Aikataulut
Keskuskohtaiset ryhmäliikuntatuntien aikataulut alla.
Huom! Hot Studion tunneille tarvitset oman maton.
Esport Bristol, Helsinki - Stage
11:00
BODYPUMP ® 45
Sebastian Selenius
16:25
BODYCOMBAT® 60
Heli Alho
17:35
BODYPUMP ® 60
Niko Viskari
18:45
BODYJAM® 60
Janni Lindgren
10:45
BODYCOMBAT® 60
Liisa Kivi
16:30
BODYPUMP ® 60
Heli Alho
17:45
BODYATTACK® 45
Veera Kurittu
18:35
BODYSTEP® 45
Marissa Siivonen
16:30
BODYATTACK® 45
Niko Viskari
17:30
BODYPUMP ® 60
Hanne Vilpponen
17:00
BODYSTEP® 60
Hanne Vilpponen
18:10
BODYCOMBAT® 60
Mikko Värri
19:20
BODYPUMP ® 45
Tomi Jäderholm
10:45
BODYPUMP ® 45
Saara Muhonen
15:45
BODYPUMP ® 45
Hanne Vilpponen
16:40
BODYATTACK® 60
Vaihtuva Ohjaaja
10:15
BODYPUMP ® 60
Niko Viskari
11:55
BODYPUMP ® 60
Liisa Kivi
11:15
BODYPUMP ® 60
Sebastian Selenius
16:05
BODYSTEP® 45
Heli Alho
17:05
BODYCOMBAT® 60
Markku Rahko
18:15
BODYPUMP ® 60
Saara Muhonen
Esport Bristol, Helsinki - Functional Studio
16:35
SuperBooty 30
Sebastian Selenius
17:10
GRIT CARDIO® 30
Sebastian Selenius
17:55
Functional Fitness pre-Christmas Party
Veera Kurittu
16:10
GRIT STRENGTH® 30
Liisa Kivi
16:50
LES MILLS CORE 45
Veera Kurittu
17:50
Upper Body 30
Marissa Siivonen
18:30
AirYoga 60
Somaye Pajuhi
10:30
LES MILLS CORE 45
Eerika Bui
16:20
LES MILLS CORE 30
Veera Kurittu
18:10
BODYJAM® 60
Lillis Sjöblom
19:15
Functional Fitness 45
Saara Muhonen
09:30
AirYoga 60
Anna-Karin Siegfrids
11:00
Functional Fitness 45
Sebastian Selenius
16:45
Upper Body 30
Mikko Värri
17:30
GRIT STRENGTH® 30
Heli Alho
16:00
SuperBooty 30
Saara Muhonen
16:45
Functional Fitness 45
Saara Muhonen
10:00
GRIT STRENGTH® 30
Mikko Värri
11:00
BODYATTACK® 45
Valter Biscaia (engl.)
12:00
LES MILLS CORE 45
Valter Biscaia (engl.)
17:00
LES MILLS CORE 30
Heli Alho
17:40
GRIT ATHLETIC® 30
Heli Alho
18:20
AirYoga 60
Lillis Sjöblom
Esport Bristol, Helsinki - The Trip Studio
07:45
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
10:00
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
11:55
THE TRIP® 40
Sebastian Selenius
14:00
RPM45 ® VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
15:15
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
16:20
THE TRIP® 40
Eerika Bui
17:10
RPM 45
Eerika Bui
18:05
SPRINT® 30
Eerika Bui
18:50
THE TRIP® 40
Teresa Turhanen
07:15
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
09:45
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
11:15
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
15:00
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
16:10
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
17:00
SPRINT® 30
Liisa Kivi
17:40
THE TRIP® 40
Heli Alho
18:30
CardioRide 60
Johan Malmström
19:50
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
08:15
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
10:15
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
11:30
THE TRIP® 40
Eerika Bui
14:45
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
16:00
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
17:00
THE TRIP® 40
Veera Kurittu
17:50
RPM 45
Liisa Kivi
18:45
THE TRIP® 40
Hanne Vilpponen
07:45
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
10:00
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
11:55
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
14:45
RPM45 ® VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
16:00
THE TRIP® 40
Marissa Siivonen
17:30
SPRINT® 30
Mikko Värri
18:10
THE TRIP® 40
Tomi Jäderholm
19:05
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
07:30
THE TRIP® 40
Maiju Hytönen
10:30
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
11:40
THE TRIP® 40
Saara Muhonen
16:45
THE TRIP® 40
Jenny Thuneberg
17:45
RPM45 ® VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
18:45
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
08:15
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
10:00
THE TRIP® 40
Teresa Turhanen
13:45
THE TRIP® 40
Eerika Bui
16:00
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
08:30
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
10:15
THE TRIP® 40
Sebastian Selenius
11:15
RPM 45
Eerika Bui
12:10
RPM 45
Eerika Bui
16:10
THE TRIP® 40
Kira Tiivola
17:15
THE TRIP® 40
Liisa Kivi
18:15
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
Esport Bristol, Helsinki - Hot Studio / Relaxing room
10:40
BODYBALANCE® 60
Tomi Jäderholm
16:40
HotFlowYoga 60
Veera Kurittu
17:50
HotPilates 45
Sebastian Selenius
18:45
HotStretching 30
Nora Palonen
12:00
HotYinYoga 60
Somaye Pajuhi
17:00
HotFlowYoga 75
Somaye Pajuhi
18:35
BODYBALANCE® 60
Heli Alho
19:40
HotYinYoga 60
Somaye Pajuhi
07:00
BODYBALANCE® 60
Lillis Sjöblom
09:15
HotYoga 60
Anna-Karin Siegfrids
17:25
BODYBALANCE® 45
Niko Viskari
18:20
HotFlowYoga 60
Sini Ratas
19:25
HotYinYoga 60
Sini Ratas
11:55
HotStretching 45
Sebastian Selenius
17:00
BODYBALANCE® 60
Marissa Siivonen
18:10
HotPowerYoga 60
Tarja Runsten
19:20
HotStretching 45
Tarja Runsten
10:30
HotFlowYoga 60
Sini Ratas
16:45
HotYinYoga 75
Sini Ratas
10:45
BODYBALANCE® 60
Mikko Värri
11:55
HotPilates 60
Helena Romppainen
Esport Center, Espoo - Sali 1
09:15
Esport Easy 60
Anna-Karin Siegfrids
10:30
Pilates 60
Laura Peltovuori
15:30
BODYPUMP ® 60
Ibrahim Gareeb (engl.)
16:45
BODYCOMBAT® 60
Sanna Tuikka
17:55
Esport Easy 60
Laura Peltovuori
19:00
BODYATTACK® 60
Elina Stoor
09:15
BODYPUMP ® 60
Anni Pekkanen
10:25
BODYCOMBAT® 60
Anni Pekkanen
16:00
BODYPUMP ® 60
Annette Göransson
17:10
DANCE 45
Riina Pekkanen
18:05
BODYSTEP® 60
Christa Schauman
19:15
BODYPUMP® 60 retromix
Markku Rahko
07:00
BODYPUMP ® 45
Leena Laine
09:15
Esport Shape 60
Tiina-Mai Ott
10:25
Esport Easy 45
Tiina-Mai Ott
11:15
Pilates 60
Tiina-Mai Ott
16:40
BODYSTEP® 60
Annette Göransson
17:50
BODYPUMP ® 60
Karolina Teir
19:00
BODYCOMBAT® 60
Ahmed Zaki (engl.)
09:15
BODYPUMP ® 60
Kerttu-Liisa Kilpijoki
16:40
BODYPUMP® 60 retromix
Juulia Anttila
17:50
BODYJAM® 60
Jewel Payawal
19:00
BODYCOMBAT® 60
Karolina Teir
09:30
Esport Easy 45
Laura Peltovuori
10:25
BODYBALANCE® 60
Elina Stoor
15:20
BODYPUMP ® 60
Maiju Hytönen
16:30
BODYCOMBAT® 60
Heli Alho
17:40
ZUMBA 75
Sebastian Hesam
09:15
Esport Easy 60
Hanna Björkman
10:25
BODYPUMP ® 60
Ahmed Zaki (engl.)
11:35
BODYATTACK® 60
Maiju Hytönen
12:45
BODYCOMBAT® 60
Karolina Teir
09:30
BODYPUMP ® 60
Maiju Hytönen
10:40
Esport Shape 60
Tiina-Mai Ott
11:50
Pilates 60
Laura Peltovuori
17:10
BODYJAM® 60
Siiri Murto-Ryhänen
18:20
BODYCOMBAT® 60
Ibrahim Gareeb (engl.)
19:30
BODYPUMP ® 60
Hanna Björkman
Esport Center, Espoo - Sali 2
16:35
Core 30
Sanna Autio
17:10
SuperBooty 30
Sanna Autio
17:50
World Jumping 30
Ahmed Zaki (engl.)
18:25
LES MILLS CORE 30
Ahmed Zaki (engl.)
09:50
Core 30
Sanna Autio
10:25
Upper Body 30
Sanna Autio
17:10
BODYATTACK® 45
Maiju Hytönen
18:00
Core 30
Ibrahim Gareeb (engl.)
18:35
Upper Body 30
Ibrahim Gareeb (engl.)
19:15
BODYBALANCE® 60
Valter Biscaia (engl.)
17:00
EsportEasy 45
Ira Ikkala
17:50
LES MILLS CORE 30
Anni Pekkanen
18:25
SH´ BAM® 45
Anni Pekkanen
19:15
Pilates 60
Annukka Honkonen
09:15
SuperBooty 30
Laura Peltovuori
09:50
Upper Body 30
Laura Peltovuori
10:25
Core-Stretching 60
Laura Peltovuori
17:35
World Jumping 45
Elina Stoor
18:30
Step 60
Tiina-Mai Ott
10:20
BODYCOMBAT® 60
Riina Pekkanen
16:30
SuperBooty 30
Kerttu-Liisa Kilpijoki
17:05
Upper Body 30
Kerttu-Liisa Kilpijoki
17:45
LES MILLS CORE 30
Minka Rostedt
09:30
World Jumping 45
Elina Stoor
10:25
Upper Body 30
Hanna Björkman
11:00
LES MILLS CORE 45
Hanna Björkman
12:40
Stretching 60
Ahmed Zaki (engl.)
10:40
Liikkuvuusharjoittelu 60
Jarno Härkönen
11:50
BODYSTEP® 60
Valter Biscaia (engl.)
17:45
LES MILLS CORE 30
Ibrahim Gareeb (engl.)
18:25
BODYBALANCE® 60
Ahmed Zaki (engl.)
Esport Center, Espoo - Center Trip Studio
07:00
MorningRide 45
Kerttu-Liisa Kilpijoki
08:00
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
09:30
THE TRIP® 40
Anni Pekkanen
11:30
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
12:30
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
14:00
SPRINT 30 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
14:45
RPM® 45 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
15:45
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
16:45
THE TRIP® 40
Ibrahim Gareeb (engl.)
17:55
SPRINT® 30
Sanna Tuikka
18:40
THE TRIP® 40
Siiri Murto-Ryhänen
19:30
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
07:00
THE TRIP® 40
Maiju Hytönen
08:00
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
09:00
THE TRIP® 40
Leena Laine
10:30
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
11:30
RPM® 45 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
14:15
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
15:15
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
16:15
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
17:15
RPM® 45
Annette Göransson
18:15
THE TRIP® 40
Maiju Hytönen
19:15
THE TRIP® 40
Juulia Anttila
20:00
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
07:00
THE TRIP® 40
VIRTUAALIOHJAAJA
08:00
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
09:30
THE TRIP® 40
Sanna Tuikka
11:00
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
12:00
RPM® 45 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
14:30
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
15:30
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
16:45
CardioRide 60
Sanna Autio
18:05
THE TRIP® 40
Anna-Karin Siegfrids
18:55
THE TRIP® 40
Anna-Karin Siegfrids
19:45
SPRINT 30 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
07:00
THE TRIP® 40
Leena Laine
08:00
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
10:30
THE TRIP® 40
Liisa Kivi
11:30
RPM® 45 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
12:30
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
14:00
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
15:00
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
16:00
SPRINT 30 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
16:45
THE TRIP® 40
Ahmed Zaki (engl.)
17:50
CardioRide 60
Johan Malmström
19:00
THE TRIP® 40
Annette Göransson
07:00
MorningRide 45
Christer Holmberg
08:00
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
09:15
THE TRIP® 40
Leena Laine
10:30
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
11:30
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
15:00
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
16:00
SPRINT 30 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
16:45
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
17:45
THE TRIP® 40
Heli Alho
18:40
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
08:15
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
09:25
THE TRIP® 40
Sebastian Selenius
10:20
CardioRide 60
Sebastian Selenius
11:45
THE TRIP® 40
Ahmed Zaki (engl.)
12:45
TeemaSpinning 90
Kerttu-Liisa Kilpijoki
14:30
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
15:30
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
08:15
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
09:30
CardioRide 60
Kerttu-Liisa Kilpijoki
10:45
THE TRIP® 40
Leena Laine
12:00
THE TRIP® 40
Anni Pekkanen
13:00
RPM® 45 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
14:00
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
15:00
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
16:00
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
17:00
THE TRIP® 40
Karolina Teir
18:00
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
19:00
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
Esport Center, Espoo - Center Hot Studio
10:30
HotYoga 75
Anna-Karin Siegfrids
16:30
YinYoga 75 (ei lämmitystä)
Helena Romppainen
17:55
HotFlowYoga 60
Helena Romppainen
19:05
HotPilates 60
Minna Wallin
20:10
HotStretching 45
Minna Wallin
07:00
BODYBALANCE® 60
Leena Laine
11:40
HotYinYoga 75
Anni Valkola
16:40
HotStretching 60
Sanna Autio
17:50
HotYoga 75
Minka Rostedt
19:15
HotYinYoga 75
Minka Rostedt
10:25
HotFlowYoga 60
Somaye Pajuhi
16:30
BODYBALANCE® 60
Elina Stoor
17:40
HotPowerYoga 60
Tarja Runsten
18:50
HotYinYoga 75
Tarja Runsten
07:00
HotFlowYoga 60
Emilia Harjunen
11:30
HotYinYoga 90
Anna-Karin Siegfrids
17:20
Pilates 60 (ilman lämmitystä)
Tiina-Mai Ott
18:30
BODYBALANCE® 60
Nora Palonen
19:35
HotFlowYoga 60
Minka Rostedt
16:30
Fascia Kehonhuolto 45
Annukka Honkonen
17:25
HotYinYoga 75
Annukka Honkonen
09:00
AstangaYoga 75 (ei lämmitystä)
Kerli Granholm
10:30
BODYBALANCE® 60
Anni Pekkanen
11:40
HotYoga 60
Somaye Pajuhi
09:45
HotFlowYoga 60
Anna-Karin Siegfrids
10:55
HotYinYoga 75
Anna-Karin Siegfrids
17:35
HotStretching 45
Annukka Honkonen
18:30
HotFlowYoga 75
Annukka Honkonen
Esport Arena, Espoo - Arena, Trimmi, Kamppailukeskus
17:00
Trimmi 45 Arena
Hanna Björkman
18:00
BODYPUMP ® 60 Arena
Hanna Björkman
19:05
Functional Fitness 60 Arena
Ahmed Zaki (engl.)
09:30
Trimmi 45 Arena
Tiina-Mai Ott
17:00
Functional Fitness 45 Arena
Ibrahim Gareeb (engl.)
17:10
Trimmi 45 Arena
Markku Rahko
18:05
Core-Stretching Arena 60
Markku Rahko
19:15
Boxing Arena 60
Ibrahim Gareeb (engl.)
17:50
Kettlebell Arena 50
Ahmed Zaki (engl.)
18:00
Trimmi 45 Arena
Ira Ikkala
16:25
Trimmi 45 Arena
Tiina-Mai Ott
17:15
Kickboxing 60
Mikko Kumpulainen
17:40
BODYPUMP ® 60 Arena
Ahmed Zaki (engl.)
18:45
Functional Fitness 60 Arena
Ahmed Zaki (engl.)
07:00
Kettlebell Arena 50
Kerttu-Liisa Kilpijoki
17:45
Trimmi 45 Arena
Laura Peltovuori
12:00
BODYPUMP ® 60 Arena
Hanna Björkman
11:00
Trimmi 45 Arena
Markku Rahko
17:00
BODYPUMP ® 60 Arena
Ahmed Zaki (engl.)
18:30
Kettlebell Arena 50
Hanna Björkman