Kokeile Barrea teematunneilla
Barre on baletista, pilateksesta ja lihaskunnosta inspiroitu tehokas treeni, jossa hyödynnetään kehonpainoa, pieniä välineitä ja hallittuja liikkeitä. Harjoitus vahvistaa jalkoja ja keskivartaloa sekä parantaa ryhtiä, tasapainoa ja liikkuvuutta.
Tunti sopii kaikille, jotka haluavat kehittää liikkuvuutta, voimaa ja lihaskestävyyttä liikkeen ja rytmin yhdistävässä harjoituksessa.
Aika: La 28.2. ja la 7.3. klo 13.05
Paikka: Esport Center, sali 1
Ohjaaja: Janitta Ovaskainen
Ilmoittautuminen avautuu My Esportissa 14 vuorokautta ennen ajankohtaa klo 8.00.