Hot Pilates ja Pilates

• Esport Center
• Esport Bristol

Kehonhallintaharjoitus, joka kehittää toiminnallista ryhtiä vahvistamalla keskivartaloa sekä opettaa fysiologisesti oikeita liikeratoja. Tunneilla voidaan käyttää hyödyksi pilatespalloja sekä pieniä käsipainoja.