Power Pilates

• Esport Center
• Esport Bristol

Power Pilates on tehokas ja monipuolinen harjoitus hieman pilatesta harrastaneille. Tunti kehittää koko kehon voimaa, liikkuvuutta ja kehonhallintaa. Tunnilla voidaan käyttää kevyitä painoja tehostamaan harjoitusta. Harjoitus tukee hyvää ryhtiä, ennaltaehkäisee tuki- ja liikuntaelinvaivoja sekä täydentää loistavasti muuta liikuntaa.