Aikataulut

Tarkastele ryhmäliikuntatuntien aikatauluja alla.

Huom! Hot Studion tunneille tarvitset oman maton tai vaihtoehtoisesti voit vuokrata sen toimipisteesi vastaanotosta hintaan  5 €/kerta.

Kevään aikataulut

Tuntikuvaukset

Ohjeita kuntosalille ja ryhmäliikuntatunneille

 

Esport Bristol, Helsinki - Stage

Maanantai

07:00

THE TRIP ® 40

Hanne Vilpponen

11:00

CardioRide 30

Riku Saastamoinen

15:30

16:20

Sh´ bam 45

Janni Lindgren

17:15

BodyPump® 60

Susanna Varsanpää

18:20

BodyStep® 60

Teresa Turhanen

19:30

THE TRIP ® 40

Marko Lehisalo

Tiistai

07:00

BodyStep® 45

Teresa Turhanen

15:30

BodyPump® 45

Heli Alho

16:25

17:35

BodyJam® 60

Janni Lindgren

18:50

BodyAttack® 45

Veera Kurittu

19:45

THE TRIP ® 40

Sebastian Selenius

Keskiviikko

07:00

BodyPump® 60

Heli Alho

16:00

THE TRIP ® 40

Johanna Tikkanen

16:55

BodyAttack® 45

Susanna Varsanpää

17:45

BodyPump® 60

Susanna Varsanpää

18:55

THE TRIP ® 40

Veera Kurittu

20:05

BodyPump® 45

Sebastian Selenius

Torstai

07:00

RPM 50

Teresa Turhanen

11:00

THE TRIP ® 40

Sebastian Selenius

15:30

BodyPump® 60

Vaihtuva Ohjaaja

17:00

BodyStep® 60

Annette Göransson

18:05

BodyAttack® 30

Hanne Vilpponen

18:45

THE TRIP ® 40

Hanne Vilpponen

Perjantai

07:00

BodyAttack® 45

Sanna Tuikka

10:40

THE TRIP ® 40

Saara Muhonen

11:35

BodyPump® 60

Saara Muhonen

15:30

BodyPump® 60

Kira Tiivola

16:35

BodyAttack® 60

Kira Tiivola

17:45

BodyCombat® 60

Guilherme Reis (engl.)

Lauantai

10:00

BodyPump® 60

Annette Göransson

11:10

BodyStep® 60

Annette Göransson

12:55

Sprint® 30

Teresa Turhanen

13:35

BodyPump® 45

Riku Saastamoinen

14:30

THE TRIP ® 40

Vaihtuva ohjaaja

Sunnuntai

11:00

BodyPump® 60

Lillis Sjöblom

12:20

Sprint® 30

Kira Tiivola

15:00

THE TRIP ® 40

Kiira Viinamäki

16:00

BodyCombat® 60

Marko Lehisalo

17:10

BodyPump® 60

Sebastian Selenius

Esport Bristol, Helsinki - Functional Studio

Maanantai

07:00

GRIT Strength 30

Kiira Viinamäki

11:40

SuperBooty 30

Riku Saastamoinen

16:25

17:00

CXWORX® 30

Heli Alho

17:35

LesMills Barre® 30

Janni Lindgren

18:10

BodyAttack® 60

Niko Viskari

19:20

AirYoga 60

Lillis Sjöblom

Tiistai

11:00

LES MILLS TONE 30

Lillis Sjöblom

11:35

CXWORX® 30

Lillis Sjöblom

16:30

17:20

Tabata 45

Kimi Holm

18:10

CXWORX® 30

Veera Kurittu

18:45

GRIT Strength 30

Janni Lindgren

Keskiviikko

11:15

SuperBooty 45

Sebastian Selenius

16:40

GRIT Strength 30

Mikko Värri

17:15

BodyCombat® 60

Mikko Värri

18:20

Tabata 45

Mikko Värri

19:10

SuperBooty 45

Sebastian Selenius

Torstai

07:00

07:35

CXWORX® 30

Heli Alho

15:45

SuperBooty 30

Jelena Vorobjova (engl.)

16:20

GritCardio® 30

Tino Jalonen

16:55

CXWORX® 30

Tino Jalonen

17:30

LesMills Barre® 30

Lillis Sjöblom

18:05

BodyJam® 60

Lillis Sjöblom

19:15

AirYoga 60

Lillis Sjöblom

Perjantai

16:15

SuperBooty 45

Sebastian Selenius

17:05

GritCardio® 30

Sebastian Selenius

17:45

Lauantai

10:20

GRIT Athletic 30

Kiira Viinamäki

10:55

BodyAttack® 60

Teresa Turhanen

12:05

LesMills Barre® 45

Teresa Turhanen

Sunnuntai

11:10

BodyAttack® 60

Kira Tiivola

16:30

GritCardio® 30

Sebastian Selenius

18:20

AirYogaYin75

Lillis Sjöblom

Esport Bristol, Helsinki - Hot Studio

Maanantai

09:30

HotYoga 60

Jukka Ruotsalainen

15:50

HotPilates 60

Titta Pohjolainen

16:55

HotFlowYoga 75

Mari Ulkuniemi

18:15

HotYinYoga 60

Mari Ulkuniemi

19:20

BodyBalance® 60

Niko Viskari

Tiistai

07:15

BodyBalance® 60

Paula Lamberg

11:45

HotYinYoga 60

Sini Ratas

17:45

HotYoga 60

Jocke Salokorpi

Keskiviikko

07:15

HotFlowYoga 60

Jocke Salokorpi

12:05

HotPilates 60

Jepa Pihlainen

16:45

HotYinYoga 75

Sini Ratas

18:05

HotYoga 60

Sini Ratas

19:15

HotFlowYoga 75

Anu Koskela

Torstai

07:15

BodyBalance® 60

Lillis Sjöblom

16:25

17:30

HotYoga 60

Jukka Ruotsalainen

19:40

HotYinYoga 75

Jocke Salokorpi

Perjantai

11:30

HotYoga 60

Diana Madisson

16:40

HotYoga 60

Sini Ratas

17:45

BodyBalance® 60

Teresa Turhanen

Lauantai

10:00

HotYoga 60

Tarja Runsten

11:10

BodyBalance® 60

Kiira Viinamäki

13:15

HotPilates 60

Julia Gerassimova (engl.)

Sunnuntai

11:30

HotFlowYoga 90

Anu Koskela

13:15

HotYinYoga 90

Victoria Valetutti (engl.)

17:05

HotYoga 60

Lillis Sjöblom

Esport Center, Espoo - Sali 1

Maanantai

09:15

Esport Easy 45

Sebastian Selenius

10:25

Pilates 60

Julia Gerassimova (engl.)

15:20

BodyPump® 60

Juulia Anttila

16:45

BodyCombat® 60

Sanna Tuikka

17:55

Esport Easy 60

Minka Rostedt

19:00

BodyAttack® 60

Elina Stoor

Tiistai

09:15

BodyCombat® 60

Ibrahim Ghareeb (engl.)

10:25

BodyPump® 60

Ibrahim Ghareeb (engl.)

15:30

BodyPump® 60

Kerttu-Liisa Kilpijoki

17:15

BodyAttack® 45

Juulia Anttila

18:05

BodyStep® 60

Siiri Järvinen

19:15

BodyPump® 60

Karolina Teir

Keskiviikko

07:00

BodyPump® 45

Vaihtuva Ohjaaja

09:15

Esport Shape 60

Tiina-Mai Ott-Serjamaa

10:30

Esport Easy 60

Ira Ikkala

17:05

Grit®Strength 30

Ahmed Zaki (engl.)

17:45

BodyPump® 60

Karolina Teir

19:00

BodyCombat® 60

Ahmed Zaki (engl.)

Torstai

09:15

BodyPump® 60

Ibrahim Ghareeb (engl.)

10:25

Esport Easy 45

Tiina-Mai Ott-Serjamaa

16:40

BodyPump® 60

Siiri Järvinen

17:55

Esport Easy 60

Harri Pitkänen

19:00

19:55

BodyPump® 45

Hanna Björkman

Perjantai

09:15

Esport Shape 60

Tiina-Mai Ott-Serjamaa

10:20

BodyBalance® 60

Elina Stoor

15:20

BodyPump® 60

Heli Alho

16:30

17:35

LesMills Tone® 45

Juulia Anttila

Lauantai

09:15

Esport Easy 60

Minka Rostedt

10:25

BodyPump® 60

Ahmed Zaki (engl.)

11:35

BodyAttack® 60

Sebastian Selenius

12:40

BodyCombat® 60

Sanna Tuikka

Sunnuntai

09:30

BodyPump® 60

Anni Pekkanen

10:40

Esport Shape 60

Tiina-Mai Ott-Serjamaa

11:50

Pilates 60

Tiina-Mai Ott-Serjamaa

17:10

BodyJam® 60

Saara Muhonen

18:20

BodyCombat® 60

Ibrahim Ghareeb (engl.)

19:30

BodyPump® 60

Marianna Hartikainen

Esport Center, Espoo - Sali 2

Maanantai

16:40

BodyBalance® 60

Anni Pekkanen

17:50

SuperBooty 30

Heli Peltonen

18:25

CXWORX® 30

Heli Peltonen

19:05

Step 60

Tiina-Mai Ott-Serjamaa

Tiistai

10:25

Pilates 60

Tiina-Mai Ott-Serjamaa

16:35

CXWORX® 30

Juulia Anttila

17:10

18:05

SuperBooty 30

Sanna Autio

Keskiviikko

10:00

EsportBaby 50

Kerttu-Liisa Kilpijoki

16:55

EsportEasy 45

Annukka Honkonen

17:45

CXWORX® 30

Ibrahim Ghareeb (engl.)

18:20

Sh´ bam® 45

Elina Stoor

19:10

Pilates 60

Minna Wallin

Torstai

10:25

Core-Stretching 60

Ibrahim Ghareeb (engl.)

16:45

Pilates 60

Harri Pitkänen

17:55

WorldJumping 45

Ibrahim Ghareeb (engl.)

18:50

Perjantai

17:40

CXWORX® 30

Minka Rostedt

18:15

EsportEasy 45

Minka Rostedt

Lauantai

09:15

Latin Dance Party 60

Sebastian Hesam

10:25

SuperBooty 30

Minka Rostedt

11:40

Stretching 60

Mari Aalto

Sunnuntai

10:40

LesMills Barre® 45

Laura Jäntti

17:40

CXWORX® 30

Ibrahim Ghareeb (engl.)

18:20

Esport Center, Espoo - Center Trip Studio

Maanantai

07:00

MorningRide 45

Johan Malmström

10:00

THE TRIP® 40

Eerika Bui

16:50

THE TRIP® 40

Juulia Anttila

17:55

Sprint® 30

Sanna Tuikka

18:35

CardioRide 60

Janne Taivainen

Tiistai

07:15

THE TRIP® 40

Kiira Viinamäki

16:10

RPM® 45

Eerika Bui

17:10

THE TRIP® 40

Eerika Bui

18:05

THE TRIP® 40

Sanna Tuikka

18:55

THE TRIP® 40

Sanna Tuikka

Keskiviikko

09:15

CardioRide 60

Ira Ikkala

16:50

THE TRIP® 40

Ibrahim Ghareeb (engl.)

17:50

19:00

THE TRIP® 40

Karolina Teir

Torstai

09:30

THE TRIP® 40

Minna Liivalahti

16:50

CardioRide 60

Johan Malmström

18:00

THE TRIP® 40

Siiri Järvinen

18:50

RPM® 45

Minka Rostedt

Perjantai

07:00

MorningRide 45

Christer Holmberg

09:15

THE TRIP® 40

Marissa Siivonen

16:40

RPM® 45

Marianna Hartikainen

17:45

THE TRIP® 40

Heli Alho

18:35

Sprint® 30

Juulia Anttila

Lauantai

10:15

CardioRide 60

Sebastian Selenius

11:45

THE TRIP® 40

Ahmed Zaki (engl.)

12:45

THE TRIP® 40

Ahmed Zaki (engl.)

Sunnuntai

09:45

THE TRIP® 40

Karolina Teir

10:45

CardioRide 60

Kerttu-Liisa Kilpijoki

12:00

CardioRide 60

Johan Malmström

16:45

THE TRIP® 40

Sanna Tuikka

18:30

THE TRIP® 40

Saara Muhonen

Esport Center, Espoo - Center Hot Studio

Maanantai

16:30

17:55

HotYoga 60

Harri Pitkänen

19:05

HotPilates 60

Heli Peltonen

20:15

HotStretching 45

Tiina-Mai Ott-Serjamaa

Tiistai

12:45

HotYinYoga 75

Mia Huovinen

16:45

HotStretching 60

Sanna Autio

17:50

HotFlowYoga 75

Jutta Lecklin

19:15

HotYinYoga 75

Jutta Lecklin

Keskiviikko

10:25

HotYoga 60

Jaana Laakso

16:30

BodyBalance® 60

Elina Stoor

17:40

HotYoga 60

Tarja Runsten

18:50

HotYinYoga 75

Tarja Runsten

Torstai

11:45

HotYinYoga 90

Mia Huovinen

16:50

18:00

HotFlowYoga 75

Jaana Laakso

19:30

BodyBalance® 60

Tiina Vainio

Perjantai

16:25

HotYinYoga 75

Annukka Honkonen

17:45

HotPilates 60

Harri Pitkänen

Lauantai

10:30

11:40

HotYoga 60

Jaana Laakso

12:45

HotStretching 45

Sebastian Selenius

13:45

TeemaYoga 90

Diana Madisson

Sunnuntai

12:00

HotYinYoga 75

Annukka Honkonen

17:35

HotStretching 45

Minka Rostedt

18:30

HotFlowYoga 75

Harri Pitkänen

Esport Arena, Espoo - Arena, Trimmi, Kamppailukeskus

Maanantai

17:00

Trimmi 45 Arena

Janne Taivainen

18:00

BodyPump® 60 Arena

Hanna Björkman

19:00

Trimmi 45 Arena

Minna Wallin

19:15

AirYoga 60

Harri Pitkänen

Tiistai

09:30

Trimmi 45 Arena

Tiina-Mai Ott-Serjamaa

17:00

19:10

Kettlebell Arena 50

Janne Taivainen

Keskiviikko

17:45

Boxing Arena 60

Ahmed Zaki (engl.)

17:55

Trimmi 45 Arena

Annukka Honkonen

18:50

Torstai

17:00

Kickboxing 60

Mikko Kumpulainen

17:50

18:55

BodyPump® 60 Arena

Ibrahim Ghareeb (engl.)

Perjantai

16:45

Trimmi 45 Arena

Piia Andelin

Lauantai

11:10

Trimmi 45 Arena

Minka Rostedt

12:10

BodyPump® 60 Arena

Minka Rostedt

Sunnuntai

10:50

AirYoga 60

Annukka Honkonen

11:55

Trimmi 45 Arena

Janne Taivainen

18:30

Kettlebell Arena 50

Minka Rostedt

Esport Aalto, Espoo - Studio

Maanantai

16:40

BodyAttack® 60

Mari Alapappila

17:45

BodyCombat® 60

Kira Tiivola

18:50

BodyPump® 60

Paula Lamberg

Tiistai

07:00

LesMills Tone® 45

Vaihtuva Ohjaaja

16:30

BodyPump® 60

Annette Göransson

17:35

SH'BAM® 45

Saara Muhonen

18:30

Tabata 30

Marko Lehisalo

19:05

BodyCombat® 60

Marko Lehisalo

Keskiviikko

11:40

CXWORX® 30

Eerika Bui

16:30

17:05

CXWORX® 30

Kimi Holm

17:40

BodyJam® 60

Kimi Holm

18:55

BodyStep® 60

Heli Alho

Torstai

16:10

SuperBooty 30

Ana Ferreira

16:45

17:40

BodyPump® 45

Niko Viskari

18:35

BodyAttack® 45

Niko Viskari

Perjantai

07:00

BodyPump® 45

Siiri Järvinen

16:30

LesMills Barre® 30

Lillis Sjöblom

17:05

SH'BAM® 45

Lillis Sjöblom

Lauantai

10:15

BodyCombat® 60

Siiri Järvinen

11:20

CXWORX® 30

Siiri Järvinen

11:55

BodyAttack® 45

Mari Alapappila

Sunnuntai

10:45

BodyStep® 60

Siiri Järvinen

16:00

16:50

17:30

BodyPump® 60

Marissa Siivonen

Esport Aalto, Espoo - Trip Studio

Maanantai

11:00

THE TRIP® 40

Kira Tiivola

16:50

THE TRIP® 40

Kira Tiivola

17:50

THE TRIP® 40

Kimi Holm

18:55

Sprint® 30

Kira Tiivola

Tiistai

09:00

THE TRIP® 40

Karolina Teir

17:00

THE TRIP® 40

Teresa Turhanen

17:50

THE TRIP® 40

Annette Göransson

18:40

THE TRIP® 40

Saara Muhonen

Keskiviikko

07:15

THE TRIP® 40

Siiri Järvinen

11:00

Sprint® 30

Eerika Bui

17:00

LES MILLS RPM 45

Annette Göransson

18:00

THE TRIP® 40

Heli Alho

Torstai

11:15

THE TRIP® 40

Eerika Bui

17:00

THE TRIP® 40

Sebastian Selenius

17:50

Sprint® 30

Juulia Anttila

18:30

THE TRIP® 40

Marissa Siivonen

Perjantai

07:15

THE TRIP® 40

Ninni Kykyri-Karjalainen

16:20

THE TRIP® 40

Marko Lehisalo

17:20

Sprint® 30

Hanne Vilpponen

18:10

THE TRIP® 40

Lillis Sjöblom

Lauantai

10:30

THE TRIP® 40

Juulia Anttila

11:20

Sprint® 30

Juulia Anttila

Sunnuntai

11:00

THE TRIP® 40

Juulia Anttila

16:15

THE TRIP® 40

Ahmed Zaki (engl.)

Esport Aalto, Espoo - Hot Studio

Maanantai

11:20

HotYinYoga 75

Jepa Pihlainen

16:30

19:00

HotYinYoga 75

Jocke Salokorpi

Tiistai

07:30

HotFlowYoga 60

Jocke Salokorpi

18:10

HotFlowYoga 75

Heidi Nummi

19:30

HotStretching 45

Heidi Nummi

Keskiviikko

12:15

HotYoga 60

Jaana Laakso

18:00

HotYinYoga 75

Jocke Salokorpi

19:20

HotYoga 60

Jocke Salokorpi

Torstai

07:15

HotYoga 60

Jocke Salokorpi

16:30

HotYoga 60

Sini Ratas

17:40

HotPilates 60

Heli Peltonen

18:45

BodyBalance® 60

Heli Peltonen

Perjantai

11:00

HotYoga 60

Victoria Valetutti (engl.)

16:30

HotFlowYoga 75

Anu Koskela

18:00

BodyBalance® 60

Hanne Vilpponen

Lauantai

10:00

11:25

HotYinYoga 75

Harri Pitkänen

12:50

HotStretching 45

Mari Alapappila

Sunnuntai

11:00

HotYoga 60

Tarja Runsten

Esport Aalto, Espoo - Functional Zone

Maanantai

07:00

17:45

Functional Fitness 45

Ahmed Zaki (engl.)

Tiistai

16:45

Keskiviikko
Torstai

07:00

17:15

Perjantai
Lauantai

10:30

Functional Fitness 45

Fredric Lindroth

Sunnuntai