Esport Center
Medlemskap
Astanga Yoga
En fysisk och flödande träningsform som förenar andning, rörelse och koncentration till en harmonisk helhet.
BODYBALANCE
Les Mills BODYBALANCE är ett helhetsinriktat pass för kropp och sinne, inspirerat av yoga, tai chi och pilates och utfört till stämningsfull musik.
Fascia-kroppsvård
Frigör kroppen, lugna sinnet. Fascia-kroppsvård kombinerar mjuka rörelser, effektiv fasciabehandling och lugn andning.
Hot Flow Yoga
Hot Flow Yoga är ett energifyllt och flödande poweryogapass där rörelserna smälter samman till dynamiska sekvenser.
Hot Power Yoga
Styrka, rörelse och närvaro i värmen! Hot Power Yoga är ett dynamiskt och stärkande pass för dig som vill ha mer intensitet i din yogaträning.
Hot Yin Yoga
En mjuk och djupt avslappnande yogaklass som skapar balans i både kropp och sinne.
Pilates och Hot Pilates
Pilates är en träningsmetod som stärker de djupa musklerna, förbättrar hållningen och utvecklar kroppskontrollen på ett mångsidigt sätt.
Power Pilates
Styrka, kroppskontroll och rörlighet. Power Pilates är ett effektivt och mångsidigt träningspass för dig som redan har viss erfarenhet av pilates.
Stretching och Hot Stretching
Ett skonsamt men effektivt stretchpass som förbättrar musklernas elasticitet och hjälper till att bibehålla ledernas rörlighet.
Yoga och Hot Yoga
Yoga / Hot Yoga är en helhetsinriktad yogaklass som främjar ryggradens rörlighet, stärker kroppen och hjälper dig att hitta en naturlig balans.