Tule mukaan pienryhmäfysioterapiaan

Tuntuuko keho jäykältä, epätasapainoiselta tai kuormittuuko se helposti arjessa tai harjoittelussa? Haluatko parantaa ryhtiäsi, ennaltaehkäistä vaivoja ja oppia oikeanlaisia liiketekniikoita? Tule mukaan fysioterapeuttiseen pienryhmään!

Kehossamme esiintyy usein puolieroja, liikerajoitteita ja lihasepätasapainoja, jotka vaikuttavat ryhtiin, liikkeen hallintaan ja kuormituksen jakautumiseen. Hoitamattomina ne voivat altistaa kiputiloille, rasitusvammoille tai heikentää harjoittelun tehoa.

Tämä kuuden viikon fysioterapeuttinen pienryhmä on suunnattu sinulle, joka haluat:

• ennaltaehkäistä ja kuntouttaa tuki- ja liikuntaelimistön vaivoja
• kehittää ryhtiä, kehonhallintaa ja liikkuvuutta
• vahvistaa lihastasapainoa ja arjen toimintakykyä
• liikkua varmemmin ja kehoa kuunnellen
• oppia oikeanlaiset liikeradat ja suoritustekniikat

Ryhmämuotoinen fysioterapia yhdistää asiantuntevan ohjauksen, yksilöllisen huomioinnin ja motivoivan ryhmäharjoittelun.

• Ajankohta: Alkaen 19.2. torstaisin klo 16.30–17.30
• Kesto: Kuusi viikkoa
• Sisältö: 30 minuutin kartoittava yksilötapaaminen ennen ryhmän alkua, 6 x 50 min pienryhmäfysioterapiaharjoitusta vaihtelevin teemoin ja yksilölliset fysioterapiaohjelmat ja kirjalliset ohjeet jokaisesta harjoituskerrasta
• Hinta: 180 €
• Ohjaaja: Esportin fysioterapeutti Minttu Hintikka

Paikkoja on vain 6 henkilölle, joten ole nopea!

Ilmoittaudu fysioterapian pienryhmään

Tervetuloa harjoittelemaan fysioterapeutin ohjaamaan pienryhmään!