STÖD FÖR DITT VÄLBEFINNANDE

Motiverande, empatisk, bra på att lyssna

Blanka har lång erfarenhet inom branschen, och hennes främsta styrkor är livsstilsförändringar, träning under graviditeten, viktkontroll och kost. Hon har lätt för att sätta sig in även i en hektisk karriärmänniskas vardag och hitta de bästa möjliga sätten att nå kundens mål.

I sin coaching lägger Blanka stor vikt vid att se kundens livssituation som en helhet och hitta fungerande sätt att främja välbefinnandet även mitt i en hektisk vardag.

Blankas träningsfilosofi:

”För mig är arbetet som tränare en hjärtefråga. Tillsammans med kunden fokuserar jag på helheten, individens behov och på att verkligen lyssna.”

Feedback från en av Blankas kunder:

”Blanka är en helt fantastisk personal trainer. Hon är mycket professionell och erfaren och har bred kunskap om människans välbefinnande och kostrådgivning. Hon fokuserar verkligen på kunden och är hundra procent närvarande. Blanka kan också vara bestämd, men alltid med värme och en dos humor. Hon tror starkt på sina kunder, och det märks. Tack vare Blanka har jag hittat tillbaka till glädjen i att träna och ta hand om mig själv.”

Språk: finska, engelska, tyska, tjeckiska

Obs! Blanka erbjuder tills vidare endast enstaka PT-träffar samt PT-träffar för Esports nivåmedlemmar.

Uppmuntrande, förstående, lättsam

Anna-Karin kommer från Österbotten och hennes glädje för träning märks tydligt i hennes sätt att arbeta. För henne är det viktigt att varje kund får träna på ett sätt som känns både meningsfullt och anpassat efter de egna förutsättningarna. Målet är att kunden går hem med en bra känsla och ser fram emot nästa träningspass.

Anna-Karins styrka är att skapa träning som hjälper kunden att hitta glädjen i att röra på sig, oavsett om målet är en livsstilsförändring, att bli starkare eller att gå ner i vikt. Tack vare sin mångsidiga erfarenhet och sitt särskilda intresse har Anna-Karin bred kunskap om rörlighetsträning och kan hitta lämpliga övningar för varje kund som stöd för träningsprogrammet.

Anna-Karins träningsfilosofi:

”Träning är till för alla!”

Feedback från en av Anna-Karins kunder:

”Världens bästa PT!! Efter nio månader kan jag varmt REKOMMENDERA henne!”

Träning: Utifrån dina mål, din träningshistorik, din livssituation och din tid utarbetar vi tillsammans en plan för hur du ska nå dit. Vi hittar träningsformer som passar just dig.

Om du vill: bli starkare, bli mer rörlig, hitta ny träningsmotivation, komma i form eller gå ner i vikt, så kan jag hjälpa dig med det. För mig är det också viktigt att hitta träningsformer som du gillar, eftersom det är avgörande för kontinuiteten att träningen känns bra.

Jag är en positiv, uppmuntrande och effektiv personlig tränare.

Språk: svenska, finska, engelska

Empatisk, pålitlig, med sinne för humor

Jag har varit intresserad av idrott sedan ung ålder, och mitt intresse har lett mig till att representera Finland i ungdomslandslagen i fotboll, studera till fysioterapeut och arbeta med träning och konditionstestning.

För mig är det viktigt att motion känns bra och ger glädje. Det är också den inställningen jag vill förmedla till mina kunder, oavsett om det handlar om rehabilitering av ett besvär, ett enskilt träningstillfälle eller konditionstestning för en större grupp.

Mina främsta kompetensområden, som bygger på både utbildning och egen erfarenhet, är rehabilitering av olika idrottsskador och besvär i stöd- och rörelseorganen samt helhetsinriktad träning där hänsyn tas till både konditionens olika delområden och kroppens funktion.

Pyrys träningsfilosofi:

”Lycka börjar med att uppskatta och ta hand om sin egen kropp.”

Språk: finska, engelska