Power Pilates
Esport Center
Voimaa, kehonhallintaa ja liikkuvuutta. Power Pilates on tehokas ja monipuolinen harjoitus jo hieman pilatesta harrastaneille. Tunti kehittää voimaa, liikkuvuutta ja kehonhallintaa. Mukana voidaan käyttää kevyitä painoja tehostamaan harjoitusta. Harjoitus tukee hyvää ryhtiä, ennaltaehkäisee tuki- ja liikuntaelinvaivoja sekä täydentää loistavasti muuta liikuntaa.