Crosstraining-kurssi

CrossTraining-kurssin tarkoituksena on valmentaa harjoittelija turvalliseen CrossTraining-harjoitteluun ja oikeiden tekniikoiden oppimiseen sekä totuttaa keho CrossTraining-harjoittelumuotoon. Kurssi sisältää 12 tuntia CrossTraining-valmennnusta. Valmennuskerroilla harjoitellaan mm. painonnoston tekniikoita, liikkuvuutta, lihasvoimaa, voimisteluliikkeitä, toiminnallisen harjoittelun perusliikkeitä sekä jokaisen kurssikerran päätteeksi tehdään CrossTraining-treeni. Kurssin käynyt harjoittelija on oikeutettu lunastamaan itselleen CrossTraining-kortin sekä osallistumaan Esportin CrossTraining-valmennustunneille.

Ikäraja CrossTraining-kurssille on 14 vuotta. Kurssi nyt kampanjahintaan 190 € (norm. 250 €). Kurssimaksu suoritetaan ilmoittautumisen yhteydessä.

Tämän lisäksi saat 1 kk ilmaiset CT-treenit kurssin jälkeen. Ilmainen treenijakso alkaa heti kurssin päätyttyä.

 

Lokakuun CT-kurssi pidetään ajalla  22.10.-1.11.2019

Valmennuspäivät:

Ti 22.10. klo. 19.00-21.00

To 24.10. klo. 19.00-21.00

Pe 25.10. klo. 18.00-20.00

Ti 29.10. klo. 19.00-21.00

To 31.10. klo. 19.00-21.00

Pe 1.11. klo. 18.00-20.00

Valmentajat: Pekka Kurvinen ja Kai Villanen

Ilmoittaudu mukaan täällä.