Esport Arena
Jäsenyys
HYROX Engine 60
Sykettä nostava kestävyysharjoitus, joka kehittää hapenottokykyä, kestävyyttä ja suorituskykyä. Intervallit, juoksu ja toiminnalliset harjoitteet takaavat tehokkaan treenin kaikille kuntotasosta riippumatta.
HYROX Foundational 60
Monipuolinen voimaa, kestävyyttä, aerobista kuntoa ja HYROX-lajinomaisia taitoja kehittävä perusharjoitus. Tunti luo vahvan perustan niin HYROX-harjoittelulle kuin kunnon kehittämiselle.
HYROX Intro 45
Tunnilla käydään läpi HYROX-liikkeitä, perustekniikoita ja harjoittelun rakennetta turvallisesti ja rennolla otteella.
HYROX Power 60
Voimaan ja lihaskestävyyteen keskittyvä harjoitus, joka kehittää monipuolisesti suorituskykyä. Tunnilla yhdistyvät toiminnallinen voimaharjoittelu sekä HYROX-lajille ominaiset liikkeet.