Crosstraining-kurssi

CrossTraining-kurssin tarkoituksena on valmentaa harjoittelija turvalliseen CrossTraining-harjoitteluun ja oikeiden tekniikoiden oppimiseen sekä totuttaa keho CrossTraining-harjoittelumuotoon. Kurssi sisältää 12 tuntia CrossTraining-valmennnusta. Valmennuskerroilla harjoitellaan mm. painonnoston tekniikoita, liikkuvuutta, lihasvoimaa, voimisteluliikkeitä, toiminnallisen harjoittelun perusliikkeitä sekä jokaisen kurssikerran päätteeksi tehdään CrossTraining-treeni. Kurssin käynyt harjoittelija on oikeutettu lunastamaan itselleen CrossTraining-kortin sekä osallistumaan Esportin CrossTraining-valmennustunneille.

Ikäraja CrossTraining-kurssille on 14 vuotta. Kurssi nyt kampanjahintaan 190 € (norm. 250 €). Kurssimaksu suoritetaan ilmoittautumisen yhteydessä.

Tämän lisäksi saat 1 kk ilmaiset CT-treenit kurssin jälkeen. Ilmainen treenijakso alkaa heti kurssin päätyttyä.

 

Tammikuun CT-kurssi pidetään ajalla  16.-27.3.2020

Valmennuspäivät:

Ma 16.3. klo 19.00-21.00

To 19.3. klo 19.00-21.00

Pe 20.3. klo 18.00-20.00

Ma 23.3. klo 19.00-21.00

To 26.3. klo 19.00-21.00

Pe 27.3. klo 18.00-20.00

 

Valmentajat: Pekka Kurvinen ja Kai Villanen

Ilmoittaudu mukaan täällä.