Toimipistevalikko - Esport Center

Aikataulu

Esport Centerin ryhmäliikuntatuntien aikataulu löytyy alta.

Sali 1

Maanantai

09:15

Body 60

Anna-Karin Siegfrids

10:30

Pilates 60

Laura Peltovuori

15:30

BODYPUMP ® 60

Milla Ontronen

16:40

BODYCOMBAT® 60

Sanna Tuikka

17:50

Body 60

Laura Peltovuori

19:15

BODYATTACK® 60

Juulia Anttila

Tiistai

09:15

BODYPUMP ® 60

Anni Pekkanen

16:00

BODYPUMP ® 60

Christa Schauman

17:10

DANCE 45

Riina Pekkanen

18:05

BODYSTEP® 60

Valter Biscaia (engl.)

19:15

BODYPUMP® 60 retromix

Ibrahim Gareeb (engl.)

Keskiviikko

07:00

BODYPUMP ® 45

Kerttu-Liisa Kilpijoki

09:15

Esport Shape 60

Tiina-Mai Ott

10:25

Esport Easy 45

Tiina-Mai Ott

11:15

Pilates 60

Tiina-Mai Ott

17:00

Esport Easy 45

Ira Ikkala

17:50

BODYPUMP ® 60

Maiju Hytönen

19:00

BODYCOMBAT® 60

Ahmed Zaki (engl.)

Torstai

09:15

BODYPUMP ® 60

Kerttu-Liisa Kilpijoki

10:30

Core-Stretching 60

Suvi Riipinen

16:40

BODYPUMP® 60 retromix

Minka Rostedt

17:45

BODYJAM® 60

Siiri Murto

18:50

GRIT CARDIO® 30

Ahmed Zaki (engl.)

Perjantai

09:30

Body 45

Milla Ontronen

10:25

BODYBALANCE® 60

Ahmed Zaki (engl.)

15:20

BODYPUMP ® 60

Maiju Hytönen

16:30

BODYCOMBAT® 60

Heli Alho

Lauantai

09:15

Esport Easy 60

Hanna Björkman

10:25

BODYPUMP ® 60

Ahmed Zaki (engl.)

11:35

BODYATTACK® 60

Maiju Hytönen

12:45

BODYCOMBAT® 60

Anni Pekkanen

Sunnuntai

09:30

BODYPUMP ® 60

Maiju Hytönen

10:40

Esport Shape 60

Tiina-Mai Ott

11:50

Pilates 60

Laura Peltovuori

17:15

BODYJAM® 60

Eveliina Puska

18:25

BODYCOMBAT® 60

Ibrahim Gareeb (engl.)

19:30

BODYPUMP ® 60

Hanna Björkman

Sali 2

Maanantai

16:35

Core 30

Ira Ikkala

17:10

SuperBooty 30

Ira Ikkala

17:50

World Jumping 30

Ahmed Zaki (engl.)

18:25

LES MILLS CORE 30

Ahmed Zaki (engl.)

Tiistai

10:25

Core 30

Riina Pekkanen

11:00

Upper Body 30

Riina Pekkanen

17:10

BODYATTACK® 45

Maiju Hytönen

18:00

LES MILLS CORE 30

Ibrahim Gareeb (engl.)

18:35

Upper Body 30

Ibrahim Gareeb (engl.)

19:15

BODYBALANCE® 60

Valter Biscaia (engl.)

Keskiviikko

17:00

BODYSTEP® 45

Christa Schauman

17:55

Les Mills Dance 45

Anni Pekkanen

18:45

Pilates 60

Annukka Honkonen

Torstai

09:15

SuperBooty 30

Suvi Riipinen

09:50

Upper Body 30

Suvi Riipinen

16:45

Step 60

Tiina-Mai Ott

18:05

World Jumping 45

Ibrahim Gareeb (engl.)

18:55

LES MILLS SHAPES 45

Siiri Murto

Perjantai

10:20

BODYCOMBAT® 60

Riina Pekkanen

16:30

SuperBooty 30

Kerttu-Liisa Kilpijoki

17:05

Upper Body 30

Kerttu-Liisa Kilpijoki

17:45

LES MILLS CORE 30

Minka Rostedt

Lauantai

10:25

Upper Body 30

Hanna Björkman

11:00

LES MILLS CORE 45

Hanna Björkman

12:40

Stretching 60

Ahmed Zaki (engl.)

Sunnuntai

10:40

LES MILLS CORE 45

Anni Pekkanen

11:35

BODYSTEP® 60

Christa Schauman

16:30

World Jumping 45

Ibrahim Gareeb (engl.)

17:30

LES MILLS SHAPES 45

Liisa Kivi

18:30

BODYBALANCE® 60

Ahmed Zaki (engl.)

Center Trip Studio

Maanantai

07:00

MorningRide 45

Kerttu-Liisa Kilpijoki

08:00

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

09:30

THE TRIP® 40

Anni Pekkanen

11:30

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

12:30

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

14:00

SPRINT 30 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

14:45

RPM® 45 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

15:45

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

16:55

THE TRIP® 40

Christer Holmberg

17:50

SPRINT® 30

Sanna Tuikka

18:25

THE TRIP® 40

Juulia Anttila

19:20

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

Tiistai

07:00

THE TRIP® 40

Maiju Hytönen

08:00

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

09:40

CardioRide 30

Riina Pekkanen

10:30

THE TRIP® 40

Anni Pekkanen

11:30

RPM® 45 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

14:15

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

15:15

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

16:15

THE TRIP® 40

Maiju Hytönen

17:15

RPM® 45

Teresa Turhanen

18:15

THE TRIP® 40

Maiju Hytönen

19:05

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

20:00

SPRINT 30 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

Keskiviikko

07:00

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

08:00

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

09:30

THE TRIP® 40

Johanna Tikkanen

11:00

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

12:00

RPM® 45 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

14:30

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

15:30

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

16:40

CardioRide 60

Maiju Hytönen

18:05

THE TRIP® 40

Teresa Turhanen

18:55

THE TRIP® 40

Teresa Turhanen

19:45

SPRINT 30 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

Torstai

07:00

THE TRIP® 40

Maiju Hytönen

08:00

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

10:30

THE TRIP® 40

Eerika Bui

11:30

RPM® 45 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

12:30

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

14:00

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

15:00

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

16:00

SPRINT 30 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

16:45

THE TRIP® 40

Ahmed Zaki (engl.)

17:50

CardioRide 60

Ira Ikkala

19:00

THE TRIP® 40

Annette Göransson

Perjantai

07:00

CardioRide 60

Christer Holmberg

08:15

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

09:15

THE TRIP® 40

Ahmed Zaki (engl.)

10:30

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

11:30

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

15:00

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

16:00

SPRINT 30 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

16:45

CardioRide 45

Minka Rostedt

17:45

THE TRIP® 40

Heli Alho

18:40

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

Lauantai

08:15

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

09:25

THE TRIP® 40

Maiju Hytönen

10:20

CardioRide 60

Maiju Hytönen

11:45

THE TRIP® 40

Ahmed Zaki (engl.)

12:50

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

13:40

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

14:30

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

15:30

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

Sunnuntai

08:15

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

09:30

CardioRide 60

Kerttu-Liisa Kilpijoki

10:45

THE TRIP® 40

Maiju Hytönen

11:40

THE TRIP® 40

Anni Pekkanen

13:00

RPM® 45 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

14:00

SPRINT 30 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

15:30

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

16:30

THE TRIP® 40

Liisa Kivi

17:30

THE TRIP® 40

Ibrahim Gareeb (engl.)

18:30

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

19:30

SPRINT 30 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

Hot Studio

Maanantai

10:30

HotYoga 75

Anna-Karin Siegfrids

16:15

AstangaYoga 75 (ei lämmitystä)

Maria Korppi

17:40

YinYoga 75 (ei lämmitystä)

Maria Korppi

19:05

HotPilates 60

Minna Wallin

20:10

HotStretching 45

Minna Wallin

Tiistai

07:00

BODYBALANCE® 60

Leena Laine

11:40

HotYinYoga 75

Joni Leppänen

17:05

HotFlowYoga 60

Minka Rostedt

18:15

HotStretching 45

Kerttu-Liisa Kilpijoki

19:05

HotYinYoga 75

Minka Rostedt

Keskiviikko

10:25

HotFlowYoga 60

Somaye Pajuhi

16:40

BODYBALANCE® 60

Anni Pekkanen

17:50

HotPowerYoga 60

Tarja Runsten

19:00

HotYinYoga 75

Tarja Runsten

Torstai

11:40

HotYinYoga 90

Anna-Karin Siegfrids

16:25

AstangaYoga 75 (ei lämmitystä)

Joni Leppänen

17:50

Pilates 60 (ei lämmitystä)

Tiina-Mai Ott

18:55

BODYBALANCE® 60

Eveliina Puska

Perjantai

16:30

Fascia Kehonhuolto 45

Annukka Honkonen

17:25

HotYinYoga 75

Annukka Honkonen

Lauantai

10:00

HotYoga 75

Janitta Ovaskainen

11:25

BODYBALANCE® 60

Anni Pekkanen

Sunnuntai

09:45

HotFlowYoga 60

Anna-Karin Siegfrids

10:55

HotYinYoga 75

Anna-Karin Siegfrids

17:35

HotStretching 45

Annukka Honkonen

18:30

HotFlowYoga 75

Annukka Honkonen

Arena-sali, Trimmi, Kamppailukeskus (Arenalla)

Maanantai

17:00

Zumba 60 Arena

Vaihtuva Ohjaaja

17:05

Trimmi 45 Arena

Hanna Björkman

18:05

BODYPUMP ® 60 Arena

Hanna Björkman

Tiistai

09:30

Trimmi 45 Arena

Tiina-Mai Ott

17:10

Kahvakuula Start 50

Kerttu-Liisa Kilpijoki

17:15

Kickboxing 60

Mikko Kumpulainen

18:20

Core 30 Arena

Minka Rostedt

Keskiviikko

17:50

Kettlebell Arena 50

Ahmed Zaki (engl.)

18:00

Trimmi 45 Arena

Ira Ikkala

Torstai

16:55

Boxing Arena 60

Ibrahim Gareeb (engl.)

17:50

Trimmi 45 Arena

Minka Rostedt

Perjantai

07:00

Kettlebell Arena 50

Kerttu-Liisa Kilpijoki

15:30

Trimmi 45 Arena

Milla Ontronen

Lauantai

12:00

BODYPUMP ® 60 Arena

Hanna Björkman

Sunnuntai

10:50

Trimmi 45 Arena

Kerttu-Liisa Kilpijoki

17:20

BODYPUMP ® 60 Arena

Ahmed Zaki (engl.)

18:30

Kettlebell Arena 50

Hanna Björkman