Pyöräergometritesti

Esportin kuntotestiasemalla tekemämme polkupyöräergometritesti on kuntotestauksessa eniten käytetty hengitys- ja verenkiertoelimistön kuntoa, eli kestävyyskuntoa mittava testi. Testi on submaksimaalinen, mikä tarkoittaa sitä, ettei testissä tarvitse polkea uupumukseen saakka.

Ennen testiä täytetään kuntokartoituslomake, jolla selvitetään osallistujan liikunta- ja terveystaustaa. Testin jälkeen annetaan palaute ja liikuntaohjeet. Testin voi suorittaa maksimissaan kahdeksan henkilöä kerrallaan.

Onko sinulla kysyttävää testin sisällöstä tai sinulle sopivista muista testeistä? Ole yhteydessä testiasema@esport.fi. Autamme mielellämme löytämään juuri sinun taustaasi ja tavoitteeseesi sopivan testikokonaisuuden.