huom! Hot Studion tunneille tarvitset oman maton.
Esport Bristol, Helsinki - Stage
11:00
BODYPUMP ® 60
Alex Abdelmegid (engl.)
16:30
BODYCOMBAT® 60
Heli Alho
17:40
BODYPUMP ® 60
Maiju Hytönen
18:50
BODYJAM® 60
Siiri Murto
10:45
BODYCOMBAT® 60
Liisa Kivi
16:30
BODYPUMP ® 60
Heli Alho
17:45
BODYATTACK® 45
Veera Kurittu
18:40
LES MILLS SHAPES 45
Liisa Kivi
16:45
BODYATTACK® 45
Niko Viskari
17:45
BODYPUMP ® 60
Jenny Thuneberg
17:00
LES MILLS SHAPES 45
Memmu Mazengo
18:05
BODYCOMBAT® 60
Heli Alho
19:10
BODYPUMP ® 60
Maiju Hytönen
11:40
BODYPUMP ® 60
Saara Muhonen
12:50
BODYCOMBAT® 60
Liisa Kivi
11:15
LES MILLS SHAPES 45
Valter Biscaia (engl.)
12:15
BODYPUMP ® 60
Liisa Kivi
11:10
BODYPUMP ® 60
Jenny Thuneberg
17:05
BODYCOMBAT® 60
Kira Tiivola
Esport Bristol, Helsinki - Functional Studio
16:20
LES MILLS SHAPES 45
Veera Kurittu
17:15
Functional Fitness 45
Veera Kurittu
18:10
GRIT STRENGTH® 30
Siiri Murto
16:10
GRIT CARDIO® 30
Liisa Kivi
16:50
LES MILLS CORE 45
Veera Kurittu
17:50
Upper Body 30
Lauri Wahlroos
18:30
AirYoga 60
Emma Kiiskinen
10:40
LES MILLS CORE 45
Eerika Bui
16:20
LES MILLS CORE 30
Veera Kurittu
18:45
Functional Fitness 45
Saara Muhonen
10:35
GRIT STRENGTH® 30
Siiri Murto
16:20
GRIT ATHLETIC® 30
Heli Alho
17:00
LES MILLS CORE 45
Heli Alho
Esport Bristol, Helsinki - The Trip Studio
07:45
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
10:00
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
11:10
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
12:15
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
15:15
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
16:20
THE TRIP® 40
Eerika Bui
17:10
RPM 45
Eerika Bui
18:05
SPRINT® 30
Eerika Bui
18:50
THE TRIP® 40
Teresa Turhanen
07:15
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
09:45
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
12:45
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
15:00
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
16:00
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
17:00
SPRINT® 30
Liisa Kivi
17:40
THE TRIP® 40
Heli Alho
18:30
THE TRIP® 40
Lauri Wahlroos
19:30
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
07:30
THE TRIP® 40
Anna-Karin Siegfrids
09:30
RPM45 ® VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
10:30
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
11:40
THE TRIP® 40
Eerika Bui
15:00
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
16:00
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
17:00
THE TRIP® 40
Veera Kurittu
17:55
RPM 45
Liisa Kivi
18:55
THE TRIP® 40
Jenny Thuneberg
19:50
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
08:30
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
10:15
THE TRIP® 40
Riina Pekkanen
11:30
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
15:00
RPM45 ® VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
16:00
THE TRIP® 40
Liisa Kivi
17:25
SPRINT® 30
Teresa Turhanen
18:15
THE TRIP® 40
Maiju Hytönen
19:10
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
09:30
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
10:30
TeemaSpinning 60
Maiju Hytönen
11:55
THE TRIP® 40
Liisa Kivi
12:55
THE TRIP® 40
Tomi Jäderholm
14:00
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
15:00
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
16:00
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
09:45
THE TRIP® 40
Teresa Turhanen
10:45
RPM 45
Teresa Turhanen
11:40
SPRINT® 30
Teresa Turhanen
12:20
THE TRIP® 40
Valter Biscaia (engl.)
16:00
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
11:15
THE TRIP® 40
Saara Muhonen
16:10
THE TRIP® 40
Kira Tiivola
17:00
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
18:00
RPM45 ® VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
Esport Bristol, Helsinki - Hot Studio / Relaxing room
16:50
HotPowerYoga 60
Teija Savolainen
18:00
HotPilates 45
Benedykt Król (engl.)
18:50
HotStretching 30
Maiju Hytönen
12:00
HotFlowYoga 60
Somaye Pajuhi
17:00
HotFlowYoga 75
Emma Kiiskinen
18:35
BODYBALANCE® 60
Heli Alho
19:40
HotYinYoga 60
Emma Kiiskinen
09:30
HotFlowYoga 60
Anna-Karin Siegfrids
17:40
BODYBALANCE® 45
Niko Viskari
18:30
HotFlowYoga 60
Somaye Pajuhi
19:35
HotYinYoga 60
Somaye Pajuhi
07:30
Morning Yoga 45
Anna-Karin Siegfrids
11:10
HotPilates 45
Benedykt Król (engl.)
17:00
BODYBALANCE® 60
Lillis Sjöblom
18:10
HotPilates 60
Benedykt Król (engl.)
19:15
HotYinYoga 60
Kerli Granholm
10:30
HotFlowYoga 60
Johanna Tikkanen
11:40
BODYBALANCE® 60
Tomi Jäderholm
10:10
HotPilates 60
Benedykt Król (engl.)
11:15
BODYBALANCE® 60
Siiri Murto
11:30
HotFlowYoga 90
Victoria Valetutti (engl.)
17:00
Pilates 60 (ilman lämmitystä)
Tomi Jäderholm
18:15
HotYinYoga 90
Sini Ratas
Esport Center, Espoo - Sali 1
09:15
Body 60
Anna-Karin Siegfrids
10:30
Pilates 60
Laura Peltovuori
15:30
BODYPUMP ® 60
Riina Pekkanen
16:40
BODYCOMBAT® 60
Sanna Tuikka
17:50
Body 60
Laura Peltovuori
19:15
BODYATTACK® 60
Juulia Anttila
09:15
BODYPUMP ® 60
Anni Pekkanen
16:00
BODYPUMP ® 60
Annette Göransson
17:10
DANCE 45
Riina Pekkanen
18:05
BODYSTEP® 60
Valter Biscaia (engl.)
19:15
BODYPUMP® 60 retromix
Ibrahim Gareeb (engl.)
07:00
BODYPUMP ® 45
Leena Laine
09:15
Esport Shape 60
Tiina-Mai Ott
10:25
Esport Easy 45
Tiina-Mai Ott
11:15
Pilates 60
Tiina-Mai Ott
17:00
Esport Easy 45
Ira Ikkala
17:50
BODYPUMP ® 60
Maiju Hytönen
19:00
BODYCOMBAT® 60
Ahmed Zaki (engl.)
09:15
BODYPUMP ® 60
Kerttu-Liisa Kilpijoki
10:30
Core-Stretching 60
Eevi Hietala
16:40
BODYPUMP® 60 retromix
Minka Rostedt
17:45
BODYJAM® 60
Siiri Murto
18:50
GRIT CARDIO® 30
Ahmed Zaki (engl.)
09:30
Party 45
Laura Peltovuori
10:25
BODYBALANCE® 60
Leena Laine
11:50
BODYPUMP ® 60
Kerttu-Liisa Kilpijoki
14:30
BODYPUMP ® 60
Maiju Hytönen
15:40
BODYCOMBAT® 60
Heli Alho
09:15
Esport Easy 60
Hanna Björkman
10:25
BODYPUMP ® 60
Ahmed Zaki (engl.)
11:35
BODYATTACK® 60
Maiju Hytönen
12:45
BODYCOMBAT® 60
Anni Pekkanen
09:30
BODYPUMP ® 60
Maiju Hytönen
10:40
Esport Shape 60
Tiina-Mai Ott
11:50
Pilates 60
Laura Peltovuori
17:15
BODYJAM® 60
Siiri Murto
18:25
BODYCOMBAT® 60
Ibrahim Gareeb (engl.)
19:30
BODYPUMP ® 60
Hanna Björkman
Esport Center, Espoo - Sali 2
16:35
Core 30
Ira Ikkala
17:10
SuperBooty 30
Ira Ikkala
17:50
World Jumping 30
Ahmed Zaki (engl.)
18:25
LES MILLS CORE 30
Ahmed Zaki (engl.)
10:25
Core 30
Riina Pekkanen
11:00
Upper Body 30
Riina Pekkanen
17:10
BODYATTACK® 45
Maiju Hytönen
18:00
LES MILLS CORE 30
Ibrahim Gareeb (engl.)
18:35
Upper Body 30
Ibrahim Gareeb (engl.)
19:15
BODYBALANCE® 60
Valter Biscaia (engl.)
17:00
BODYSTEP® 45
Annette Göransson
17:55
Les Mills Dance 45
Anni Pekkanen
18:45
Pilates 60
Annukka Honkonen
09:15
SuperBooty 30
Eevi Hietala
09:50
Upper Body 30
Eevi Hietala
16:45
Step 60
Tiina-Mai Ott
17:55
World Jumping 45
Ibrahim Gareeb (engl.)
18:55
LES MILLS SHAPES 45
Siiri Murto
16:50
LES MILLS CORE 30
Heli Alho
09:00
Zumba 75
Sebastian Hesam
10:25
Upper Body 30
Hanna Björkman
11:00
LES MILLS CORE 45
Hanna Björkman
12:40
Stretching 60
Ahmed Zaki (engl.)
14:00
Chi-Kung 45
Ibrahim Gareeb (engl.)
10:40
LES MILLS CORE 45
Anni Pekkanen
11:35
BODYSTEP® 60
Annette Göransson
16:30
World Jumping 45
Elina Stoor
17:30
LES MILLS SHAPES 45
Liisa Kivi
18:30
BODYBALANCE® 60
Ahmed Zaki (engl.)
Esport Center, Espoo - Center Trip Studio
07:00
MorningRide 45
Kerttu-Liisa Kilpijoki
08:00
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
09:30
THE TRIP® 40
Anni Pekkanen
11:30
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
12:30
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
14:00
SPRINT 30 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
14:45
RPM® 45 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
15:45
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
16:55
THE TRIP® 40
Christer Holmberg
17:50
SPRINT® 30
Sanna Tuikka
18:25
THE TRIP® 40
Juulia Anttila
19:20
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
07:00
THE TRIP® 40
Maiju Hytönen
08:00
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
09:40
CardioRide 30
Riina Pekkanen
10:30
THE TRIP® 40
Anni Pekkanen
11:30
RPM® 45 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
14:15
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
15:15
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
16:15
THE TRIP® 40
Maiju Hytönen
17:15
RPM® 45
Annette Göransson
18:15
THE TRIP® 40
Maiju Hytönen
19:05
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
20:00
SPRINT 30 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
07:00
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
08:00
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
09:30
THE TRIP® 40
Johanna Tikkanen
11:00
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
12:00
RPM® 45 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
14:30
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
15:30
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
16:40
CardioRide 60
Maiju Hytönen
18:05
THE TRIP® 40
Teresa Turhanen
18:55
THE TRIP® 40
Teresa Turhanen
19:45
SPRINT 30 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
07:00
THE TRIP® 40
Leena Laine
08:00
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
10:30
THE TRIP® 40
Eerika Bui
11:30
RPM® 45 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
12:30
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
14:00
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
15:00
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
16:00
SPRINT 30 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
16:45
THE TRIP® 40
Ahmed Zaki (engl.)
17:50
CardioRide 60
Christa Schauman
19:00
THE TRIP® 40
Annette Göransson
08:30
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
09:30
THE TRIP® 40
Leena Laine
10:35
CardioRide 60
Kerttu-Liisa Kilpijoki
11:45
THE TRIP® 40
Christer Holmberg
12:45
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
13:45
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
14:40
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
15:40
CardioRide 60
Maiju Hytönen
17:00
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
18:00
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
08:15
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
09:25
THE TRIP® 40
Maiju Hytönen
10:20
CardioRide 60
Maiju Hytönen
11:45
THE TRIP® 40
Ahmed Zaki (engl.)
12:50
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
13:40
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
14:30
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
15:30
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
08:15
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
09:30
CardioRide 60
Kerttu-Liisa Kilpijoki
10:45
THE TRIP® 40
Maiju Hytönen
11:40
THE TRIP® 40
Anni Pekkanen
13:00
RPM® 45 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
14:00
SPRINT 30 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
15:30
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
16:30
THE TRIP® 40
Liisa Kivi
17:30
THE TRIP® 40
Ibrahim Gareeb (engl.)
18:30
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
19:30
SPRINT 30 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
Esport Center, Espoo - Center Hot Studio
10:30
HotYoga 75
Anna-Karin Siegfrids
16:15
AstangaYoga 75 (ei lämmitystä)
Maria Korppi
17:40
YinYoga 75 (ei lämmitystä)
Maria Korppi
19:05
HotPilates 60
Minna Wallin
20:10
HotStretching 45
Minna Wallin
07:00
BODYBALANCE® 60
Leena Laine
11:40
HotYinYoga 75
Joni Leppänen
17:05
HotFlowYoga 60
Minka Rostedt
18:15
HotStretching 45
Kerttu-Liisa Kilpijoki
19:05
HotYinYoga 75
Minka Rostedt
10:25
HotFlowYoga 60
Somaye Pajuhi
16:40
BODYBALANCE® 60
Anni Pekkanen
17:50
HotPowerYoga 60
Tarja Runsten
19:00
HotYinYoga 75
Tarja Runsten
11:40
HotYinYoga 90
Anna-Karin Siegfrids
16:25
AstangaYoga 75 (ei lämmitystä)
Joni Leppänen
17:50
Pilates 60 (ei lämmitystä)
Tiina-Mai Ott
18:55
BODYBALANCE® 60
Anni Pekkanen
11:45
HotYinYoga 75
Anna-Karin Siegfrids
16:50
HotYinYoga 75
Annukka Honkonen
10:00
HotYoga 75
Janitta Ovaskainen
11:25
BODYBALANCE® 60
Anni Pekkanen
09:45
HotFlowYoga 60
Anna-Karin Siegfrids
10:55
HotYinYoga 75
Anna-Karin Siegfrids
17:35
HotStretching 45
Annukka Honkonen
18:30
HotFlowYoga 75
Annukka Honkonen
Esport Arena, Espoo - Arena, Trimmi, Kamppailukeskus
17:00
Zumba 60 Arena
Janitta Ovaskainen
17:05
Trimmi 45 Arena
Hanna Björkman
18:05
BODYPUMP ® 60 Arena
Hanna Björkman
19:05
Functional Fitness 60 Arena
Ahmed Zaki (engl.)
09:30
Trimmi 45 Arena
Tiina-Mai Ott
17:10
Kahvakuula Start 50
Kerttu-Liisa Kilpijoki
17:15
Kickboxing 60
Mikko Kumpulainen
17:40
Functional Fitness 60 Arena
Milla Ontronen
18:20
Core 30 Arena
Minka Rostedt
17:50
Kettlebell Arena 50
Ahmed Zaki (engl.)
18:00
Trimmi 45 Arena
Ira Ikkala
16:45
Boxing Arena 60
Ibrahim Gareeb (engl.)
17:45
Functional Fitness 60 Arena
Ahmed Zaki (engl.)
17:50
Trimmi 45 Arena
Minka Rostedt
15:50
Trimmi 45 Arena
Annukka Honkonen
12:00
BODYPUMP ® 60 Arena
Hanna Björkman
10:50
Trimmi 45 Arena
Kerttu-Liisa Kilpijoki
17:20
BODYPUMP ® 60 Arena
Ahmed Zaki (engl.)
18:30
Kettlebell Arena 50
Hanna Björkman