SHAPES®

• Esport Center
• Esport Bristol

SHAPES® on virkistävä sekoitus pilatesta, barrea ja voimajoogaa nykyaikaisen musiikin tahdissa. Tämä on täysin uudenlainen tapa kohottaa kuntoa ja vahvistaa kehoa. Pienillä, hallituilla liikkeillä muotoilemme ja vahvistamme kaikkia suuria lihasryhmiä, samalla ryhti paranee ja liikkuvuus lisääntyy.