Extremen maaliskuun kurssit
Moovit 7-9 v. maanantaisin 16.3.-11.5. klo 17-17.45
Leikkimielinen temppuilukurssi lapsille, jossa yhdistellään aktiviteettipuiston kaikkia osa-alueita. Pompitaan trampoliinilla oppien kehonhallintaa ja helppoja temppuja, harjoitellaan parkourin alkeita sulavaan liikkumiseen ja pelataan leikkimielisiä koordinaatiota kehittäviä pelejä.
Moovit 7-9 v. maanantaisin 16.3-11.5 klo 18:00-18:45
Leikkimielinen temppuilukurssi lapsille, jossa yhdistellään aktiviteettipuiston kaikkia osa-alueita. Pompitaan trampoliinilla oppien kehonhallintaa ja helppoja temppuja, harjoitellaan parkourin alkeita sulavaan liikkumiseen ja pelataan leikkimielisiä koordinaatiota kehittäviä pelejä.
Moovit jatkokurssi 7-9 v. maanantaisin 16.3.-11.5. klo 18-18.45
Jatkokurssi aiemmalle moovit-kurssille osallistuneille, jotka haluavat jatkaa siitä, mihin ensimmäisellä kurssilla jäätiin. Leikkimielinen temppuilu, uusien taitojen oppiminen ja koordinaation sekä kehonhallinnan kehittyminen jatkuu hauskojen aktiviteettien parissa.
Parkour / Free run 10-12 v. tiistaisin 17.3.-5.5. klo 17.30-18.30
Ole kuin pysäyttämätön voima ja liiku ketterästi kuin gepardi. Parkour kurssilla opit parkourin perusteet sekä miten voit alkaa kehittämään vapaajuoksuasi. Kurssi antaa sinulle nopeutta, ketteryyttä ja hauskoja hetkiä parkourin parissa. Kurssilla käydään läpi parkourin kannalta oleellisimpia aloittelijan etenemisliikkeitä, sekä opitaan soveltamaan niitä juoksuun. Opit tekemään liikkeet tehokkaasti ja turvallisesti. Saat myös hyviä harjoitteita sekä vinkkejä juoksusi kehittämiseen.
Tramppa alkeiskurssi 10-12 v. tiistaisin 17.3.-5.5. klo 17.30-18.30
Tramppa alkeiskurssilla tutustutaan trampoliiniin välineenä ja edetään helpommista hypyistä kohti haastavampia temppuja. Erilaiset voltit tulevat tutuiksi ja niitä opetellaan ryhmän taitotaso huomioiden. Trampoliinihyppely kehittää monipuolisesti mm. koordinaatiota, liikkuvuutta ja lihasvoimaa ja se onkin monipuolinen harrastus sellaisenaan tai oheisharjoitteluna jonkin muun lajin ohella.
Tramppa jatkokurssi 10-12 v. tiistaisin 17.3.-5.5. klo 19-20
Haluatko kehittää alkeiskurssilla oppimiasi taitoja seuraavalle levelille, opetellen aina vaikeampia temppuja ja tekniikoita? Tällä kurssilla tavoitteemme siirtyy tupliin, kierteisiin ja takaperinvolttiin ja näiden hallittuun suoritustekniikkaan. Jotta pysyt ryhmän mukana, tulisi sinun osata hallittu etuperinvoltti trampoliinilla sekä kuperkeikka eteen- ja taaksepäin.
Moovit 10-12 v. keskiviikkoisin 18.3.-6.5. klo 16.30-17.30
Monta lajia samalla kurssilla! Tämä monipuolinen tramppaa, akrobatiaa ja parkouria yhdistelevä kurssi vie oppimisen uudelle tasolle. Lähdemme liikkeelle perusteista, kuperkeikan ja kärrynpyörän kautta etuperinvolttiin ja näitä yhdistämällä sujuvaliikkeiseen esteiden ylittämiseen parkourin tapaan.
Moovit jatkokurssi 10-12 v. keskiviikkoisin 18.3.-6.5. klo 17.30-18.30
Jatkokurssi aiemmalle moovit-kurssiin osallistuneille, jotka haluavat jatkaa siitä, mihin ensimmäisellä kurssilla jäätiin. Kun perusteet ovat hallussa, jatkamme harjoittelua kohti vaativampia temppuja ja opettelemme uusia taitoja, jotka vahvistavat kehonhallintaa ja koordinaatiota uudelle levelille hauskalla tavalla.