Yoga och Hot Yoga

Esport Center

Yoga / Hot Yoga är en helhetsinriktad yogaklass som främjar ryggradens rörlighet, stärker kroppen och hjälper dig att hitta en naturlig balans. Varje asana förbereder kropp och sinne för nästa, vilket skapar ett lugnt men stärkande flöde genom hela passet. Det här är ett grundläggande yogapass och en bra utgångspunkt för dig som vill börja med yoga.

Hot Yoga hålls i en lätt uppvärmd sal.