Esport Center
Medlemskap
BODYATTACK
Ett högintensivt Les Mills-pass som kombinerar atletiska löpövningar, utfall och hopp med effektiva styrkeövningar.
BODYBALANCE
Les Mills BODYBALANCE är ett helhetsinriktat pass för kropp och sinne, inspirerat av yoga, tai chi och pilates och utfört till stämningsfull musik.
BODYCOMBAT
Ett högintensivt Les Mills-pass inspirerat av olika kampsporter. Passet kombinerar slag och sparkar till ett energifyllt träningspass i takt med musiken – helt utan kroppskontakt.
BODYJAM
Ett energifyllt Les Mills-danspass som kombinerar de senaste hitlåtarna med de hetaste dansstilarna – house, hiphop, drum & bass och mycket mer.
BODYPUMP
Ett effektivt Les Mills-pass för hela kroppen som aktiverar och stärker kroppen från topp till tå, ökar styrkan i bålen och främjar benhälsan.
BODYSTEP
Ett energiskt, pulshöjande helkroppspass från Les Mills där en stepbräda används.
GRIT Cardio
Ett intensivt 30-minuters HIIT-pass från Les Mills som tar din kondition till nästa nivå och utmanar dig att överträffa dig själv.
Les Mills CORE
Ett effektivt träningspass för bålen som särskilt stärker musklerna i magen, ryggen och höfterna.
Les Mills DANCE
En energisk dansklass som kombinerar varierande dansstilar, medryckande musik och effektiv konditionsträning.
Les Mills SHAPES
En fräsch kombination av pilates, muskelträning och poweryoga till modern musik. Med små, kontrollerade rörelser stärks alla stora muskelgrupper samtidigt som rörligheten förbättras.