Toimipistevalikko - Esport Center

Aikataulu

Esport Centerin ryhmäliikuntatuntien aikataulu löytyy alta.

 

 

Sali 1

Maanantai

09:15

Body 60

Anna-Karin Siegfrids

10:30

Pilates 60

Janitta Ovaskainen

15:30

BODYPUMP 60

Milla Ontronen

16:40

BODYCOMBAT 60

Karolina Teir

17:50

Body 60

Milla Ontronen

19:00

BODYATTACK 60

Elina Stoor

Tiistai

09:15

BODYPUMP HEAVY 55

Anni Pekkanen

10:25

Core 30

Riina Pekkanen

11:00

Upper Body 30

Riina Pekkanen

16:00

BODYPUMP 60

Guilherme Reis (engl.)

17:10

DANCE 45

Riina Pekkanen

18:05

BODYSTEP 60

Christa Schauman

19:20

BODYPUMP 60

Ibrahim Gareeb (engl.)

Keskiviikko

07:00

BODYPUMP 45

Leena Laine

09:15

Move n’ Groove 60

Tiina-Mai Ott

10:25

Esport Easy 45

Tiina-Mai Ott

11:20

Pilates 60

Tiina-Mai Ott

16:45

BODYATTACK 45

Maiju Hytönen

17:50

BODYPUMP 60

Christa Schauman

18:50

BODYCOMBAT 60

Ahmed Zaki (engl.)

Torstai

09:15

BODYPUMP 60

Riina Pekkanen

10:30

Core-Stretching 60

Milla Ontronen

16:35

BODYPUMP 60

Minka Rostedt

17:40

Step 60

Tiina-Mai Ott

18:50

LES MILLS GRIT CARDIO 30

Ahmed Zaki (engl.)

Perjantai

09:30

Body 45

Hannele Jokisalo

10:25

LES MILLS SHAPES 45

Leena Laine

15:30

BODYPUMP HEAVY 55

Maiju Hytönen

16:40

BODYCOMBAT 60

Heli Alho

Lauantai

09:15

Esport Easy 60

Minka Rostedt

10:30

BODYPUMP 60

Ahmed Zaki (engl.)

11:35

BODYATTACK 60

Maiju Hytönen

Sunnuntai

09:30

BODYPUMP 60

Maiju Hytönen

10:40

Move n’ Groove 60

Tiina-Mai Ott

11:50

Pilates 60

Sebastian Selenius

16:00

BODYJAM 60

Siiri Murto

17:05

BODYCOMBAT 60

Ibrahim Gareeb (engl.)

19:30

BODYPUMP 60

Minka Rostedt

Sali 2

Maanantai

11:40

Stretching 45

Janitta Ovaskainen

16:35

Core 30

Ira Ikkala

17:10

Power Legs 30

Ira Ikkala

17:50

World Jumping 30

Ahmed Zaki (engl.)

18:25

LES MILLS CORE 30

Ahmed Zaki (engl.)

Tiistai

07:00

LES MILLS SHAPES 45

Leena Laine

18:05

Core 30

Ibrahim Gareeb (engl.)

18:40

Upper Body 30

Ibrahim Gareeb (engl.)

19:15

Power Pilates 60

Annukka Honkonen

Keskiviikko

10:30

Veny ja Väännä 40

Riina Pekkanen

16:50

Esport Easy 45

Ira Ikkala

17:40

Power Pilates 60

Annukka Honkonen

18:50

Kasvojooga 30

Annukka Honkonen

Torstai

09:15

Power Legs 30

Kerttu-Liisa Kilpijoki

09:50

Upper Body 30

Kerttu-Liisa Kilpijoki

10:30

Treeni Start 45

Hannele Jokisalo

17:50

LES MILLS SHAPES 45

Memmu Mazengo

Perjantai

10:20

BODYCOMBAT 60

Riina Pekkanen

16:30

Power Legs 30

Kerttu-Liisa Kilpijoki

17:05

Upper Body 30

Kerttu-Liisa Kilpijoki

17:45

LES MILLS CORE 45

Minka Rostedt

Lauantai

09:30

World Jumping 45

Elina Stoor

10:25

Upper Body 30

Minka Rostedt

11:00

LES MILLS CORE 45

Minka Rostedt

12:40

Stretching 60

Ahmed Zaki (engl.)

Sunnuntai

10:40

LES MILLS CORE 45

Anni Pekkanen

11:35

BODYSTEP 60

Christa Schauman

18:15

BODYBALANCE 60

Ahmed Zaki (engl.)

Center Trip Studio

Maanantai

07:00

MorningRide 45

Kerttu-Liisa Kilpijoki

08:00

THE TRIP 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

09:30

THE TRIP 40

Anni Pekkanen

11:30

THE TRIP 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

12:30

THE TRIP 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

14:00

LES MILLS SPRINT 30 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

14:45

RPM 45 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

15:45

THE TRIP 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

16:55

THE TRIP 40

Christer Holmberg

17:50

LES MILLS SPRINT 30

Sanna Tuikka

18:25

THE TRIP 40

Karolina Teir

19:20

THE TRIP 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

Tiistai

07:00

THE TRIP 40

Maiju Hytönen

08:00

THE TRIP 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

09:40

CardioRide 30

Riina Pekkanen

10:30

THE TRIP 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

11:30

RPM 45 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

14:15

THE TRIP 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

15:15

THE TRIP 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

16:10

THE TRIP 40

Riina Pekkanen

17:15

RPM 45

Guilherme Reis (engl.)

18:15

THE TRIP 40

Maiju Hytönen

19:05

THE TRIP 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

20:00

LES MILLS SPRINT 30 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

Keskiviikko

07:00

THE TRIP 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

08:00

THE TRIP 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

09:30

THE TRIP 40

Johanna Tikkanen

11:00

THE TRIP 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

12:00

RPM 45 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

14:30

THE TRIP 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

15:30

THE TRIP 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

17:00

LES MILLS SPRINT 30 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

17:40

CardioRide 60

Maiju Hytönen

18:50

THE TRIP 40

Maiju Hytönen

19:45

LES MILLS SPRINT 30 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

Torstai

07:00

THE TRIP 40

Leena Laine

08:00

THE TRIP 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

10:30

THE TRIP 40

Eerika Bui

11:30

RPM 45 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

12:30

THE TRIP 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

14:00

THE TRIP 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

15:00

THE TRIP 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

16:00

LES MILLS SPRINT 30 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

16:45

THE TRIP 40

Ahmed Zaki (engl.)

17:50

CardioRide 60

Minka Rostedt

19:00

THE TRIP 40

Anni Pekkanen

Perjantai

07:00

MorningRide 45

Christer Holmberg

08:00

THE TRIP 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

09:15

THE TRIP 40

Leena Laine

10:30

THE TRIP 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

11:30

Sisäpyöräily Start 30

Riina Pekkanen

15:00

THE TRIP 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

16:00

LES MILLS SPRINT 30 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

16:50

CardioRide 45

Minka Rostedt

17:50

THE TRIP 40

Heli Alho

18:40

Sisäpyöräily Start 30

Milla Ontronen

Lauantai

08:15

THE TRIP 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

09:25

THE TRIP 40

Maiju Hytönen

10:20

CardioRide 60

Maiju Hytönen

11:50

THE TRIP 40

Ahmed Zaki (engl.)

12:50

THE TRIP 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

13:40

THE TRIP 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

14:30

THE TRIP 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

15:30

THE TRIP 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

17:30

THE TRIP 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

Sunnuntai

08:15

THE TRIP 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

09:30

CardioRide 60

Kerttu-Liisa Kilpijoki

10:45

THE TRIP 40

Maiju Hytönen

11:40

THE TRIP 40

Anni Pekkanen

13:00

RPM 45 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

14:00

LES MILLS SPRINT 30 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

15:30

THE TRIP 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

16:30

THE TRIP 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

17:30

THE TRIP 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

18:15

THE TRIP 40

Ibrahim Gareeb (engl.)

19:15

THE TRIP 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

Hot Studio

Maanantai

10:30

HotYoga 75

Anna-Karin Siegfrids

16:15

AstangaYoga 75 (ei lämmitystä)

Maria Korppi

17:40

YinYoga 75 (ei lämmitystä)

Maria Korppi

19:05

HotPilates 60

Minna Wallin

20:10

HotStretching 45

Minna Wallin

Tiistai

11:40

HotYinYoga 75

Joni Leppänen

17:00

HotPilates 60

Helena Romppainen

18:10

HotStretching 60

Helena Romppainen

19:15

HotYinYoga 75

Minka Rostedt

Keskiviikko

10:25

HotFlowYoga 60

Somaye Pajuhi

16:40

BODYBALANCE 60

Anni Pekkanen

17:50

HotPowerYoga 60

Sohvi Salmelin

19:00

HotYinYoga 75

Sohvi Salmelin

Torstai

11:40

HotYinYoga 90

Anna-Karin Siegfrids

16:25

Pilates 60 (ilman lämmitystä)

Tiina-Mai Ott

17:30

AstangaYoga 75 (ei lämmitystä)

Joni Leppänen

18:55

BODYBALANCE 60

Eveliina Puska

Perjantai

11:30

HotYinYoga 75

Joni Leppänen

16:30

Fascia Kehonhuolto 45

Annukka Honkonen

17:25

HotYinYoga 75

Annukka Honkonen

Lauantai

10:20

BODYBALANCE 60

Anni Pekkanen

11:35

HotYoga 75

Janitta Ovaskainen

13:00

TeemaYoga 90

Hannele Jokisalo

Sunnuntai

10:20

HotFlowYoga 75

Anna-Karin Siegfrids

11:45

HotYinYoga 75

Janitta Ovaskainen

17:30

HotStretching 45

Annukka Honkonen

18:30

HotFlowYoga 75

Annukka Honkonen

Arena-sali, Trimmi, Kamppailukeskus (Arenalla)

Maanantai

16:45

Treeni Start 45

Milla Ontronen

17:10

Trimmi 45 Arena

Hanna Björkman

18:05

BODYPUMP 60 Arena

Hanna Björkman

Tiistai

09:30

Trimmi 45 Arena

Tiina-Mai Ott

16:55

Boxing 60

Ibrahim Gareeb (engl.)

17:10

Kahvakuula Start 50

Janne Taivainen

18:15

Core-Stretching 45 Arena

Minka Rostedt

Keskiviikko

17:45

Kettlebell Arena 50

Ahmed Zaki (engl.)

17:50

Trimmi 45 Arena

Janne Taivainen

Torstai

17:15

Kickboxing 60

Helmi Kaydamov

Perjantai

07:00

Kettlebell Arena 50

Kerttu-Liisa Kilpijoki

Lauantai

10:20

Zumba 60 Arena

Janitta Ovaskainen

12:00

BODYPUMP 60 Arena

Minka Rostedt

Sunnuntai

10:50

Trimmi 45 Arena

Kerttu-Liisa Kilpijoki

17:00

BODYPUMP HEAVY 55

Ahmed Zaki (engl.)

18:30

Trimmi 45 Arena

Minka Rostedt