Aikataulut

Tarkastele ryhmäliikuntatuntien aikatauluja alla.

Huom! Hot Studion tunneille tarvitset oman maton tai vaihtoehtoisesti voit vuokrata sen toimipisteesi vastaanotosta hintaan  5 €/kerta.

Aikataulut 1.7. alkaen

Online-tuntien aikataulut

Tuntikuvaukset

Ohjeita kuntosalille ja ryhmäliikuntatunneille

 

 

Esport Bristol, Helsinki - Stage

Maanantai

11:00

BodyPump® 60

Riku Saastamoinen

15:30

16:25

EsportDance 45

Helena Romppainen

17:15

BodyPump® 60

Hanne Vilpponen

18:20

BodyStep® 60

Hanne Vilpponen

Tiistai

11:00

THE TRIP ® 40

Sebastian Selenius

15:30

BodyPump® 45

Saara Muhonen

16:25

BodyCombat® 60

Jenny Thuneberg

17:35

BodyJam® 60

Memmu Mazengo

Keskiviikko

07:15

BodyPump® 60

Riku Saastamoinen

16:00

THE TRIP ® 40

Johanna Tikkanen

16:55

BodyAttack® 45

Sebastian Selenius

17:45

BodyPump® 60

Sebastian Selenius

18:55

THE TRIP ® 40

Veera Kurittu

Torstai

07:15

BodyStep® 45

Teresa Turhanen

11:00

THE TRIP ® 40

Sebastian Selenius

17:00

BodyStep® 60

Marissa Siivonen

18:05

BodyAttack® 30

Marissa Siivonen

18:45

THE TRIP ® 40

Veera Kurittu

Perjantai

07:15

BodyAttack® 45

Sanna Tuikka

10:40

THE TRIP ® 40

Saara Muhonen

11:35

BodyPump® 60

Saara Muhonen

15:30

BodyPump® 60

Kira Tiivola

16:35

BodyAttack® 60

Kira Tiivola

18:00

BodyCombat® 60

Jenny Thuneberg

Lauantai

10:20

BodyAttack® 60

Teresa Turhanen

11:30

THE TRIP ® 40

Teresa Turhanen

12:20

BodyPump® 60

Saara Muhonen

Sunnuntai

11:00

BodyPump® 60

Lillis Sjöblom

12:20

Sprint® 30

Kira Tiivola

16:00

THE TRIP ® 40

Kiira Viinamäki

17:00

BodyPump® 60

Kira Tiivola

18:10

BodyCombat® 60

Marko Lehisalo

Esport Bristol, Helsinki - Functional Studio

Maanantai

17:15

CXWORX® 30

Siiri Murto-Ryhänen

17:50

BodyAttack® 60

Teresa Turhanen

Tiistai

16:30

17:20

Tabata 45

Ana Ferreira

18:10

CXWORX® 30

Veera Kurittu

Keskiviikko

11:00

Tabata 45

Sebastian Selenius

16:40

GRIT Strength 30

Mikko Värri

17:15

BodyCombat® 60

Mikko Värri

18:20

Tabata 45

Mikko Värri

Torstai

17:30

CoreBristol30

Laura Peltovuori

18:10

EsportDance

Anastasia Nesterova

Perjantai
Lauantai
Sunnuntai

11:10

BodyAttack® 60

Kira Tiivola

Esport Bristol, Helsinki - Hot Studio

Maanantai

09:30

HotYoga 60

Sini Ratas

16:55

HotFlowYoga 75

Johanna Tikkanen

18:30

BodyBalance® 60

Anni Pekkanen

Tiistai

07:15

HotFlowYoga 60

Johanna Tikkanen

11:45

HotYinYoga 60

Sini Ratas

16:25

Keskiviikko

16:40

16:45

HotYinYoga 75

Sini Ratas

18:05

HotYoga 60

Sini Ratas

Torstai

07:15

HotStretching 60

Riku Saastamoinen

16:25

18:40

HotYinYoga 60

Somaye Pajuhi

Perjantai

11:30

HotYoga 60

Sini Ratas

16:25

HotYinYoga 75

Sini Ratas

17:45

BodyBalance® 60

Titta Pohjolainen

Lauantai

11:40

BodyBalance® 60

Kiira Viinamäki

Sunnuntai

11:30

HotFlowYoga 90

Victoria Valetutti (engl.)

13:15

HotYinYoga 90

Victoria Valetutti (engl.)

17:30

HotYoga 60

Lillis Sjöblom

Esport Center, Espoo - Sali 1

Maanantai

09:15

Esport Easy 60

Laura Peltovuori

10:25

Pilates 60

Laura Peltovuori

15:30

BodyPump® 60

Juulia Anttila

16:45

BodyCombat® 60

Sanna Tuikka

17:55

Esport Easy 60

Laura Peltovuori

19:00

BodyAttack® 60

Juulia Anttila

Tiistai

09:15

BodyCombat® 60

Ibrahim Ghareeb (engl.)

10:25

BodyPump® 60

Ibrahim Ghareeb (engl.)

17:10

BodyAttack® 45

Juulia Anttila

18:05

BodyStep® 60

Kaisa Tahvanainen-Lehti

19:15

BodyPump® 60

Karolina Teir

Keskiviikko

07:15

BodyPump® 45

Leena Laine

09:15

Esport Shape 60

Tiina-Mai Ott-Serjamaa

10:30

Esport Easy 60

Tiina-Mai Ott-Serjamaa

16:55

Esport Easy 45

Ira Ikkala

17:50

BodyPump® 60

Karolina Teir

19:00

BodyCombat® 60

Ahmed Zaki (engl.)

Torstai

09:15

BodyPump® 60

Marko Lehisalo

10:25

Esport Easy 45

Tiina-Mai Ott-Serjamaa

16:40

BodyPump® 60

Leena Laine

17:50

Esport Easy 60

Tiina-Mai Ott-Serjamaa

19:00

Step 60

Tiina-Mai Ott-Serjamaa

Perjantai

09:15

Esport Shape 60

Kerttu-Liisa Kilpijoki

10:20

BodyBalance® 60

Leena Laine

15:20

BodyPump® 60

Kerttu-Liisa Kilpijoki

16:30

BodyCombat® 60

Juulia Anttila

Lauantai

09:15

Esport Easy 60

Minka Rostedt

10:25

BodyPump® 60

Ahmed Zaki (engl.)

11:35

BodyAttack® 60

Kira Tiivola

12:40

BodyCombat® 60

Karolina Teir

Sunnuntai

09:30

BodyPump® 60

Anni Pekkanen

10:40

Esport Shape 60

Tiina-Mai Ott-Serjamaa

11:50

Pilates 60

Tiina-Mai Ott-Serjamaa

17:10

BodyJam® 60

Saara Muhonen

18:20

BodyCombat® 60

Ibrahim Ghareeb (engl.)

19:30

BodyPump® 60

Minka Rostedt

Esport Center, Espoo - Sali 2

Maanantai

17:50

SuperBooty 30

Ahmed Zaki (engl.)

18:25

CXWORX® 30

Ahmed Zaki (engl.)

Tiistai

10:25

Pilates 60

Tiina-Mai Ott-Serjamaa

17:15

World Jumping Party 45

Laura Peltovuori

18:05

SuperBooty 30

Laura Peltovuori

Keskiviikko

17:40

Sh´ bam® 45

Juulia Anttila

18:30

Pilates 60

Annukka Honkonen

Torstai

18:05

CXWORX® 30

Minka Rostedt

Perjantai
Lauantai
Sunnuntai

17:40

CXWORX® 30

Ibrahim Ghareeb (engl.)

Esport Center, Espoo - Center Trip Studio

Maanantai

07:15

MorningRide 45

Riku Saastamoinen

16:50

THE TRIP® 40

Juulia Anttila

17:55

Sprint® 30

Sanna Tuikka

18:40

THE TRIP® 40

Leena Laine

Tiistai

07:15

THE TRIP® 40

Marko Lehisalo

17:00

THE TRIP® 40

Marko Lehisalo

18:10

THE TRIP® 40

Juulia Anttila

18:50

BodyAttack® 45

Veera Kurittu

Keskiviikko

16:50

THE TRIP® 40

Karolina Teir

17:50

CardioRide 45

Ira Ikkala

19:00

THE TRIP® 40

Ibrahim Ghareeb (engl.)

Torstai

07:15

THE TRIP® 40

Marko Lehisalo

09:30

THE TRIP® 40

Minna Liivalahti

18:00

THE TRIP® 40

Leena Laine

18:50

RPM® 45

Minka Rostedt

Perjantai

07:15

MorningRide 45

Johan Malmström

09:15

THE TRIP® 40

Leena Laine

17:45

THE TRIP® 40

Juulia Anttila

Lauantai

10:15

CardioRide 60

Kira Tiivola

11:45

THE TRIP® 40

Ahmed Zaki (engl.)

Sunnuntai

09:45

THE TRIP® 40

Karolina Teir

10:45

CardioRide 60

Kerttu-Liisa Kilpijoki

17:45

THE TRIP® 40

Ahmed Zaki (engl.)

18:45

THE TRIP® 40

Sanna Tuikka

Esport Center, Espoo - Center Hot Studio

Maanantai

17:55

HotYoga 60

Jonna Nakari

19:05

HotPilates 60

Laura Peltovuori

Tiistai

11:45

HotYinYoga 75

Anna Samrina

16:45

HotStretching 60

Helena Romppainen

17:50

HotFlowYoga 75

Helena Romppainen

19:15

HotYinYoga 75

Helena Romppainen

Keskiviikko

10:25

HotYoga 60

Sini Ratas

16:30

BodyBalance® 60

Juulia Anttila

17:40

HotYoga 60

Saara Lindbohm

18:50

HotYinYoga 75

Saara Lindbohm

Torstai

16:50

18:00

HotFlowYoga 75

Saara Lindbohm

19:30

BodyBalance® 60

Anni Pekkanen

Perjantai

16:25

HotYinYoga 75

Annukka Honkonen

17:45

HotPilates 60

Tiina-Mai Ott-Serjamaa

Lauantai

09:45

HotYoga 60

Sini Ratas

12:45

HotStretching 45

Kira Tiivola

Sunnuntai

12:00

HotYinYoga 75

Annukka Honkonen

18:30

HotFlowYoga 75

Annukka Honkonen

Esport Arena, Espoo - Arena, Trimmi, Kamppailukeskus

Maanantai

18:05

BodyPump® 60 Arena

Minka Rostedt

Tiistai
Keskiviikko

17:50

Kettlebell Arena 50

Ahmed Zaki (engl.)

Torstai

18:45

BodyPump® 60 Arena

Ibrahim Ghareeb (engl.)

Perjantai
Lauantai

12:10

BodyPump® 60 Arena

Minka Rostedt

Sunnuntai

Esport Aalto, Espoo - Studio

Maanantai

16:40

BodyAttack® 60

Riku Saastamoinen

17:45

BodyCombat® 60

Kira Tiivola

19:00

BodyPump® 60

Kerttu-Liisa Kilpijoki

Tiistai

16:30

BodyPump® 60

Annette Göransson

17:40

BodyJam® 60

Saara Muhonen

Keskiviikko

17:05

CXWORX® 30

Siiri Järvinen

17:40

BodyPump® 60

Siiri Järvinen

18:45

BodyStep® 60

Annette Göransson

Torstai

17:40

BodyPump® 45

Kira Tiivola

18:35

BodyAttack® 45

Kira Tiivola

Perjantai

16:30

EsportCore 30

Laura Jäntti

17:05

SH'BAM® 45

Laura Jäntti

Lauantai

10:15

BodyCombat® 60

Anni Pekkanen

11:20

BodyAttack® 45

Mari Alapappila

Sunnuntai

11:30

BodyStep® 60

Annette Göransson

16:45

BodyPump® 60

Riku Saastamoinen

Esport Aalto, Espoo - Trip Studio

Maanantai

11:00

THE TRIP® 40

Kira Tiivola

16:50

THE TRIP® 40

Kira Tiivola

17:50

THE TRIP® 40

Marko Lehisalo

18:55

Sprint® 30

Kira Tiivola

Tiistai

09:00

THE TRIP® 40

Leena Laine

17:50

THE TRIP® 40

Annette Göransson

18:40

THE TRIP® 40

Saara Muhonen

Keskiviikko

07:15

THE TRIP® 40

Marko Lehisalo

17:50

THE TRIP® 40

Marissa Siivonen

18:50

THE TRIP® 40

Marissa Siivonen

Torstai

10:30

THE TRIP® 40

Kira Tiivola

17:00

THE TRIP® 40

Saara Muhonen

18:00

THE TRIP® 40

Sanna Tuikka

Perjantai

07:15

THE TRIP® 40

Johanna Tikkanen

16:20

THE TRIP® 40

Marko Lehisalo

18:10

THE TRIP® 40

Marko Lehisalo

Lauantai

11:10

THE TRIP® 40

Juulia Anttila

12:00

Sprint® 30

Juulia Anttila

Sunnuntai

10:15

THE TRIP® 40

Juulia Anttila

Esport Aalto, Espoo - Hot Studio

Maanantai

11:50

HotYinYoga 75

Sini Ratas

17:45

BodyBalance® 60

Veera Kurittu

Tiistai

17:00

Yogafunc 75

Lisa Markussen (engl.)

Keskiviikko

12:15

HotYoga 60

Sini Ratas

18:00

HotYinYoga 75

Helena Romppainen

Torstai

16:30

HotYoga 60

Sini Ratas

Perjantai

17:10

BodyBalance® 60

Veera Kurittu

Lauantai

11:25

HotYinYoga 75

Sini Ratas

Sunnuntai

11:00

HotYoga 60

Helena Romppainen

Esport Aalto, Espoo - Functional Zone

Maanantai
Tiistai

16:45

Keskiviikko
Torstai

07:15

Perjantai
Lauantai
Sunnuntai