Power Pilates

Esport Center

Styrka, kroppskontroll och rörlighet. Power Pilates är ett effektivt och mångsidigt träningspass för dig som redan har viss erfarenhet av pilates. Passet utvecklar styrka, rörlighet och kroppskontroll, och lätta vikter kan användas för att göra träningen mer intensiv. Träningen främjar en god hållning, hjälper till att förebygga besvär i rörelseorganen och kompletterar annan träning på ett utmärkt sätt.