Laura Peltovuoren Fit & Energy ja Iloa liikunnasta -treeniryhmät starttaavat!

 

Tervetuloa mukaan Huippusuositun Esport- ja Wellnet-ohjaajan Laura Peltovuoren neljän viikon energiseen ryhmävalmennukseen! Molemmat ryhmät sisältävät neljä laadukasta yhteistreeniä, sekä kahden kuukauden Wellnet+ paketin ja laatimani kotitreeniohjelman. Kumpi ryhmistä olisi sun juttu? Tutustu ryhmiin alla ja ilmoittaudu mukaan – paikkoja on rajallisesti!

 

FIT & ENERGY 

Tiistaisin Arena-salissa klo 17.00-17.45 (ti 26.9., ti 3.10., ti 10.10. ja ti 17.10.)

Kaipaatko kiinteytystä ja lihasvoimaa, mutta kuntosalin laitteet tuntuvat vierailta? Tai olet ehkä käynyt pitkään samoilla ryhmäliikuntatunneilla, ja kaipaat vaihtelua?

 

FIT & ENERGY -ryhmässä tarjoan:

  • Neljä inspiroivaa yhteistreeniä Esport Arenalla, joissa tsemppaan sinua kohti tavoitteitasi.
  • Uusia ärsykkeitä, ideoita omaan treeniin syyskaudelle, sekä hiukan henkilökohtaisempaa ohjausta kuin perustunnilla.
  • Laatimani Wellnet-kotitreeniohjelman, joka pitää sinut liikkeessä myös ryhmätreenien välillä (online-palvelu).

FIT & ENERGY on sinulle joka tahdot tuloksia, sekä kaipaat vaihtelua ja tsemppausta treeniisi. Ota askel kohti vahvempaa minääsi!

Ryhmävalmennuksen hinta on 80 €, Esport-jäsenten etuhinta 40 €.

ILMOITTAUDU MUKAAN TÄSTÄ!

 

ILOA LIIKUNNASTA 

Sunnuntaisin Esport Centerin sali 2 klo 13.15-14.00 (su 1.10., su 8.10., su 15.10. ja su 22.10.)

Onko sinulla ollut pitkä tauko liikunnasta, tai tuntuuko ettet ole koskaan saanut liikuntaan kunnon rytmiä? Muutetaan se yhdessä!

 

ILOA LIIKUNNASTA -ryhmässä tarjoan sinulle lempeän startin hauskasti ja ilman paineita:

  • Neljä erilaista ryhmäliikuntatuntia (Core + Kehonhuolto, Trimmi-kiertoharjoittelu, Pilates ja Esport Easy lihaskuntotreeni)
  • Motivointia ja juttelua treenin aikana ja jälkeen, ja henkilökohtaisempaa ohjausta kuin perustunnilla.
  • Laatimani Wellnet-kotitreeniohjelman, johon olen valinnut ilman välineitä tehtäviä monipuolisia harjoituksia – tykkäät näistä varmasti!

Tämän ryhmän jälkeen kuntokeskus onkin yhtäkkiä lempipaikkasi. ILOA LIIKUNNASTA on sinulle, joka haluat aloittaa matkan kohti terveempää minääsi!

Ryhmävalmennuksen hinta on 80 €, Esport-jäsenten etuhinta 40 €.

ILMOITTAUDU MUKAAN TÄSTÄ!

 

ILOA JA TEHOA TREENIIN RYHMISTÄ, TERVETULOA!

Kysyttävää ryhmistä? Kysy suoraan Lauralta – Laura vastaa mielellään kaikkiin kysymyksiin sähköpostitse wellnet(at)esport.fi.