Hot Yoga ja Yoga
Esport Center
Yoga / Hot Yoga on kokonaisvaltainen joogaharjoitus, joka tukee selkärangan liikkuvuutta, vahvistaa kehoa ja auttaa löytämään luonnollisen tasapainon. Jokainen asana valmistelee kehoa ja mieltä, luoden harjoituksesta rauhallisen mutta voimaannuttavan flow’n. Tämä tunti on joogan perustunti, josta on helppo aloittaa joogan harrastaminen.
Hot Yoga -tunti pidetään kevyesti lämmitetyssä salissa.