Aikataulut
Keskuskohtaiset ryhmäliikuntatuntien aikataulut löydät alta.
Huom! Hot Studion tunneille tarvitset oman maton.
Esport Bristol, Helsinki - Stage
16:30
BODYPUMP ® 60
Heli Alho
17:45
BODYATTACK® 45
Siiri Murto
18:40
LES MILLS SHAPES® 45
Siiri Murto
16:50
BODYATTACK® 45
Jenny Thuneberg
17:50
BODYPUMP ® 60
Jenny Thuneberg
11:00
LES MILLS STRENGTH DEVELOPMENT® 45
Heli Alho
16:00
BODYPUMP ® 45
Maiju Hytönen
17:00
LES MILLS SHAPES® 45
Mikko Värri
18:00
BODYCOMBAT® 60
Mikko Värri
15:45
BODYPUMP ® 45
Kira Tiivola
16:40
BODYATTACK® 60
Kira Tiivola
10:00
Upper body 30
Mikko Värri
10:35
GRIT STRENGTH® 30
Mikko Värri
11:30
BODYPUMP ® 60
Saara Muhonen
17:25
BODYCOMBAT® 60
Kira Tiivola
Esport Bristol, Helsinki - Functional Studio
16:45
LES MILLS SHAPES® 45
Veera Kurittu
17:45
Functional Fitness 45
Veera Kurittu
16:15
GRIT CARDIO® 30
Vaihtuva Ohjaaja
17:00
LES MILLS CORE 30
Siiri Murto
17:45
Upper Body 30
Lauri Wahlroos
18:30
AirYoga 60
Emma Kiiskinen
10:40
LES MILLS CORE 45
Eerika Bui
18:15
Functional Fitness 45
Saara Muhonen
16:15
World Jumping 45
Ibrahim Gareeb (engl.)
11:00
Upper Body 30
Alex Abdelmegid (engl.)
11:35
Core 30
Alex Abdelmegid (engl.)
16:50
Functional Fitness 45
Saara Muhonen
16:20
GRIT ATHLETIC® 30
Heli Alho
17:00
LES MILLS CORE 45
Heli Alho
Esport Bristol, Helsinki - The Trip Studio
07:45
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
10:00
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
11:00
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
12:15
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
15:15
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
16:20
THE TRIP® 40
Eerika Bui
17:10
RPM 45
Eerika Bui
18:05
SPRINT® 30
Eerika Bui
18:50
THE TRIP® 40
Teresa Turhanen
19:45
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
07:15
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
09:45
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
11:00
RPM45 ® VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
12:00
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
15:00
RPM45 ® VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
16:00
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
17:00
SPRINT® 30
Teresa Turhanen
17:40
THE TRIP® 40
Heli Alho
18:30
THE TRIP® 40
Lauri Wahlroos
19:30
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
07:30
THE TRIP® 40
Anna-Karin Siegfrids
09:30
RPM45 ® VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
10:30
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
11:40
THE TRIP® 40
Eerika Bui
15:00
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
16:00
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
17:00
THE TRIP® 40
Liisa Kivi
17:55
RPM 45
Liisa Kivi
18:55
THE TRIP® 40
Teresa Turhanen
19:50
RPM45 ® VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
10:00
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
11:10
THE TRIP® 40
Sebastian Selenius
12:10
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
16:00
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
17:00
THE TRIP® 40
Maiju Hytönen
18:00
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
07:30
THE TRIP® 40
Maiju Hytönen
08:30
RPM45 ® VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
09:30
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
11:45
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
14:50
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
16:00
THE TRIP® 40
Tomi Jäderholm
17:50
THE TRIP® 40
Kira Tiivola
18:45
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
10:00
THE TRIP® 40
Liisa Kivi
11:00
RPM 45
Liisa Kivi
12:00
SPRINT® 30
Liisa Kivi
12:45
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
13:45
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
15:00
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
17:15
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
09:00
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
10:15
THE TRIP® 40
Saara Muhonen
16:30
THE TRIP® 40
Kira Tiivola
18:00
RPM45 ® VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
19:00
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
Esport Bristol, Helsinki - Hot Studio / Relaxing room
17:00
HotPowerYoga 60
Tarja Runsten
18:10
HotPilates 45
Heidi Mantere
17:00
HotFlowYoga 75
Emma Kiiskinen
18:35
BODYBALANCE® 60
Heli Alho
19:40
HotYinYoga 60
Emma Kiiskinen
17:45
BODYBALANCE® 45
Lillis Sjöblom
18:40
HotFlowYoga 60
Somaye Pajuhi
12:10
HotPilates 45
Sebastian Selenius
17:10
HotYinYoga 60
Ibrahim Gareeb (engl.)
09:45
HotFlowYoga 60
Johanna Tikkanen
17:00
HotStretching 45
Tomi Jäderholm
11:15
BODYBALANCE® 60
Mikko Värri
11:30
HotFlowYoga 90
Tarja Runsten
17:00
Pilates 60 (ilman lämmitystä)
Tomi Jäderholm
18:15
HotYinYoga 90
Sini Ratas
Esport Center, Espoo - Sali 1
09:15
Body 60
Anna-Karin Siegfrids
10:30
Pilates 60
Janitta Ovaskainen
11:35
Stretching 30
Janitta Ovaskainen
16:40
BODYCOMBAT® 60
Sanna Tuikka
17:50
Body 60
Kerttu-Liisa Kilpijoki
19:15
BODYATTACK® 60
Juulia Anttila
09:15
BODYPUMP ® 60
Anni Pekkanen
16:00
BODYPUMP ® 60
Maiju Hytönen
17:10
DANCE 45
Riina Pekkanen
18:05
BODYSTEP® 60
Christa Schauman
19:20
BODYPUMP® 60 retromix
Ibrahim Gareeb (engl.)
07:00
BODYPUMP ® 45
Leena Laine
09:15
Esport Easy 60
Ahmed Zaki (engl.)
10:25
Pilates 60
Ahmed Zaki (engl.)
17:00
BODYSTEP® 45
Christa Schauman
17:50
BODYPUMP ® 60
Maiju Hytönen
19:00
BODYCOMBAT® 60
Ahmed Zaki (engl.)
09:15
BODYPUMP ® 60
Kerttu-Liisa Kilpijoki
10:30
Core-Stretching 60
Milla Ontronen
16:40
BODYPUMP ® 60
Anni Pekkanen
09:30
Body 45
Kerttu-Liisa Kilpijoki
10:25
BODYBALANCE® 60
Leena Laine
15:20
BODYPUMP ® 60
Maiju Hytönen
16:30
BODYCOMBAT® 60
Heli Alho
09:15
Esport Easy 60
Hanna Björkman
10:25
BODYPUMP ® 60
Ahmed Zaki (engl.)
11:35
BODYATTACK® 60
Maiju Hytönen
09:30
BODYPUMP ® 60
Maiju Hytönen
10:40
Esport Shape 60
Janitta Ovaskainen
11:50
Pilates 60
Sebastian Selenius
17:20
BODYCOMBAT® 60
Ibrahim Gareeb (engl.)
19:30
BODYPUMP ® 60
Hanna Björkman
Esport Center, Espoo - Sali 2
16:35
Core 30
Riina Pekkanen
17:10
SuperBooty 30
Riina Pekkanen
17:50
World Jumping 30
Ahmed Zaki (engl.)
18:25
LES MILLS CORE 30
Ahmed Zaki (engl.)
10:25
Core 30
Riina Pekkanen
11:00
Upper Body 30
Riina Pekkanen
18:05
LES MILLS CORE 30
Ibrahim Gareeb (engl.)
18:40
Upper Body 30
Ibrahim Gareeb (engl.)
19:15
BODYBALANCE® 60
Anni Pekkanen
16:40
Zumba 60
Janitta Ovaskainen
17:50
EsportEasy 45
Janitta Ovaskainen
18:45
Pilates 60
Annukka Honkonen
17:50
Esport Easy 60
Minka Rostedt
18:55
LES MILLS SHAPES® 45
Siiri Murto
10:20
BODYCOMBAT® 60
Riina Pekkanen
16:30
SuperBooty 30
Kerttu-Liisa Kilpijoki
17:05
Upper Body 30
Kerttu-Liisa Kilpijoki
10:25
Upper Body 30
Hanna Björkman
11:00
LES MILLS CORE 45
Hanna Björkman
12:40
Stretching 60
Ahmed Zaki (engl.)
11:35
BODYSTEP® 60
Christa Schauman
17:30
LES MILLS SHAPES® 45
Siiri Murto
18:30
BODYBALANCE® 60
Ahmed Zaki (engl.)
Esport Center, Espoo - Center Trip Studio
07:00
MorningRide 45
Kerttu-Liisa Kilpijoki
08:00
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
09:30
THE TRIP® 40
Anni Pekkanen
11:30
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
12:30
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
14:00
SPRINT 30 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
14:45
RPM® 45 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
15:45
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
16:45
THE TRIP® 40
Christer Holmberg
17:50
SPRINT® 30
Sanna Tuikka
18:25
THE TRIP® 40
Juulia Anttila
19:20
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
07:00
THE TRIP® 40
Maiju Hytönen
08:00
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
09:40
CardioRide 30
Riina Pekkanen
10:30
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
11:30
RPM® 45 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
14:15
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
15:15
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
16:15
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
17:15
CardioRide 45
Maiju Hytönen
18:15
THE TRIP® 40
Maiju Hytönen
19:05
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
20:00
SPRINT 30 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
07:00
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
08:00
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
09:30
THE TRIP® 40
Johanna Tikkanen
11:00
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
12:00
RPM® 45 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
14:30
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
15:30
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
16:40
CardioRide 60
Maiju Hytönen
18:05
THE TRIP® 40
Ibrahim Gareeb (engl.)
18:55
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
19:45
SPRINT 30 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
08:00
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
10:30
THE TRIP® 40
Eerika Bui
11:30
THE TRIP® 40
Leena Laine
12:30
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
14:00
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
15:00
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
16:00
SPRINT 30 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
16:45
CardioRide 60
Minka Rostedt
17:50
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
19:00
THE TRIP® 40
Annette Göransson
07:00
MorningRide 45
Christer Holmberg
08:00
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
09:15
THE TRIP® 40
Leena Laine
10:30
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
11:30
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
15:00
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
16:00
SPRINT 30 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
16:45
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
17:45
THE TRIP® 40
Heli Alho
18:40
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
08:15
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
09:25
THE TRIP® 40
Maiju Hytönen
10:20
CardioRide 60
Maiju Hytönen
11:45
THE TRIP® 40
Ahmed Zaki (engl.)
12:50
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
13:40
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
14:30
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
15:30
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
17:30
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
08:15
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
09:30
CardioRide 60
Kerttu-Liisa Kilpijoki
10:45
THE TRIP® 40
Maiju Hytönen
11:40
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
13:00
RPM® 45 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
14:00
SPRINT 30 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
15:30
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
16:30
THE TRIP® 40
Anni Pekkanen
17:30
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
18:30
THE TRIP® 40 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
19:30
SPRINT 30 VIRTUAL
VIRTUAALIOHJAAJA
Esport Center, Espoo - Center Hot Studio
10:30
HotYoga 75
Anna-Karin Siegfrids
17:25
AstangaYoga 90 (ei lämmitystä)
Maria Korppi
19:05
HotPilates 60
Annukka Honkonen
20:10
HotStretching 45
Annukka Honkonen
07:00
BODYBALANCE® 60
Leena Laine
11:40
HotYinYoga 75
Joni Leppänen
18:00
HotStretching 60
Anni Pekkanen
19:10
HotYinYoga 75
Minka Rostedt
10:25
HotFlowYoga 60
Somaye Pajuhi
16:40
BODYBALANCE® 60
Anni Pekkanen
17:50
HotPowerYoga 60
Tarja Runsten
19:00
HotYinYoga 75
Tarja Runsten
11:40
HotYinYoga 90
Anna-Karin Siegfrids
18:55
BODYBALANCE® 60
Eveliina Puska
16:30
Fascia Kehonhuolto 45
Annukka Honkonen
17:25
HotYinYoga 75
Annukka Honkonen
10:20
BODYBALANCE® 60
Anni Pekkanen
11:30
HotYoga 75
Janitta Ovaskainen
10:55
HotYinYoga 75
Anna-Karin Siegfrids
18:30
HotFlowYoga 75
Annukka Honkonen
Esport Arena, Espoo - Arena, Trimmi, Kamppailukeskus
17:05
Trimmi 45 Arena
Hanna Björkman
18:05
BODYPUMP ® 60 Arena
Hanna Björkman
19:05
Functional Fitness 60 Arena
Ahmed Zaki (engl.)
09:30
Trimmi 45 Arena
Ahmed Zaki (engl.)
17:10
Kahvakuula Start 50
Kerttu-Liisa Kilpijoki
17:40
Functional Fitness 60 Arena
Pyry Suonpää
18:15
Core-Stretching 45 Arena
Minka Rostedt
17:05
Trimmi 45 Arena
Ibrahim Gareeb (engl.)
17:50
Kettlebell Arena 50
Ahmed Zaki (engl.)
17:45
Functional Fitness 60 Arena
Ahmed Zaki (engl.)
16:00
Functional Fitness 60 Arena
Milla Ontronen
12:00
BODYPUMP ® 60 Arena
Hanna Björkman
18:30
Trimmi 45 Arena
Hanna Björkman