-
Cardio Ride
Sykettä ja fiilistä nostava sisäpyöräilytunti, joka kehittää tehokkaasti kestävyyskuntoa. Read more
-
Virtuaaliset sisäpyöräilytunnit
THE TRIP -sisäpyöräilystudiostamme löydät kolme LES MILLS -virtuaalituntia: THE TRIP, SPRINT ja RPM. Read more
-
BODYBALANCE
Les Mills BODYBALANCE on joogasta, tai chistä ja pilateksesta inspiroitunut kokonaisvaltainen kehon ja mielen harjoitus, joka virtaa upean musiikin mukana. Read more
-
Astanga Yoga
Fyysinen ja virtaava harjoitus, joka yhdistää hengityksen, liikkeen ja keskittymisen saumattomaksi kokonaisuudeksi. Read more
-
Hot Flow Yoga
Hot Flow Yoga on energinen ja virtaava voimajoogatunti, jossa liikkeet sulautuvat toisiinsa dynaamisina sarjoina. Read more
-
Hot Yin Yoga
Lempeä ja syvästi rentouttava joogaharjoitus, joka tasapainottaa sekä kehoa että mieltä. Tunnilla viivytään pitkissä, rauhallisissa venytyksissä, jotka vaikuttavat syvälle sidekudoksiin saakka. Read more
-
Stretching ja Hot Stretching
Lempeän tehokas venyttelytunti, joka lisää lihasten elastisuutta ja ylläpitää nivelten liikkuvuutta. Read more
-
Hot Yoga ja Yoga
Kokonaisvaltainen joogaharjoitus, joka tukee selkärangan liikkuvuutta, vahvistaa kehoa ja auttaa löytämään luonnollisen tasapainon. Read more
-
Pilates ja Hot Pilates
Pilates on kehonhallintatekniikka, joka vahvistaa syviä lihaksia, parantaa ryhtiä ja kehittää kehonhallintaa kokonaisvaltaisesti. Read more
-
Hot Power Yoga
Voimaa, liikettä ja läsnäoloa lämmössä! Hot Power Yoga on dynaaminen ja vahvistava harjoitus niille, jotka kaipaavat joogalta enemmän tehoa. Read more
