Functional Fitness

• Esport Arena

Functional Fitness on monipuolinen, koko kehoa kuormittava harjoitus, jossa yhdistyvät voima, taito ja sykettä nostava intervallitreeni. Tunnilla tehdään mm. painonnosto- ja voimisteluliikkeitä sekä aerobisia harjoitteita, jotka kehittävät voimaa, kestävyyttä ja kehonhallintaa tehokkaasti ja toiminnallisesti.