Uusi Voimaa vuosiin -päiväkortti liikuttaa monipuolisesti
Voimaa vuosiin -päiväkortti tarjoaa monipuoliset liikuntamahdollisuudet Esport Arenalla! Kortti on suunnattu yli 60-vuotiaille, mutta toki sen voi hankkia kuka tahansa, jonka aikatauluihin päivätreenit sopivat parhaiten.
Voimaa vuosiin -päiväkortti:
- Kortti on voimassa ma–pe klo 6.45–15 (huom. ei arkipyhinä)
- Kortilla pääset treenaamaan rauhallisempiin aikoihin Arenan kuntosalille ja kävelemään tai juoksemaan liukkaiden katujen sijaan sisäjuoksuradalle
- Käytössäsi ovat myös Arenan päivällä järjestettävät ryhmäliikuntatunnit sekä erityiset Voimaa vuosiin -tunnit
Hinta: 34,90 €/kk, toistaiseksi voimassa oleva kortti
Voimaa vuosiin -päiväkorttiin sisältyvät ryhmäliikuntatunnit
Voimaa vuosiin -päiväkortilla voit osallistua arkisin Arenalla ennen klo 15 järjestettäville ryhmäliikuntatunneille sekä erityisille Voimaa vuosiin -tunneille. Lisäksi tarjolla on ohjattu kuntosalitunti Arenan kuntosalilla.
- Maanantai klo 9.00 Voimaa vuosiin 60 min
- Tiistai klo 9.30 Trimmi-kiertoharjoittelu 45 min
- Tiistai klo 10.00 Voimaa vuosiin 60 min (alkaen 13.1.2026)
- Torstai klo 9.30 Ohjattu kuntosali 60 min (alkaen 15.1.2026)
- Perjantai klo 7.00 Kettlebell 50 min
Tunneille voi osallistua Voimaa vuosiin -päiväkortin lisäksi myös Esport-jäsenyydellä tai Arena Cardilla.
Tuntikuvaukset
Voimaa vuosiin 60 min
Voimaa vuosiin on yli 60-vuotiaille suunnattu voimaharjoittelutunti, jolla tehdään helppoja mutta tehokkaita perusliikkeitä. Tunnilla harjoitellaan rauhalliseen tahtiin tavoitteena kehittää ja ylläpitää lihasvoimaa. Liikkeitä voidaan skaalata jokaisen kokemukseen ja taitotasoon sopivaksi, jolloin harjoittelu on kaikille turvallista ja kehittävää. Voimaharjoitteiden lisäksi tunnilla tehdään liikkuvuutta ja tasapainoa kehittäviä harjoituksia.
Trimmi-kiertoharjoittelu 45 min
Trimmi on monipuolinen treeni, joka yhdistää lihaskuntoharjoittelun, toiminnalliset liikkeet ja sykettä nostavan kiertoharjoittelun. Tunnilla hyödynnetään laitteita, kahvakuulia, painoja, TRX-nauhoja ja kehonpainoa – jokainen liike palvelee kokonaisvaltaista hyvinvointia ja vahvaa arkea.
Ohjattu kuntosali 60 min
Aloita kuntosaliharjoittelu turvallisesti rennossa ja kannustavassa ilmapiirissä. Esportin Personal Trainer on paikalla opastamassa laitteiden käytössä, oikeissa tekniikoissa ja liikeradoissa. Saat henkilökohtaista ohjausta, opit käyttämään laitteita oikein ja saat varmuutta harjoitteluun.
Kettlebell 50 min
Kettlebell on urheilullinen ja energinen kahvakuulatunti, jossa yhdistyvät toiminnallinen lihaskuntoharjoittelu sekä kehonhallinnan kehittäminen.
Hanki Voimaa vuosiin -päiväkortti ja hyödynnä monipuoliset liikuntamahdollisuudet!