Hot PowerYoga

• Esport Center
• Esport Bristol

Hot PowerYoga soveltuu joogaa jo jonkin verran harrastaneille tai muuten hyvän kehonhallinnan omaaville, jotka kaipaavat hiukan raskaampaa harjoitusta. Tunti lisää liikkuvuutta, tasapainoa ja voimaa omaa kehonpainoa hyödyntäen. Tunnilla yhdistetään hengitystä sekä flowmaisia dynaamisia liikesarjoja. tunti on tehokas ja monipuolinen lihaskunto-liikkuvuusharjoitus, jossa myös syke nousee. Tunti alkaa lämmittelyllä sekä päättyy rentoutukseen.