Esport Center
Jäsenyys
Body
Koko kehon voimatreeni ilman askelkuvioita! Toiminnallinen lihaskuntotreeni haastaa koko kropan ja kehittää lihaskuntoa, kehonhallintaa, tasapainoa sekä kehon yleistä toiminnallisuutta.
Core 30
Puoli tuntia keskivartalon voimaa ja hallintaa! Core on tiivis ja tehokas treeni, joka keskittyy erityisesti keskivartalon lihaksiin ja kehonhallintaan.
Core-Stretching
Vahvista, venytä ja voimaannu! Core-Stretching-tunti yhdistää tehokkaan 30 minuutin keskivartaloharjoituksen sekä rauhoittavan 30 minuutin venyttelyosuuden.
Dance
Tanssitunti, jossa fiilis ratkaisee! Dance-tunti yhdistää erilaisia tanssityylejä ja rytmejä suomipopista maailman hitteihin.
Esport Easy
Helppoa askellusta, tehokasta treeniä! Esport Easy on Esportin klassikkotunti, joka yhdistää tutut aerobicin perusliikkeet sekä monipuolisen lihaskuntoharjoittelun.
Move n’ Groove
Move n’ Groove -tunnilla yhdistyvät klassiset aerobicin askelkuviot sekä lyhyt lihaskunto-osuus.
Power Legs
Voimaa ja muotoa alavartaloon! Power Legs on tehokas 30 minuutin alavartalotreeni, jossa keskitytään jalkojen monipuoliseen treenaamiseen.
Upper Body 30
Voimaa ylävartaloon! Tunnilla tehdään monipuolisia lihaskuntoharjoituksia, jotka vahvistavat hartioita, selkää, rintalihaksia sekä käsivarsia.
World Jumping
Trampoliinitreeniä parhaimmillaan! World Jumping on energinen ja nivelystävällinen trampoliinitunti, joka saa sykkeen nousemaan ja hymyn huulille.