Aikataulut
Keskuskohtaiset ryhmäliikuntatuntien aikataulut alla.
Huom! Hot Studion tunneille tarvitset oman maton.
Esport Bristol, Helsinki - Stage
07:15
GRIT STRENGTH® 30
Kiira Viinamäki
08:00
BODYBALANCE® 60 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
11:00
BODYPUMP ® 45
Sebastian Selenius
15:30
LES MILLS CORE® 30 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
16:20
BODYSTEP® 60
Heli Alho
17:30
BODYPUMP ® 60
Susanna Varsanpää
18:40
BODYJAM® 60
Siiri Murto-Ryhänen
09:30
BODYPUMP ® 60 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
10:45
BODYATTACK® 45
Sebastian Selenius
16:30
BODYCOMBAT® 60
Heli Alho
17:40
BODYPUMP ® 60
Heli Alho
18:50
BODYATTACK® 45
Veera Kurittu
19:45
BODYBALANCE® 60 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
10:00
BODYCOMBAT® 60 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
11:15
BODYPUMP ® 45 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
15:30
BODYCOMBAT® 60 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
16:45
BODYATTACK® 45
Maiju Hytönen
17:40
BODYPUMP ® 45
Alex Abdelmegid (engl.)
08:45
LES MILLS CORE® 30 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
15:20
LES MILLS CORE® 30 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
16:00
BODYPUMP ® 60
Nora Palonen
17:05
LES MILLS CORE 45
Nora Palonen
18:10
BODYCOMBAT® 60
Eveliina Sjöblom
19:20
BODYPUMP ® 60 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
10:45
BODYPUMP ® 45
Saara Muhonen
11:45
SH'BAM® 45 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
15:45
BODYPUMP ® 45
Saara Muhonen
16:40
BODYATTACK® 60
Kira Tiivola
17:50
BODYCOMBAT® 60
Mari Laukkanen
10:45
BODYATTACK® 60
Jenny Thuneberg
12:00
BODYPUMP ® 60
Jenny Thuneberg
11:00
GRIT STRENGTH® 30 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
11:45
LES MILLS CORE® 30 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
17:05
BODYCOMBAT® 60
Kira Tiivola
18:15
BODYPUMP ® 60
Saara Muhonen
Esport Bristol, Helsinki - Functional Studio
16:40
GRIT CARDIO® 30
Sebastian Selenius
17:15
SuperBooty 30
Sebastian Selenius
17:55
Functional Fitness 45
Veera Kurittu
17:10
GRIT STRENGTH® 30
Ibrahim Gareeb (engl.)
17:50
LES MILLS CORE 45
Veera Kurittu
18:50
BODYBALANCE 75 sis.tekniikka
Heli Alho
16:20
LES MILLS CORE 30
Veera Kurittu
18:10
BODYJAM® 60
Lillis Sjöblom
11:40
Functional Fitness 45
Sebastian Selenius
17:15
GRIT STRENGTH® 30
Liisa Kivi
18:00
DanceMIX 90
Laura Jäntti
16:50
Functional Fitness 45
Mari Laukkanen
10:30
GRIT STRENGTH® 30
Kira Tiivola
11:45
Functional Fitness 60
Sebastian Selenius
16:15
LES MILLS CORE 45
Nora Palonen
Esport Bristol, Helsinki - The Trip Studio
08:00
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
11:55
THE TRIP® 40
Sebastian Selenius
15:00
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
16:20
THE TRIP® 40
Eerika Bui
17:10
RPM 45
Eerika Bui
18:05
SPRINT® 30
Eerika Bui
18:50
THE TRIP® 40
Veera Kurittu
19:45
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
07:30
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
11:00
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
16:15
THE TRIP® 40
Ibrahim Gareeb (engl.)
17:05
THE TRIP® 40
Teresa Turhanen
17:50
SPRINT® 30
Teresa Turhanen
18:30
CardioRide 60
Johan Malmström
08:15
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
10:30
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
16:00
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
17:00
THE TRIP® 40
Veera Kurittu
17:50
THE TRIP® 40
Maiju Hytönen
18:50
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
07:45
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
10:45
THE TRIP® 40
Sebastian Selenius
16:50
THE TRIP® 40
Tomi Jäderholm
17:40
THE TRIP® 40
Marissa Siivonen
18:40
SPRINT® 30 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
19:20
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
07:30
THE TRIP® 40
Maiju Hytönen
10:30
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
11:40
THE TRIP® 40
Saara Muhonen
16:40
THE TRIP® 40
Saara Muhonen
17:45
RPM45 ® VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
10:15
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
11:15
SPRINT® 30
Eerika Bui
12:00
RPM 45
Teresa Turhanen
12:55
THE TRIP® 40
Teresa Turhanen
16:00
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
10:45
THE TRIP® 40
Kiira Viinamäki
11:45
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
16:10
THE TRIP® 40
Kira Tiivola
17:15
THE TRIP® 40
Liisa Kivi
Esport Bristol, Helsinki - Hot Studio / Relaxing room
16:45
HotFlowYoga 60
Helena Romppainen
17:55
HotPilates 45
Sebastian Selenius
18:50
BODYBALANCE® 60
Tomi Jäderholm
12:00
HotYinYoga 75
Kerli Granholm
17:15
HotYinYoga 75
Helena Romppainen
18:45
HotFlowYoga 75
Helena Romppainen
07:00
BODYBALANCE® 60
Lillis Sjöblom
09:15
HotYoga 60
Anna-Karin Siegfrids
18:10
FlowYoga 60 (ei lämmitystä)
Sini Ratas
19:20
HotYinYoga 60
Sini Ratas
09:30
HotFlowYoga 60
Anna-Karin Siegfrids
17:20
HotFlowYoga 60
Tarja Runsten
18:30
BODYBALANCE® 60
Marissa Siivonen
10:30
HotFlowYoga 60
Sini Ratas
16:45
BODYBALANCE® 60
Kiira Viinamäki
11:15
BODYBALANCE® 60
Mikko Värri
Esport Center, Espoo - Sali 1
09:15
Esport Easy 60
Anna-Karin Siegfrids
10:30
Pilates 60
Laura Peltovuori
15:30
BODYPUMP ® 60
Ibrahim Gareeb (engl.)
16:45
BODYCOMBAT® 60
Sanna Tuikka
17:50
Esport Easy 60
Laura Peltovuori
19:00
BODYATTACK® 60
Elina Stoor
09:15
BODYPUMP ® 60
Anni Pekkanen
10:25
BODYCOMBAT® 60
Anni Pekkanen
16:00
BODYPUMP ® 60
Annette Göransson
17:10
BODYATTACK® 45
Maiju Hytönen
18:05
BODYSTEP® 60
Siiri Järvinen
19:15
BODYPUMP® 60 retromix
Markku Rahko
07:00
BODYPUMP ® 45
Leena Laine
09:15
Esport Shape 60
Ahmed Zaki (engl.)
10:25
Esport Easy 45
Laura Peltovuori
16:40
BODYSTEP® 60
Annette Göransson
17:50
BODYPUMP ® 60
Hanna Björkman
19:15
BODYCOMBAT® 60
Alex Abdelmegid (engl.)
09:15
BODYPUMP ® 60
Kerttu-Liisa Kilpijoki
16:40
BODYPUMP® 60 retromix
Juulia Anttila
17:50
BODYJAM® 60
Anette Liljeqvist
19:00
BODYSTEP® 60
Anette Liljeqvist
09:30
Esport Easy 45
Laura Peltovuori
10:25
BODYBALANCE® 60
Elina Stoor
15:20
BODYPUMP ® 60
Ibrahim Gareeb (engl.)
16:30
BODYCOMBAT® 60
Ibrahim Gareeb (engl.)
17:40
Esport Easy 60
Vaihtuva Ohjaaja
09:15
Esport Easy 60
Kerli Granholm
10:25
BODYPUMP ® 60
Ahmed Zaki (engl.)
11:35
BODYATTACK® 60
Sebastian Selenius
12:45
BODYCOMBAT® 60
Sanna Tuikka
09:30
BODYPUMP ® 60
Maiju Hytönen
10:40
Esport Shape 60
Laura Peltovuori
11:50
Pilates 60
Laura Peltovuori
17:10
SH´ BAM® 45
Helena Romppainen
18:20
BODYCOMBAT® 60
Ibrahim Gareeb (engl.)
19:30
BODYPUMP ® 60
Anni Pekkanen
Esport Center, Espoo - Sali 2
16:35
Core 30
Sanna Autio
17:10
SuperBooty 30
Sanna Autio
17:50
World Jumping 30
Ahmed Zaki (engl.)
18:25
LES MILLS CORE 30
Ahmed Zaki (engl.)
10:25
Pilates 60
Laura Peltovuori
17:00
DANCE 45
Riina Pekkanen
17:50
SuperBooty 30
Ahmed Zaki (engl.)
18:25
LES MILLS CORE 30
Ahmed Zaki (engl.)
19:10
BODYBALANCE® 60
Ahmed Zaki (engl.)
17:00
EsportEasy 45
Ira Ikkala
17:50
LES MILLS CORE 30
Anni Pekkanen
18:25
SH´ BAM® 45
Anni Pekkanen
19:15
Pilates 60
Annukka Honkonen
09:30
EsportEasy 45
Ahmed Zaki (engl.)
10:25
Core-Stretching 60
Laura Peltovuori
17:35
World Jumping 45
Elina Stoor
18:30
SH´ BAM® 45
Helena Romppainen
16:25
LES MILLS CORE 30
Juulia Anttila
11:30
Core 45
Kerli Granholm
12:45
Stretching 60
Sebastian Selenius
17:45
LES MILLS CORE 30
Ibrahim Gareeb (engl.)
18:25
BODYBALANCE® 60
Ahmed Zaki (engl.)
Esport Center, Espoo - Center Trip Studio
07:00
MorningRide 45
Kerttu-Liisa Kilpijoki
08:00
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
09:30
THE TRIP® 40
Anni Pekkanen
11:30
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
12:30
RPM® 45 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
14:00
SPRINT 30 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
14:45
RPM® 45 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
15:45
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
16:45
THE TRIP® 40
Ibrahim Gareeb (engl.)
17:55
SPRINT® 30
Sanna Tuikka
18:40
THE TRIP® 40
Siiri Järvinen
19:30
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
07:00
THE TRIP® 40
Kiira Viinamäki
08:00
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
09:00
THE TRIP® 40
Leena Laine
11:30
RPM® 45 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
12:30
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
14:15
RPM® 45 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
15:15
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
16:15
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
17:15
RPM 45
Annette Göransson
18:15
THE TRIP® 40
Maiju Hytönen
19:15
THE TRIP® 40
Siiri Järvinen
20:10
SPRINT 30 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
07:00
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
08:00
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
09:30
THE TRIP® 40
Sanna Tuikka
11:00
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
12:00
RPM® 45 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
14:45
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
15:45
SPRINT 30 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
16:45
CardioRide 60
Christer Holmberg
18:05
THE TRIP® 40
Anna-Karin Siegfrids
18:55
THE TRIP® 40
Anna-Karin Siegfrids
19:50
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
07:00
THE TRIP® 40
Leena Laine
08:00
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
10:30
THE TRIP® 40
Eerika Bui
11:30
RPM® 45 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
12:30
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
14:00
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
15:00
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
16:00
SPRINT 30 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
16:45
THE TRIP® 40
Ahmed Zaki (engl.)
17:50
CardioRide 60
Johan Malmström
19:00
THE TRIP® 40
Annette Göransson
20:00
SPRINT 30 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
07:00
MorningRide 45
Christer Holmberg
08:00
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
09:15
THE TRIP® 40
Leena Laine
11:30
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
15:00
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
16:00
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
17:00
SPRINT® 30
Juulia Anttila
17:45
THE TRIP® 40
Maiju Hytönen
18:40
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
08:15
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
09:20
THE TRIP® 40
Ahmed Zaki (engl.)
10:20
CardioRide 60
Sebastian Selenius
11:45
THE TRIP® 40
Ahmed Zaki (engl.)
12:50
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
13:40
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
14:30
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
15:30
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
08:15
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
09:30
CardioRide 60
Kerttu-Liisa Kilpijoki
10:45
THE TRIP® 40
Leena Laine
12:00
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
13:00
RPM® 45 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
14:00
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
15:00
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
16:00
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
17:00
THE TRIP® 40
Juulia Anttila
18:40
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
Esport Center, Espoo - Center Hot Studio
10:30
HotYoga 75
Anna-Karin Siegfrids
16:30
YinYoga 75 (ei lämmitystä)
Minka Rostedt
17:55
HotFlowYoga 60
Minka Rostedt
19:05
HotPilates 60
Minna Wallin
20:10
HotStretching 45
Minna Wallin
07:00
BODYBALANCE® 60 (ei lämmitystä)
Leena Laine
11:40
HotYinYoga 75
Helena Romppainen
16:40
HotStretching 60
Ahmed Zaki (engl.)
17:50
HotYoga 75
Liisa Hanen
19:15
HotYinYoga 75
Liisa Hanen
10:25
HotFlowYoga 60
Satu Tahvanainen
16:30
BODYBALANCE® 60
Elina Stoor
17:40
HotFlowYoga 60
Kerli Granholm
18:50
HotYinYoga 75
Kerli Granholm
11:30
HotYinYoga 90
Anna-Karin Siegfrids
17:15
Pilates 60 (ilman lämmitystä)
Eveliina Puska
18:30
BODYBALANCE® 60
Eveliina Puska
16:30
Fascia Kehonhuolto 45
Annukka Honkonen
17:25
HotYinYoga 75
Annukka Honkonen
10:25
HotYoga 60
Satu Tahvanainen
11:35
BODYBALANCE® 60
Anni Pekkanen
09:45
HotFlowYoga 60
Minna Wallin
10:55
HotYinYoga 75
Minna Wallin
17:35
HotStretching 45
Annukka Honkonen
18:30
HotFlowYoga 75
Annukka Honkonen
Esport Arena, Espoo - Arena, Trimmi, Kamppailukeskus
17:00
Trimmi 45 Arena
Hanna Björkman
18:00
BODYPUMP ® 60 Arena
Hanna Björkman
19:05
Functional Fitness 60 Arena
Ahmed Zaki (engl.)
17:10
Trimmi 45 Arena
Markku Rahko
18:05
Core-Stretching Arena 60
Markku Rahko
17:50
Functional Fitness 60 Arena
Ibrahim Gareeb (engl.)
17:50
Kettlebell Arena 50
Ahmed Zaki (engl.)
18:00
Trimmi 45 Arena
Ira Ikkala
19:00
Boxing 60
Ibrahim Gareeb (engl.)
17:15
Kickboxing 60
Mikko Kumpulainen
17:40
BODYPUMP ® 60 Arena
Ahmed Zaki (engl.)
18:45
Functional Fitness 60
Ahmed Zaki (engl.)
07:00
Kettlebell Arena 50
Kerttu-Liisa Kilpijoki
17:00
Trimmi 45 Arena
Laura Peltovuori
12:30
BODYPUMP ® 60 Arena
Ahmed Zaki (engl.)
18:30
Trimmi 45 Arena
Sanna Tuikka