Personal Training -valmennusviikko 9.–13.11.
Tervetuloa mukaan Personal Trainereiden vetämälle Valmennusviikolle, jonka teemana on tasapaino!
Hyvä tasapaino helpottaa arkea, lisää liikkumisen varmuutta ja tukee toimintakykyä kaikenikäisillä, mutta erityisen tärkeää se on ikääntyessä. Valmennusviikon aikana 9.–13.11.2026 saat käytännön vinkkejä ja ohjattuja harjoituksia, joiden avulla voit kehittää tasapainoa, kehonhallintaa ja liikkumisvarmuutta turvallisesti omalla tasollasi. Mukaan voi tulla matalalla kynnyksellä, aiempaa harjoittelutaustaa ei tarvita.
Tasapainotunnit
Hyvä tasapaino vaatii aistien, lihasten ja hermoston yhteistyötä, riittävää voimaa, liikkeenhallintaa ja reaktiokykyä. Se ei ole synnynnäinen ominaisuus, vaan taito, jota voi kehittää tehokkaasti ja turvallisesti.
Tule mukaan pienryhmään testaamaan omaa tasapainoasi sekä harjoittelemaan kehonhallintaa, koordinaatiota, liikkuvuutta sekä lihasvoimaa yhdessä Esport Centerin Personal Trainereiden kanssa! Valmennusviikon tunnit pidetään seuraavasti:
Ma 9.11. klo 12–13 Anna-Karin
Ke 11.11. klo 9.30–10.30 Blanka
Ke 11.11. klo 12.30–13.30 Anna-Karin
Pe 13.11. klo 11.15–12.15 Pyry
Pe 13.11. klo 12.15–13.15 Pyry
Valmennusviikon aikana hyödynnettävissä myös kaatuneet PT-tarjoukset!
Marraskuun Valmennusviikon aikana 9.–13.11.2026 tarjoamme myös alennuksia Personal Training -valmennuksista.
PT-paketit –10 %
Kuukausivalmennuksen ensimmäinen kuukausi –50 %
Nappaa tasapainoiset tarjoukset ja tule Valmennusviikolle oppimaan, vahvistumaan ja löytämään uusia keinoja aktiivisen arjen tueksi. Pienilläkin harjoitteilla voi olla suuri vaikutus hyvinvointiin ja toimintakykyyn!
Nähdään Valmennusviikolla!
