Les Mills CORE

Esport Center

Ett effektivt träningspass för bålen som särskilt stärker musklerna i magen, ryggen och höfterna. Träningen innehåller en mångsidig kombination av övningar med motståndsband, viktskivor och den egna kroppsvikten. Dessutom ingår övningar som aktiverar hela bålen och särskilt stärker de djupa bålmusklerna.