WellNet-kurssi: Virkeämpi keho ja mieli neljässä viikossa

Tällä kurssilla lähdet neljän viikon hyvinvointimatkalle monipuolisten treenien ja hyvinvointiteemojen parissa ja laitat alkavan vuoden käyntiin positiivisella energialla!

Kurssin tavoitteena on rauhoittaa mieltä, suunnata harjoitukset kehon joustavuuteen ja liikkuvuuteen sekä aktivoida asentoa ylläpitäviä kehon tukilihaksia.
Saat kurssin ajalle viikko-ohjelman, joka on suunniteltu optimoimaan kehosi ja mielesi palautumista. Kaikki on mietitty puolestasi valmiiksi.

Kurssin harjoitteet tapahtuvat kokeneen ohjaajamme Sanna Aution vetämänä Esport WellNet-onlinekanavan kautta. Kaikki kurssin treenit ovat toteutettavissa kotioloissa.

Lue lisää kurssista täällä.