Esport Run -tunti Arenalla keskiviikkoisin klo 18.00-19.00 ajalla 16.1.-13.2.!

OHJELMA:
Ke 16.1. Peruskestävyys
Ke 23.1. Vauhtikestävyys
Ke 30.1. Juoksijan lihaskuntoharjoittelu sekä liikkuvuus
Ke 6.2. Ylämäen käyttö juoksuharjoittelussa
Ke 13.2. Intervalliharjoitus pyramidimalli

Esport Run -tunti on tarkoitettu Esport-jäsenille, Arenan Card -jäsenille sekä Arenan 10-kortti-asiakkaille.  Tunnille voit osallistua myös vierailijamaksulla (15 €).

Tervetuloa mukaan!