BOOTY CHALLENGE -workshop

BOOTY-workshopit 

Potkua pakaratreeniin Booty workshopeista! Neljä erilaista kertaa haastavat nukkuvat pakaralihakset töihin, ja tuovat ideoita omaan treeniin. Suositus erityisesti istumatyötä tekeville, ja toisaalta myös ryhmäliikunnan suurkuluttajille, jotka kaipaavat uusia ärsykkeitä ja kehitystä. 

To 22.8. klo 16.30- 17.15 (Esport Center, sali 2)

BOOTY FIT – kova pakaratreeni levytangolla & kuminauhalla

To 29.8. klo 16.30- 17.15 (Esport Arena, Crosstraining-tila)

BOOTY HIIT – yhdistelmätreeni sykkeennostoa ja pakaratreeniä loikin ja hypyin (myös hypyttömät vaihtoehdot)

To 5.9. klo 16.30- 17.15 (Esport Arena, Trimmi-sali)

BOOTY CIRCUIT – toiminnallinen kiertoharjoittelu pakaroille eri välineillä

To 12.9. klo 16.30- 17.15 (Esport Arena, ryhmäliikuntasali)

BOOTY CHALLENGE  – yhdistelmä kaikista kolmesta, täydellinen cocktail!

Kaikki workshopit ohjaa Laura Peltovuori.

Hinnat: 

Yksittäinen workshop 25 €, Esport-jäsenille 10 €

Kaikki neljä kertaa 80 €, Esport-jäsenille 35 €. 

Ilmoittaudu mukaan TÄSTÄ!