Voimaa vuosiin -tuntien tila vaihtuu toukokuussa

Toukokuussa maanantain klo 9.00 ja tiistain klo 10.00 Voimaa vuosiin -tunnit pidetään poikkeuksellisesti Arenan Junior Team Gym -tilassa. Ohjaaja odottaa Crosstraining-sali edessä ja vie asiakkaat korvaavaan tilaan.

Mikä Voimaa vuosiin?

Voimaa vuosiin on yli 60-vuotiaille suunnattu voimaharjoittelutunti, jolla tehdään helppoja mutta tehokkaita perusliikkeitä. Tunnilla harjoitellaan rauhalliseen tahtiin tavoitteena kehittää ja ylläpitää lihasvoimaa. Liikkeitä voidaan skaalata jokaisen kokemukseen ja taitotasoon sopivaksi, jolloin harjoittelu on kaikille turvallista ja kehittävää. Voimaharjoitteiden lisäksi tunnilla tehdään liikkuvuutta ja tasapainoa kehittäviä harjoituksia.

Voimaa vuosiin -tunnit ovat käytettävissä Esport-jäsenyyden ja Arena Cardin lisäksi myös Voimaa vuosiin -päiväkortilla.

Lue lisää Voimaa vuosiin -päiväkortista