Les Mills CORE
Esport Center | Esport Bristol
Tehokas keskivartalotreeni, joka vahvistaa erityisesti vatsan, selän ja lantion alueen lihaksia. Harjoitus sisältää monipuolisen yhdistelmän liikkeitä, joissa käytetään vastuskuminauhoja, levypainoja ja kehon omaa painoa. Lisäksi mukana on keskivartaloa kokonaisvaltaisesti aktivoivia liikkeitä, jotka vahvistavat erityisesti syviä lihasryhmiä.