-
Dance
Tanssitunti, jossa fiilis ratkaisee! Dance-tunti yhdistää erilaisia tanssityylejä ja rytmejä suomipopista maailman hitteihin. Read more
-
Upper Body 30
Voimaa ylävartaloon! Tunnilla tehdään monipuolisia lihaskuntoharjoituksia, jotka vahvistavat hartioita, selkää, rintalihaksia sekä käsivarsia. Read more
-
Core-Stretching
Vahvista, venytä ja voimaannu! Core-Stretching-tunti yhdistää tehokkaan 30 minuutin keskivartaloharjoituksen sekä rauhoittavan 30 minuutin venyttelyosuuden. Read more
-
Esport Easy
Helppoa askellusta, tehokasta treeniä! Esport Easy on Esportin klassikkotunti, joka yhdistää tutut aerobicin perusliikkeet sekä monipuolisen lihaskuntoharjoittelun. Read more
-
Power Legs
Voimaa ja muotoa alavartaloon! Power Legs on tehokas 30 minuutin alavartalotreeni, jossa keskitytään jalkojen monipuoliseen treenaamiseen. Read more
-
Move n’ Groove
Move n’ Groove -tunnilla yhdistyvät klassiset aerobicin askelkuviot sekä lyhyt lihaskunto-osuus. Read more
