Crosstraining-kurssit

CrossTraining-kurssin tarkoituksena on valmentaa harjoittelija turvalliseen CrossTraining-harjoitteluun ja oikeiden tekniikoiden oppimiseen sekä totuttaa keho CrossTraining-harjoittelumuotoon. Kurssi sisältää 12 tuntia CrossTraining-valmennnusta. Valmennuskerroilla harjoitellaan mm. painonnoston tekniikoita, liikkuvuutta, lihasvoimaa, voimisteluliikkeitä, toiminnallisen harjoittelun perusliikkeitä sekä jokaisen kurssikerran päätteeksi tehdään CrossTraining-treeni. Kurssin käynyt harjoittelija on oikeutettu lunastamaan itselleen CrossTraining-kortin sekä osallistumaan Esportin CrossTraining-valmennustunneille.

Ikäraja CrossTraining-kurssille on 14 vuotta. Kurssi nyt kampanjahintaan 190 € (norm. 250 €). Kurssimaksu suoritetaan ilmoittautumisen yhteydessä.

Tämän lisäksi saat 1 kk ilmaiset CT-treenit kurssin jälkeen. Ilmainen treenijakso alkaa heti kurssin päätyttyä.

Toukokuun arkikurssi pidetään ajalla 14.-24.5.2019 (yht. 12 h) tiistaisin ja torstaisin klo 19.00-21.00 ja
perjantaisin klo 18.00-20.00.

Valmentajina Pekka Kurvinen ja Kai Villanen

Ilmoittaudu mukaan täällä.