Anu Koskela

Koulutus: Fysioterapeutti (loppuvaiheen opiskelija), personal trainer, jooga -ja mindfulnessopettaja, tanssija.

Valmennus: Uskon, että liikkuminen tuo vahvistusta, eheytymistä ja liikkuvuutta niin kehoon kuin mieleen. Valmentajana olen lempeän napakka. Haluan auttaa jokaista liikkujaa löytämään harjoittelusta niin fyysisiä kuin henkisiä resursseja elämään.

Vahvuuksiani ovat kyky luoda monipuolisia treenejä ja tarkkuus liiketekniikoissa. Yli 10 vuoden ohjausurani aikana olen ohjannut laajalla skaalalla eri lajeja mm. balettia, kuntosali-ja kehonpainoharjoittelua, pilatesta ja joogaa. Edellämainittuja lajeja olen opettanut niin teini-ikäisille, senioreille, huippu-urheilijoille kuin elämäntapamuutosta rakentaville.

Autan sinua löytämään elämäntilanteeseen ja tavoitteeseen sopivat reitit kohti maalia.

Erityisosaaminen: Liikkuvuusharjoittelu, pilates, raskausajan ja sen jälkeinen harjoittelu, vammojen ennaltaehkäisy sekä kuntouttaminen, senioreiden harjoittelu, toiminallinen harjoittelu sekä mindfulness.

Kielitaito: suomi, englanti, ruotsi

Toimipiste: Esport Bristol, Esport Aalto

Varaa aika Anulle täältä.