Stretching och Hot Stretching

Esport Center

Ett skonsamt men effektivt stretchpass som förbättrar musklernas elasticitet och hjälper till att bibehålla ledernas rörlighet. Under passet kan olika stretchtekniker och rörlighetsövningar användas för att ge kroppen mångsidig träning och förbättra rörligheten. Hot Stretching hålls i en lätt uppvärmd sal.