Aikataulut

Keskuskohtaiset ryhmäliikuntatuntien aikataulut löydät alta.

Huom! Hot Studion tunneille tarvitset oman maton.

Esport Bristol, Helsinki - Stage

Maanantai

11:00

BODYPUMP ® 60

Alex Abdelmegid (engl.)

16:30

BODYCOMBAT® 60

Heli Alho

17:40

BODYPUMP ® 60

Susanna Varsanpää

Tiistai

10:45

BODYCOMBAT® 60

Liisa Kivi

16:30

BODYPUMP ® 60

Heli Alho

17:45

BODYATTACK® 45

Siiri Murto

18:40

LES MILLS SHAPES® 45

Siiri Murto

Keskiviikko

16:50

BODYATTACK® 45

Jenny Thuneberg

17:50

BODYPUMP ® 60

Jenny Thuneberg

Torstai

17:00

BODYPUMP ® 60

Maiju Hytönen

18:10

BODYCOMBAT® 60

Heli Alho

Perjantai
Lauantai
Sunnuntai

Esport Bristol, Helsinki - Functional Studio

Maanantai

16:45

LES MILLS SHAPES® 45

Veera Kurittu

17:45

Functional Fitness 45

Veera Kurittu

Tiistai

16:15

GRIT CARDIO® 30

Liisa Kivi

17:00

LES MILLS CORE™ 30

Siiri Murto

17:45

Upper Body 30

Lauri Wahlroos

18:30

AirYoga 60

Emma Kiiskinen

Keskiviikko

10:40

LES MILLS CORE™ 45

Eerika Bui

18:15

Functional Fitness 45

Saara Muhonen

Torstai

17:30

GRIT STRENGTH® 30

Heli Alho

Perjantai
Lauantai
Sunnuntai

Esport Bristol, Helsinki - The Trip Studio

Maanantai

07:45

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

10:00

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

11:00

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

12:15

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

15:15

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

16:20

THE TRIP® 40

Eerika Bui

17:10

RPM 45

Eerika Bui

18:05

SPRINT® 30

Eerika Bui

18:50

THE TRIP® 40

Teresa Turhanen

19:45

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

Tiistai

07:15

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

09:45

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

11:00

RPM45 ® VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

12:00

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

15:00

RPM45 ® VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

16:00

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

17:00

SPRINT® 30

Liisa Kivi

17:40

THE TRIP® 40

Heli Alho

18:30

THE TRIP® 40

Lauri Wahlroos

19:30

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

Keskiviikko

07:30

THE TRIP® 40

Sebastian Selenius

09:30

RPM45 ® VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

10:30

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

11:40

THE TRIP® 40

Eerika Bui

15:00

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

16:00

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

17:00

THE TRIP® 40

Liisa Kivi

17:50

TeemaSpinning 60

Liisa Kivi

18:55

THE TRIP® 40

Teresa Turhanen

19:50

RPM45 ® VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

Torstai

09:15

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

10:45

THE TRIP® 40

Sebastian Selenius

11:45

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

15:00

RPM45 ® VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

16:00

THE TRIP® 40

Maiju Hytönen

17:25

SPRINT® 30 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

18:15

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

19:10

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

Perjantai
Lauantai
Sunnuntai

Esport Bristol, Helsinki - Hot Studio / Relaxing room

Maanantai

17:00

HotPowerYoga 60

Tarja Runsten

18:10

HotPilates 45

Teija Savolainen

Tiistai

17:00

HotFlowYoga 75

Emma Kiiskinen

18:35

BODYBALANCE® 60

Heli Alho

19:40

HotYinYoga 60

Emma Kiiskinen

Keskiviikko

17:45

BODYBALANCE® 45

Lillis Sjöblom

18:40

HotFlowYoga 60

Somaye Pajuhi

Torstai

07:30

Morning Yoga 45

Anna-Karin Siegfrids

11:40

HotPilates 45

Sebastian Selenius

17:00

HotYinYoga 75

Sini Ratas

Perjantai
Lauantai
Sunnuntai

Esport Center, Espoo - Sali 1

Maanantai

09:15

Body 60

Anna-Karin Siegfrids

10:30

Pilates 60

Janitta Ovaskainen

16:40

BODYCOMBAT® 60

Sanna Tuikka

17:50

Body 60

Milla Ontronen

19:15

BODYATTACK® 60

Juulia Anttila

Tiistai

09:15

BODYPUMP ® 60

Milla Ontronen

16:00

BODYPUMP ® 60

Maiju Hytönen

17:10

DANCE 45

Sofia Koittola

18:05

BODYSTEP® 60

Christa Schauman

19:20

BODYPUMP® 60 retromix

Ahmed Zaki (engl.)

Keskiviikko

07:00

BODYPUMP ® 45

Leena Laine

09:15

Esport Easy 60

Tiina-Mai Ott

10:25

Pilates 60

Tiina-Mai Ott

17:00

BODYSTEP® 45

Annette Göransson

17:50

BODYPUMP ® 60

Maiju Hytönen

19:00

BODYCOMBAT® 60

Ahmed Zaki (engl.)

Torstai

09:15

BODYPUMP ® 60

Kerttu-Liisa Kilpijoki

10:30

Core-Stretching 60

Milla Ontronen

16:40

BODYPUMP® 60 retromix

Christa Schauman

17:45

BODYJAM® 60

Siiri Murto

Perjantai
Lauantai
Sunnuntai

Esport Center, Espoo - Sali 2

Maanantai

11:35

Stretching 30

Janitta Ovaskainen

16:35

Core 30

Milla Ontronen

17:10

SuperBooty 30

Milla Ontronen

17:50

World Jumping 30

Ahmed Zaki (engl.)

18:25

LES MILLS CORE™ 30

Ahmed Zaki (engl.)

Tiistai

10:25

Core 30

Kerttu-Liisa Kilpijoki

11:00

Upper Body 30

Kerttu-Liisa Kilpijoki

18:05

LES MILLS CORE™ 30

Ahmed Zaki (engl.)

18:40

Upper Body 30

Ahmed Zaki (engl.)

19:15

BODYBALANCE® 60

Elina Stoor

Keskiviikko

16:40

Zumba 60

Janitta Ovaskainen

17:50

EsportEasy 45

Ira Ikkala

18:45

Pilates 60

Lotta Kupiainen

Torstai

09:50

Upper Body 30

Milla Ontronen

18:55

LES MILLS SHAPES® 45

Siiri Murto

Perjantai
Lauantai
Sunnuntai

Esport Center, Espoo - Center Trip Studio

Maanantai

07:00

MorningRide 45

Kerttu-Liisa Kilpijoki

08:00

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

09:30

THE TRIP® 40

Riina Pekkanen

11:30

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

12:30

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

14:00

SPRINT 30 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

14:45

RPM® 45 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

15:45

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

16:45

THE TRIP® 40

Maiju Hytönen

17:50

SPRINT® 30

Sanna Tuikka

18:25

THE TRIP® 40

Juulia Anttila

19:20

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

Tiistai

07:00

THE TRIP® 40

Maiju Hytönen

08:00

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

09:40

CardioRide 30

Kerttu-Liisa Kilpijoki

10:30

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

11:30

RPM® 45 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

14:15

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

15:15

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

16:15

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

17:15

CardioRide 45

Maiju Hytönen

18:15

THE TRIP® 40

Maiju Hytönen

19:05

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

20:00

SPRINT 30 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

Keskiviikko

07:00

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

08:00

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

09:30

THE TRIP® 40

Johanna Tikkanen

11:00

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

12:00

RPM® 45 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

14:30

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

15:30

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

16:40

CardioRide 60

Maiju Hytönen

18:05

THE TRIP® 40

Christer Holmberg

18:55

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

19:45

SPRINT 30 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

Torstai

07:00

THE TRIP® 40

Leena Laine

08:00

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

10:30

THE TRIP® 40

Eerika Bui

11:30

RPM® 45 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

12:30

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

14:00

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

15:00

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

16:00

SPRINT 30 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

16:45

THE TRIP® 40

Ahmed Zaki (engl.)

17:50

CardioRide 60

Christa Schauman

19:00

THE TRIP® 40

VIRTUAALIOHJAAJA

Perjantai
Lauantai

17:30

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

Sunnuntai

Esport Center, Espoo - Center Hot Studio

Maanantai

10:30

HotYoga 75

Anna-Karin Siegfrids

17:25

FlowYoga 90 (ei lämmitystä)

Janitta Ovaskainen

19:05

HotPilates 60

Minna Wallin

20:10

HotStretching 45

Minna Wallin

Tiistai

07:00

BODYBALANCE® 60

Leena Laine

18:00

HotStretching 60

Elina Stoor

19:10

HotYinYoga 75

Somaye Pajuhi

Keskiviikko

10:25

HotFlowYoga 60

Somaye Pajuhi

16:40

BODYBALANCE® 60

Eveliina Puska

17:50

HotPowerYoga 60

Tarja Runsten

19:00

HotYinYoga 75

Tarja Runsten

Torstai

11:40

HotYinYoga 90

Anna-Karin Siegfrids

17:35

AstangaYoga 75 (ei lämmitystä)

Joni Leppänen

18:55

BODYBALANCE® 60

Eveliina Puska

Perjantai
Lauantai
Sunnuntai

Esport Arena, Espoo - Arena, Trimmi, Kamppailukeskus

Maanantai

17:05

Trimmi 45 Arena

Hanna Björkman

18:05

BODYPUMP ® 60 Arena

Hanna Björkman

19:05

Functional Fitness 60 Arena

Ahmed Zaki (engl.)

Tiistai

09:30

Trimmi 45 Arena

Tiina-Mai Ott

17:10

Kahvakuula Start 50

Kerttu-Liisa Kilpijoki

17:40

Functional Fitness 60 Arena

Milla Ontronen

18:15

Core-Stretching 45 Arena

Heidi Mantere

Keskiviikko

17:05

Trimmi 45 Arena

Ira Ikkala

17:50

Kettlebell Arena 50

Ahmed Zaki (engl.)

Torstai

17:45

Functional Fitness 60 Arena

Ahmed Zaki (engl.)

Perjantai
Lauantai
Sunnuntai