Kickboxing

• Esport Center

Kickboxing on vauhdikas ja monipuolinen kuntopotkunyrkkeilytunti, jossa yhdistyvät tehokas koko kehon treeni, itsepuolustustekniikat ja energinen fiilis. Tunnin alussa opetellaan potkunyrkkeilyn perustekniikoita – lyöntejä, potkuja ja torjuntoja – turvallisesti ja ohjatusti. Tämän jälkeen hikoillaan toiminnallisessa treeniosuudessa, joka kehittää voimaa, kestävyyttä ja koordinaatiota.