Tule rentoutumaan teemajoogaan

Esport Centerin teemajoogatunneilla helmi-maaliskuussa haetaan energiaa ja rentoudutaan Annukka Honkosen ohjauksessa.

Pe 28.2. Klo 15.10–16.25

Valoa kohti virtaavaa joogaa

Aloitamme pehmeällä flowjoogalla ja jatkamme rentouttavalla yinjoogalla, lopuksi rauhoitumme lempeän sointumaljarentoutuksen myötä. Harjoitus sopii kaikille, vaikka ei olisi aiempaa kokemusta joogasta.

Pe 28.3. Klo 15.10–16.25

Kevättä kohti energisoivaa joogaa

Etsimme yinin ja yangin harmoniaa dynaamisen voimajoogan ja lempeän yinjoogan kautta. Lopuksi pysähdymme maadoittavan sointumaljarentoutuksen äärelle. Harjoitus on suunniteltu joogaa jo jonkin verran harrastaneille.

Ohjaajana Annukka Honkonen

Ilmoittaudu mukaan MyEsportissa

Tervetuloa huoltamaan kehoa ja mieltä!