tukea hyvinvointiin

Motivoiva, empaattinen, hyvä kuuntelija

Blanka on ollut alalla pitkään ja hänen ehdottomiin vahvuuksiinsa kuuluu elämäntapamuuttujat, raskausajan liikunta, painonhallinta sekä ravitsemus. Hän pystyy hyvin hyppäämään kiireisen uraohjuksenkin saappaisiin ja löytämään parhaat mahdolliset tavat kohti asiakkaan tavoitetta.

Valmentamisessa Blanka pitää tärkeänä elämäntilanteen huomioimista kokonaisuudessa ja hän haluaa löytää kiireisenkin arjen keskellä asiakkaille toimivia tapoja hyvinvoinnin edistämiseen.

Blankan valmennusfilosofia:

”Minulle valmentajana työskenteleminen on sydämen asia ja keskityn asiakkaan kanssa kokonaistilanteen huomioimiseen, yksilöllisyyteen sekä kuuntelemiseen.”

Palaute Blankan asiakkaalta:

”Blanka on aivan mahtava PT. Hän on niin ammattitaitoinen ja kokenut PT. Hänellä on laaja tietotaito ihmisen hyvinvoinnista kun myös ravinnon ohjauksesta. Hän todella keskittyy asiakkaaseen ja on 100 % läsnä. Blanka osaa olla myös tiukka, sen hän tekee rakkaudella ja sirottelee mukaan huumoria. Blankalla on suuri usko asiakkaaseensa ja se myös välittyy. Itse olen taas löytänyt ilon liikunnasta ja itseni hoitamisesta Blankan avulla.”

Kielitaito: suomi, englanti, saksa, tsekki

Huom. Blanka tekee toistaiseksi vain yksittäisiä PT-tapaamiskertoja sekä Esportin tasoasiakkaiden PT-tapaamisia.

Kannustava, ymmärtäväinen, helpostilähestyttävä

Anna-Karin on kotoisin Pohjanmaalta ja hänen otteestaan paistaa ilo tekemiseen. Hänelle on tärkeää, että jokainen asiakas saa itselleen sopivan ja mielekkään treenin. Tavoite on että asiakas lähtee hyvällä fiiliksellä kotiin, jonka jälkeen hän on innostunut tulemaan seuraaviin treeneihin.

Anna-Karinin vahvuus on rakentaa treenejä, joilla löytää liikkumiseen iloa, oli tavoitteesi sitten elämäntapamuutos, vahvistuminen tai painonpudotus. Monipuolisen kokemuksensa ja erityisen kiinnostuksen ansiosta Anna-Karinilla on laaja tietämys kehon liikkuvuuden harjoituksista, josta löytyy jokaiselle asiakkaalle sopivia liikkeitä tukemaan treeniohjelmaa.

Anna-Karinin valmennusfilosofia:

”Treeni kuuluu kaikille!”

Palaute Anna-Karinin asiakkaalta:

”Maailman paras PT!! 9 kuukauden kokemuksella, SUOSITTELEN!”

Ohjauskielet: ruotsi, suomi, englanti

—

Skolning: Personlig tränare (FISAF), gruppträningsinstruktör, yogalärare.

Träning: Utgående från dina mål, träningshistoria, livssituation och tid gör vi tillsammans en plan för hur du ska nå dit. Vi hittar träningsformer som passar dej.

Om du vill: bli starkare, bli rörligare, hitta ny träningsmotivation, komma i form eller gå ner i vikt så kan jag hjälpa dej med det. För mej är det även viktigt att hitta träningsformer som du gillar, eftersom det är betydelsefullt för kontinuiteten att träningen känns bra.

Jag är en positiv, uppmuntrande och effektiv personlig tränare.

Språkkunskaper: svenska, finska, engelska

Empaattinen, luotettava, huumorintajuinen

Olen nuoresta saakka ollut kiinnostunut liikunnasta ja se on vienyt minut edustamaan Suomea jalkapallon nuorisomaajoukkueissa, fysioterapiaopintoihin sekä töihin valmennuksen ja kuntotestauksen pariin.

Minusta on tärkeää, että liikunta on mukavaa ja että se tuottaa iloa, ja tätä näkökulmaa haluan myös välittää asiakkailleni, olipa kyseessä jonkin vaivan kuntoutus, yksittäinen valmennuskerta tai isomman ryhmän kuntotestaustapahtuma.

Vahvimmat osaamisalueeni ovat koulutuksen ja omakohtaisten kokemusten kautta erilaisten urheiluvammojen ja tuki- ja liikuntaelimistön ongelmien kuntoutus sekä kokonaisvaltainen valmennus, jossa huomioidaan kattavasti kunnon eri osa-alueet ja kehon toiminta.

Pyryn valmennusfilosofia:

”Onnellisuus lähtee oman kehon arvostamisesta ja siitä huolehtimisesta.”

Ohjauskielet: suomi, englanti

Lämmin, määrätietoinen, positiivinen

Olen Personal Trainer ja liikunnanohjaaja ja lähtöisin Salosta. Entisessä elämässäni olen toiminut sairaanhoitajana terveydenhuollossa. Kiinnostus ihmiskehoa, sen toimintaa ja mahdollisuuksia kohtaan kasvoi ja halusin päästä syventymään ennaltaehkäisevään hoitoon ja terveyden edistämiseen, joka ajoikin minut lopulta liikunta-alalle.

Valmentajana pyrin pitämään omassa työskentelyssäni terveyden hyvin läsnä ja oma valmennusfilosofiani pohjautuukin hyvin paljolti terveyden edistämiseen kokonaisvaltaisesti. Liikunta ja oma hyvinvointi on meille kaikille etuoikeus, jota haluamme vaalia. Arjen myllerryksessä se ei kuitenkaan saa olla pakkopullaa, jotta kynnys liikuntaan ei ole liian suuri.

Omassa valmennuksessani pyrinkin tekemään liikunnasta mahdollisimman mukavaa, jotta liikunnasta tulee positiivinen ja koukuttava kokemus. Oma vahvuuteni on liikunnan ja lihaskuntoharjoittelun aloittelijoissa, kuntoliikkujissa ja etenkin kiireisen arjen kanssa kamppailevien liikuttamisessa.

”Haluan antaa sinulle avaimet terveelliseen ja onnelliseen elämään kovalla työllä, mutta matkasta nauttien.”

Ohjauskielet: suomi, englanti