Les Mills SHAPES
Esport Center
En fräsch kombination av pilates, muskelträning och poweryoga till modern musik. Med små, kontrollerade rörelser stärks alla stora muskelgrupper samtidigt som rörligheten förbättras. Ett utmärkt pass för både nybörjare och mer erfarna deltagare som söker ett intensivt men skonsammare och ledvänligt träningspass.
Passet passar också perfekt som kompletterande träning, eftersom det hjälper till att stärka kroppen och förbättra rörligheten, vilket gör annan träning effektivare och främjar återhämtningen.