Fyysinen ja virtaava harjoitus, joka yhdistää hengityksen, liikkeen ja keskittymisen saumattomaksi kokonaisuudeksi. Read more

Hot Flow Yoga on energinen ja virtaava voimajoogatunti, jossa liikkeet sulautuvat toisiinsa dynaamisina sarjoina. Read more

Lempeä ja syvästi rentouttava joogaharjoitus, joka tasapainottaa sekä kehoa että mieltä. Tunnilla viivytään pitkissä, rauhallisissa venytyksissä, jotka vaikuttavat syvälle sidekudoksiin saakka. Read more

Lempeän tehokas venyttelytunti, joka lisää lihasten elastisuutta ja ylläpitää nivelten liikkuvuutta. Read more

Kokonaisvaltainen joogaharjoitus, joka tukee selkärangan liikkuvuutta, vahvistaa kehoa ja auttaa löytämään luonnollisen tasapainon. Read more

Pilates on kehonhallintatekniikka, joka vahvistaa syviä lihaksia, parantaa ryhtiä ja kehittää kehonhallintaa kokonaisvaltaisesti. Read more

Voimaa, liikettä ja läsnäoloa lämmössä! Hot Power Yoga on dynaaminen ja vahvistava harjoitus niille, jotka kaipaavat joogalta enemmän tehoa. Read more

Voimaa, kehonhallintaa ja liikkuvuutta. Power Pilates on tehokas ja monipuolinen harjoitus jo hieman pilatesta harrastaneille. Read more

Vapauta keho, rauhoita mieli. Fascia-kehonhuoltotunti yhdistää lempeät liikkeet, tehokkaan fascia-käsittelyn ja rauhallisen hengityksen. Read more