-
BODYATTACK
Korkean intensiteetin Les Mills -treeni, joka yhdistää urheilulliset juoksut, askelkyykyt ja hypyt tehokkaisiin lihaskuntoharjoituksiin. Read more
-
BODYJAM
Energinen Les Mills -tanssitunti, jossa yhdistyvät uusimmat hittibiisit ja kuumimmat tanssityylit – house, hiphop, drum & bass ja paljon muuta. Read more
-
GRIT Strength
30 minuutin korkean intensiteetin intervallitreeni (HIIT), joka kehittää lihasvoimaa, hapenottokykyä ja auttaa rakentamaan sporttista ja atleettista kehoa. Read more
-
Les Mills CORE
Tehokas keskivartalotreeni, joka vahvistaa erityisesti vatsan, selän ja lantion alueen lihaksia. Read more
-
Les Mills Strength Development
Vaiheittain etenevä voimaharjoitteluohjelma, jonka tavoitteena on lisätä voimaa ja lihasmassaa hallituilla, rauhallisilla liikkeillä ja toiminnallisilla harjoitteilla. Read more
-
Les Mills SHAPES
Raikas yhdistelmä pilatesta, muokkausta sekä voimajoogaa modernin musiikin tahtiin. Read more
-
THE TRIP
Uuden sukupolven Les Mills -sisäpyöräilytunti, jossa yhdistyvät huipputeknologia, sykettä nostava treeni ja visuaalisesti upea virtuaalimaailma. Read more
-
Morning Ride
Vauhdikas ja virtaa antava sisäpyöräilytunti, joka herättää kehon ja mielen tehokkaasti uuteen päivään. Read more
-
SPRINT
Sisäpyörällä tehtävä 30 minuutin korkean intensiteetin intervallitreeni (HIIT). Lyhyt mutta intensiivinen harjoitus. Read more
-
RPM
Energinen Les Mills -sisäpyöräilytunti, jossa poljetaan vaihtelevassa maastossa mukaansatempaavan musiikin tahtiin. Read more
