Les Mills CORE

• Esport Center
• Esport Bristol

LES MILLS CORE on tehokas keskivartalotreeni, joka vahvistaa erityisesti vatsan, selän ja lantion alueen lihaksia. Harjoitus sisältää monipuolisen yhdistelmän liikkeitä, joissa käytetään vastuskuminauhoja, levypainoja ja kehon omaa painoa. Lisäksi mukana on keskivartalon kokonaisvaltaisesti aktivoivia liikkeitä, jotka vahvistavat erityisesti ylä- ja alavartalon yhdistäviä syviä lihasryhmiä.