UPPER BODY 30

• Esport Center

Taattua voimaa ylävartaloon! Upper Body -tunti on tehokas täsmätreeni ylävartalolle, joka kehittää ylävartalon voimaa, lihaskuntoa ja ryhtiä. Tunnilla tehdään monipuolisia lihaskuntoharjoituksia, jotka vahvistavat hartioita, selkää, rintalihaksia sekä käsivarsia. Ohjaaja tarjoaa vaihtoehtoisia liikkeitä eri tasoille, joten tunnille voi osallistua kuntotasosta riippumatta.