Aikataulut

Keskuskohtaiset ryhmäliikuntatuntien aikataulut löydät alta.

Huom! Hot Studion tunneille tarvitset oman maton.

Esport Bristol, Helsinki - Stage

Maanantai

11:00

BODYPUMP ® 60

Kira Tiivola

16:30

BODYCOMBAT® 60

Alex Abdelmegid (engl.)

17:40

BODYPUMP ® 60

Maiju Hytönen

Tiistai

10:45

BODYCOMBAT® 60

Liisa Kivi

16:30

BODYPUMP ® 60

Alex Abdelmegid (engl.)

17:45

BODYATTACK® 45

Siiri Murto

18:40

LES MILLS SHAPES® 45

Siiri Murto

Keskiviikko

16:30

BODYATTACK® 45

Toni Lehtonen

17:50

BODYPUMP ® 60

Saara Muhonen

Torstai

17:00

BODYPUMP ® 45

Maiju Hytönen

18:00

BODYCOMBAT® 60

Liisa Kivi

Perjantai

15:45

BODYPUMP ® 45

Kira Tiivola

16:40

BODYATTACK® 60

Kira Tiivola

Lauantai

10:40

GRIT STRENGTH® 30

Siiri Murto

Sunnuntai

11:15

BODYPUMP ® 60

Saara Muhonen

17:05

BODYCOMBAT® 60

Kira Tiivola

Esport Bristol, Helsinki - Functional Studio

Maanantai

16:45

Core 45

Veera Malmivaara

17:45

Functional Fitness 45

Alex Abdelmegid (engl.)

Tiistai

16:15

GRIT CARDIO® 30

Liisa Kivi

17:00

LES MILLS CORE™ 30

Siiri Murto

17:45

Upper Body 30

Liisa Kivi

Keskiviikko

10:40

LES MILLS CORE™ 45

Eerika Bui

Torstai
Perjantai

11:00

Upper Body 30

Alex Abdelmegid (engl.)

11:35

Core 30

Alex Abdelmegid (engl.)

16:50

Functional Fitness 45

Saara Muhonen

Lauantai
Sunnuntai

17:00

Core 45

Sebastian Selenius

Esport Bristol, Helsinki - The Trip Studio

Maanantai

07:45

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

10:00

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

11:00

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

12:15

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

15:15

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

16:20

THE TRIP® 40

Eerika Bui

17:10

RPM 45

Eerika Bui

18:05

SPRINT® 30 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

18:50

THE TRIP® 40

Maiju Hytönen

19:45

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

Tiistai

07:15

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

09:45

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

11:00

RPM45 ® VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

12:00

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

15:00

RPM45 ® VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

16:00

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

17:00

SPRINT® 30

Liisa Kivi

17:40

THE TRIP® 40

Alex Abdelmegid (engl.)

18:30

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

19:30

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

Keskiviikko

07:30

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

09:30

RPM45 ® VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

10:30

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

11:40

THE TRIP® 40

Eerika Bui

15:00

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

16:00

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

17:00

THE TRIP® 40

Liisa Kivi

17:55

RPM 45

Liisa Kivi

18:55

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

19:50

RPM45 ® VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

Torstai

09:15

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

10:45

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

11:45

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

15:00

RPM45 ® VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

16:00

THE TRIP® 40

Maiju Hytönen

17:25

SPRINT® 30 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

18:15

THE TRIP® 40

Maiju Hytönen

19:10

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

Perjantai

07:30

THE TRIP® 40

Maiju Hytönen

08:30

RPM45 ® VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

09:30

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

11:45

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

14:50

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

16:00

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

17:50

THE TRIP® 40

Kira Tiivola

18:45

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

Lauantai

09:45

THE TRIP® 40

Siiri Murto

11:00

RPM 45

Liisa Kivi

12:00

SPRINT® 30 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

12:45

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

13:45

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

15:00

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

17:15

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

Sunnuntai

09:00

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

10:15

THE TRIP® 40

Alex Abdelmegid (engl.)

11:20

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

16:10

THE TRIP® 40

Kira Tiivola

17:00

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

18:00

RPM45 ® VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

19:00

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

Esport Bristol, Helsinki - Hot Studio / Relaxing room

Maanantai

17:00

HotFlowYoga 60

Kerli Granholm

18:10

HotPilates 45

Teija Savolainen

Tiistai

17:00

HotFlowYoga 75

Helena Romppainen

18:35

HotStretching 60

Alex Abdelmegid (engl.)

Keskiviikko

17:45

HotPilates 45

Helena Romppainen

18:40

HotFlowYoga 60

Somaye Pajuhi

Torstai

07:30

Morning Yoga 45

Emma Kiiskinen

17:00

HotYinYoga 75

Emma Kiiskinen

Perjantai

09:45

HotFlowYoga 60

Johanna Tikkanen

Lauantai

11:20

BODYBALANCE® 60

Siiri Murto

Sunnuntai

11:30

HotFlowYoga 90

Emma Kiiskinen

18:15

HotYinYoga 90

Joni Leppänen

Esport Center, Espoo - Sali 1

Maanantai

09:15

Body 60

Eeva Impiö

10:30

Core-Stretching 60

Milla Silvennoinen

16:40

BODYCOMBAT® 60

Sanna Tuikka

17:50

Body 60

Kerttu-Liisa Kilpijoki

19:15

BODYATTACK® 60

Kira Tiivola

Tiistai

09:15

BODYPUMP ® 60

Anni Pekkanen

16:00

BODYPUMP ® 60

Maiju Hytönen

17:10

BODYATTACK® 45

Maiju Hytönen

19:20

BODYPUMP® 60 retromix

Hanna Björkman

Keskiviikko

07:00

BODYPUMP ® 45

Kerttu-Liisa Kilpijoki

09:15

Esport Easy 60

Tiina-Mai Ott

10:25

Pilates 60

Tiina-Mai Ott

17:50

BODYPUMP ® 60

Maiju Hytönen

19:00

BODYATTACK® 45

Maiju Hytönen

Torstai

09:15

BODYPUMP ® 60

Kerttu-Liisa Kilpijoki

10:30

Core-Stretching 60

Kerttu-Liisa Kilpijoki

16:40

BODYPUMP® 60 retromix

Markku Rahko

Perjantai

09:30

Body 45

Kerttu-Liisa Kilpijoki

10:25

Pilates 60

Veera Malmivaara

15:20

BODYPUMP ® 60

Maiju Hytönen

16:30

BODYATTACK® 45

Maiju Hytönen

Lauantai

09:15

Esport Easy 60

Hanna Björkman

10:25

BODYPUMP ® 60

Toni Lehtonen

11:35

BODYATTACK® 60

Toni Lehtonen

Sunnuntai

09:30

BODYPUMP ® 60

Maiju Hytönen

11:50

Pilates 60

Sebastian Selenius

17:20

BODYCOMBAT® 60

Anni Pekkanen

19:30

BODYPUMP ® 60

Hanna Björkman

Esport Center, Espoo - Sali 2

Maanantai

11:35

Stretching 30

Milla Silvennoinen

16:35

Core 30

Kerttu-Liisa Kilpijoki

17:10

SuperBooty 30

Kerttu-Liisa Kilpijoki

18:25

LES MILLS CORE™ 30

Anni Pekkanen

Tiistai

10:25

Core 30

Kerttu-Liisa Kilpijoki

11:00

Upper Body 30

Kerttu-Liisa Kilpijoki

18:05

LES MILLS CORE™ 30

Hanna Björkman

18:40

Upper Body 30

Hanna Björkman

Keskiviikko

17:50

EsportEasy 45

Katariina Rautio

18:45

Pilates 60

Heidi Mantere

Torstai

17:35

Esport Easy 60

Tiina-Mai Ott

Perjantai

16:30

SuperBooty 30

Kerttu-Liisa Kilpijoki

17:05

Upper Body 30

Kerttu-Liisa Kilpijoki

Lauantai

10:25

Upper Body 30

Hanna Björkman

11:00

LES MILLS CORE 45

Hanna Björkman

12:40

Stretching 60

Helena Romppainen

Sunnuntai

17:30

LES MILLS SHAPES® 45

Siiri Murto

18:30

BODYBALANCE® 60

Anni Pekkanen

Esport Center, Espoo - Center Trip Studio

Maanantai

07:00

MorningRide 45

Kerttu-Liisa Kilpijoki

08:00

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

09:30

THE TRIP® 40

Anni Pekkanen

11:30

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

12:30

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

14:00

SPRINT 30 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

14:45

RPM® 45 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

15:45

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

16:45

THE TRIP® 40

Anni Pekkanen

17:50

SPRINT® 30

Sanna Tuikka

18:25

THE TRIP® 40

Kira Tiivola

19:20

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

Tiistai

07:00

THE TRIP® 40

Maiju Hytönen

08:00

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

09:40

SPRINT 30 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

10:30

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

11:30

RPM® 45 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

14:15

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

15:15

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

16:15

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

17:15

RPM® 45 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

18:15

THE TRIP® 40

Maiju Hytönen

19:05

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

20:00

SPRINT 30 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

Keskiviikko

07:00

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

08:00

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

09:30

THE TRIP® 40

Johanna Tikkanen

11:00

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

12:00

RPM® 45 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

14:30

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

15:30

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

16:40

CardioRide 60

Maiju Hytönen

18:05

THE TRIP® 40

Anni Pekkanen

18:55

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

19:45

SPRINT 30 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

Torstai

07:00

THE TRIP® 40

Sanna Tuikka

08:00

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

10:30

THE TRIP® 40

Eerika Bui

11:30

RPM® 45 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

12:30

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

14:00

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

15:00

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

16:00

SPRINT 30 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

16:45

THE TRIP® 40

Anni Pekkanen

17:50

CardioRide 60

Markku Rahko

19:00

THE TRIP® 40

Johanna Tikkanen

Perjantai

07:00

MorningRide 45

Kerttu-Liisa Kilpijoki

08:00

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

09:15

THE TRIP® 40

Maiju Hytönen

10:30

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

11:30

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

15:00

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

16:00

SPRINT 30 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

16:45

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

17:45

THE TRIP® 40

Sanna Tuikka

18:40

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

Lauantai

08:15

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

09:25

THE TRIP® 40

Maiju Hytönen

10:20

CardioRide 60

Maiju Hytönen

11:45

THE TRIP® 40

Maiju Hytönen

12:50

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

13:40

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

14:30

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

15:30

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

17:30

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

Sunnuntai

08:15

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

09:30

CardioRide 60

Kerttu-Liisa Kilpijoki

10:45

THE TRIP® 40

Maiju Hytönen

11:40

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

13:00

RPM® 45 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

14:00

SPRINT 30 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

15:30

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

16:30

THE TRIP® 40

Sanna Tuikka

17:30

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

18:30

THE TRIP® 40 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

19:30

SPRINT 30 VIRTUAL

VIRTUAALIOHJAAJA

Esport Center, Espoo - Center Hot Studio

Maanantai

17:25

HotFlowYoga 60

Helena Romppainen

19:05

HotPilates 60

Helena Romppainen

Tiistai

11:40

HotYinYoga 75

Joni Leppänen

18:00

HotStretching 60

Elina Stoor

19:10

HotYinYoga 75

Somaye Pajuhi

Keskiviikko

10:25

HotFlowYoga 60

Somaye Pajuhi

16:40

BODYBALANCE® 60

Anni Pekkanen

17:50

HotPowerYoga 60

Kerli Granholm

19:00

HotYinYoga 75

Kerli Granholm

Torstai

11:40

HotYinYoga 90

Somaye Pajuhi

16:25

Pilates 60 (ei lämmitystä)

Tiina-Mai Ott

17:35

AstangaYoga 75 (ei lämmitystä)

Joni Leppänen

18:55

BODYBALANCE® 60

Eveliina Puska

Perjantai

17:25

HotYinYoga 75

Somaye Pajuhi

Lauantai

10:20

BODYBALANCE® 60

Anni Pekkanen

11:30

HotYoga 75

Sofia Korhonen

Sunnuntai

10:55

HotYinYoga 75

Janitta Ovaskainen

18:30

HotFlowYoga 75

Janitta Ovaskainen

Esport Arena, Espoo - Arena, Trimmi, Kamppailukeskus

Maanantai
Tiistai
Keskiviikko
Torstai
Perjantai
Lauantai
Sunnuntai