CrossTraining

  • Esport Arena

CrossTraining-harjoittelu yhdistää voima-, kestävyys-, tekniikka- ja kehonpainoharjoittelua monipuolisella tavalla. CrossTraining-tunneilla käytetään monipuolisesti erilaisia treenivälineitä kuten levy- ja leuanvetotankoja, boxeja, kahvakuulia, kuntopalloja, voimistelurenkaita sekä vetokelkkaa. 

CrossTraining-harjoittelun aloittaminen on turvallista ja helppoa. CrossTraining-valmentaja on aina läsnä tunneilla ja varmistaa oikeat liikesuoritukset ja antaa eri vaihtoehtoja asiakkaan tasosta ja kunnosta riippuen sekä valmentaa kaikkia tunnilla harjoittelevia yksilöllisesti oikeisiin tekniikoihin.

CrossTraining STRENGTH-tunneilla keskitytään enemmän lihasvoiman kasvattamiseen, CARDIO-tunneilla puolestaan aerobisen kunnon kehittämiseen.

Esportin CrossTraining-tunnit pidetään Esport Arenan puolella, CrossTraining-salissa.

VIIKKO-OHJELMA

Lataa CrossTraining -tuntien viikko-ohjelma tämän linkin kautta >>

CROSSTRAINING ESPORTISSA

Esportin jäsenet pääsevät osallistumaan CrossTraining-tunneille 10 euron lisämaksulla (platinum- ja gold-asiakkaat veloituksetta). 10 euron lisämaksu lisätään kuukausittain Esport/Arena Card -jäsenyyteen.

Esport CrossTraining-sali sijaitsee Espoossa, Esport Arenalla.

Hinnasto

Hinnasto
Cross Training -lisä Esport-jäsenyyteen ja Arena Cardiin + 10 €/kk
10-kerran CT-kortti 200 €
Kertamaksu 20 €