Avoimissa ovissa paljon ryhmäliikuntaa ja huikeita erikoistunteja

Tule mukaan ryhmäliikunnan pariin Esport Centerin avoimien ovien päivässä lauantaina 20.9.! Tarjolla on mahtava kattaus ryhmäliikuntaa ja mukana myös muutamia todella spesiaaleja tunteja. Katso alta päivän ryhmäliikuntatunnit sekä erikoistuntien kuvaukset ja ilmoittaudu mukaan!

Tutustuja! Ilmoittaudu avoimien ovien ryhmäliikuntatunneille täällä

Esportin jäsenet ilmoittautuvat MyEsportin kautta

Ryhmäliikunta Centerin avoimien ovien päivänä la 20.9.

Klo 8.15–8.55 THE TRIP 40 VIRTUAL
Klo 9.15–10.15 Esport Easy 60
Klo 9.25–10.05 THE TRIP 40
Klo 9.30–10.15 World Jumping 45
Klo 10.20–11.20 CardioRide 60
Klo 10.20–11.20 BODYBALANCE 60
Klo 10.20–11.20 Zumba 60
Klo 10.25–10.55 Upper Body 30
Klo 11.00–11.45 LES MILLS CORE 45
Klo 11.30–12.45 Hot Yoga 75
Klo 11.35–12.35 BODYATTACK 60
Klo 11.50–12.30 THE TRIP 40
Klo 12.00–13.00 BODYPUMP 60 RetroMix
Klo 12.40–13.40 Stretching 60
Klo 12.45–14.45 BODYCOMBAT Maraton 2 h
Klo 13.00–14.30 Teemaspinning Power Songs
Klo 13.15–14.15 Hot Flow Yoga 60
Klo 13.45–14.30 DiscoTrimmi 45
Klo 14.45–15.45 Teemaspinning Classic Rock Ride

Katso tuntikuvaukset Esportin ryhmäliikuntasivulta

 

 

Erikoistunnit

BODYCOMBAT 2 H MARATON IS BACK!

Tule mukaan taisteluun! Oletko valmis huikeaan treenikokemukseen, jossa hiki virtaa, musiikki sykkii ja fiilis on katossa? Energinen ohjaajakaksikko Karolina ja Zaki vetävät kahden tunnin intensiivisen Bodycombat-maratonin, joka tarjoaa taistelulajien inspiroiman treenin ja klassiset biisit, mutta ennen kaikkea hauskanpitoa ja liikunnan riemua!

Et tarvitse aiempaa kokemusta – myös aloittelijat ovat lämpimästi tervetulleita! Voit osallistua koko yhdeksi tai kahdeksi tunniksi oman fiiliksesi mukaan.

The class will be in Finnish and English!

Aika: La 20.9 klo 12.45–14.45
Paikka: Esport Center, sali 1
Ohjaajat: Karolina Teir ja Ahmed Zaki

 

Teemaspinning: Power Songs 90 min

Jos etsit tilaisuutta tilaisuutta ylittää itsesi, se on tämä tunti. Tykeimpien voimabiisien tahdissa ja peräti kahden ohjaajan tsempeillä katto saattaa lähteä irti.

Aika: La 20.9 klo 13–14:30
Paikka: Esport Center, Trip-sali
Ohjaajat: Kerttu-Liisa Kilpijoki ja Sanna Tuikka

 

Discotrimmi – treeniä diskofiiliksellä!

Kiertoharjoittelua, joka saa sykkeen nousemaan ja lihakset töihin. Yhdistämme treenin discobiisien energiseen rytmiin, tuloksena tehokas ja hauska kokonaisuus, jossa hiki virtaa ja hymy pysyy.

Aika: La 20.9. klo 13.45–14.30
Paikka: Esport Arena, Trimmi-sali
Ohjaaja: Markku Rahko

 

Classic Rock Ride – Polje kuin rocktähti!

Tule mukaan energiselle sisäpyöräilytunnille, jossa legendaariset rockhitit vievät sinut läpi hikisen ja hauskan treenin!

Aika: La 20.9 klo 14:45-15:45
Paikka: Esport Center, Trip-sali
Ohjaaja: Markku Rahko

Lämpimästi tervetuloa liikkumaan!