Tehokasta Valmennusta
Esportin valmennuskeskuksen ammattilaisen tuella harjoittelussa opitaan oikeat liikemallit, ennaltaehkäistään vammoja ja kehitetään lajin kannalta keskeisiä fyysisiä ominaisuuksia.
Ammattitaitoista fysiikkavalmennusta
Esportin valmennuskeskuksen ammattilaisen tuella harjoittelussa opitaan oikeat liikemallit, ennaltaehkäistään vammoja ja kehitetään lajin kannalta keskeisiä fyysisiä ominaisuuksia. Huolellisesti suunniteltu harjoitusohjelma ja ammattilaisen ohjaamat liikesuoritukset mahdollistavat nousujohteisen kehityksen ja tasapainoisen kuormituksen läpi kauden.
Valmennus tukee tuloksellista ja tavoitteellista harjoittelua ja liikunnallista elämäntapaa pitkälle tulevaisuuteen, myös aktiiviurheilun jälkeiseen aikaan.
Valmennuksen toteutus
Ota yhteyttä – varmista urheilijoiden kehitys ja hyvinvointi!
Jussi Pesola
Valmennuskeskusjohtaja
Fysiikkavalmennus sopii kaikille
Valmennus sopii kaikille fyysisestä harjoittelusta kiinnostuneille – niin aloittelijoille kuin kokeneillekin liikkujille ja harrastajille. Valmennus soveltuu erityisen hyvin nuorille urheilijoille, joiden keho tarvitsee tukea liikkumisen hallintaan sekä lihaskunnon kehittämiseen.
Tukee harjoittelua pitkäjänteisesti
Valmennus tukee harjoittelua läpi koko kauden: oheiskaudella voidaan lisätä harjoitusmääriä ja panostaa voimaharjoitteluun, kun taas kilpailukaudella keskitytään ylläpitoon ja vammojen ennaltaehkäisyyn.
Toteutusmuodot tarpeen mukaan
Valmennus toteutetaan viikoittaisena harjoitusvuorona tai kohdennettuna täsmäharjoituksena, esimerkiksi vammojen ennaltaehkäisyyn tai tietyn fyysisen ominaisuuden kehittämiseen. Toteutus voi olla pienryhmälle tai koko joukkueelle.
Palvelu sisältää kaiken tarvittavan
Kaikki valmennuksemme sisältävät harjoitteluun sopivan tilan sekä yksilöllisesti suunnitellun harjoitussisällön. Lisäksi urheilijat saavat harjoitusohjelman SportyPlanner-sovelluksessa omatoimista harjoittelua varten.