Hot Yoga ja Yoga

• Esport Center
• Esport Bristol

Hot Yoga on kokonaisvaltainen joogaharjoitus, joka tukee selkärangan vahvistumista, edistää kehon liikkuvuutta ja auttaa löytämään luonnollisen tasapainon. Jokainen asana eli jooga-asento valmistelee kehoa ja mieltä, luoden harjoituksesta rauhallisen mutta voimaannuttavan flow’n. Tämä tunti on joogan perustunti, josta on helppo aloittaa joogan harrastaminen.